薯片如今已不再是高盐易胖的零食啦
PomBear原味薯片的卡路里含量也很低,13克的包装仅含66卡路里。一袋18克的原味加盐薯条仅含78卡路里,16.5克的芝士味Wotsits含82卡路里。同样,一袋仅重22克的盐醋味的Squares含97卡路里,20克一袋的Frazzles也是如此。从这个角度来说,你得吃大概五袋怪兽咀嚼(98卡路里)、炸猪皮...
你以为减肥,实际巨增肥的9种食物!你今天吃了吗?
很多人在看电影或休闲时爱吃薯片和爆米花。看似是小零食,但它们往往含有大量的盐、糖和人工添加剂,热量极高几片下来,就可能摄入不下百卡的热量,而它们又没有太强的饱腹感。7.蕉香蕉在维生素和矿物质含量上素有好评,然而它的糖分含量相对较高,尤其适合运动后补充能量。如果日常想吃香蕉,建议搭配高纤维的...
非油炸薯片热量高吗
非油炸薯片热量高吗核心提示:非油炸薯片的热量比传统油炸薯片低。非油炸薯片的热量比传统油炸薯片低。非油炸薯片在制作过程中不需要额外添加油脂,从而减少了热量的来源。而传统油炸薯片则需要将土豆条浸泡在高温油中炸制,会导致更多的油脂被吸收,增加食物的热量。不同口味或添加剂含量的非油炸薯片可能会影响其热...
薯片热量高吗
薯片的热量比较高,需要适量食用。薯片是经过油炸加工而成的食物,含有的淀粉、蛋白质等大分子物质,在人体内难以被直接吸收利用,需要通过体内酶的作用分解成小分子物质才能被机体所用,这个过程会消耗更多的热量,因此薯片的热量比较高。不同口味或类型的薯片其热量也会有所不同,例如原味薯片约500卡/100克,而烧烤味...
袋装薯片和桶装薯片有什么区别
桶装薯片属于复合薯片,以马铃薯全粉、马铃薯淀粉和谷粉为主要原料,混合、压制后油炸而成。其质地偏厚,口感更脆,形状均匀,大小一致。从营养角度来看,袋装薯片含油量略高于桶装的,碳水化合物和含盐量低于桶装的。不过,无论哪种薯片,都属于高油高热量的食物,应尽量少吃。(@生命时报)...
这15 款零食偷偷加了好多盐!薯片不算啥,第一名竟然是...
薯片钠含量:689毫克不同口味的薯片钠含量稍有差异,听上去越是「重口诱人」的,钠含量就越高(www.e993.com)2024年10月18日。13火腿肠钠含量:1030毫克和方便面真不是「绝配」,它俩一起吃,钠含量会「爆表」。12五香花生钠含量:1054毫克既然是「五香」,当然少不了咸味。每次吃要控制好量,别一次吃太多。
【健康科普】经常吃薯片,身体会发生什么变化?不仅长胖,还会...
图:15克薯片即便是非油炸薯片也并非无油,同样不低脂。比如下图这款非油炸薯片,1盒2包共97g,全吃掉会摄入223kcal的热量,以及20.4g脂肪。这样高脂肪、高热量的零食,如果每天都要吃,会让你日渐肥胖,体脂率一路飙升,小肚腩愈加明显。
深藏不露的“热量刺客”,让你悄悄长胖!
一些打着“味浓”旗号的牛奶,加了稀奶油、奶油、无水奶油等。此外,酸奶一旦标上“风味”这两个字,就不是原味酸奶,热量也会更高。果蔬脆片油炸后的蔬脆片,植物油大多排在配料表的第一位,这类产品的脂肪含量一般为27%~40%,跟薯片不相上下。为了改善口感,糖和盐含量也不少。
瘦吧减脂:你以为热量很低的 10 种食物,结果越吃越胖
奶茶、蛋糕、薯片、油炸食品……这些食物吃了容易长胖,大家都知道。但是,还有一些看上去很“健康”的食物,实际上也会让你胖!胖!胖!有的包装上用“健康成分”来吸引注意力,从而让你忽略配料表中真正的热量陷阱;有的则没有配料表,但却是深藏不露的“热量刺客”。
那些你以为热量很低的食物,狠狠骗了你!
奶茶、蛋糕、薯片、油炸食品……这些食物吃了容易长胖,已经人尽皆知。但是,还有很多被忽略的“热量刺客”,让大家心无防备地吃下去,结果却胖!胖!胖!相比那些写在脸上的“热量凶手”,为了不让大家体会到一不小心吃到“热量刺客”的悔恨,总结以下方便大家收藏:...