延缓衰老的 6 个好习惯(适用于所有人)
而过多地摄入糖分会导致血糖升高,加速皮肤的老化,还可能引发肥胖等健康问题。因此,我们要有意识地远离那些富含明显糖分的食物,才能减缓身体老化速度。5、早一点睡觉熬夜晚睡的人,精神状态差,看起来显老,身体机能也会老得快。我们要早一点睡觉,让身体得到充分的放松和恢复,有助于维持内分泌的平衡,减少黑眼圈和皱纹...
女人生气会引起哪些疾病
女性在生气时肾上腺皮质激素和去甲肾上腺素等应激激素会分泌增多,这些激素具有抑制免疫、升高血糖的作用。长期如此会导致机体免疫力下降,易患感染性疾病,还可能诱发或加重糖尿病。2.心血管系统紊乱人在情绪激动时交感神经兴奋,心率加快、血压上升,此时心跳和血管收缩加剧,从而引起心血管系统的紊乱。这种情况可能导致心...
1个动作,3个方法,3种食物,让你血糖变平稳,心情变好!
当人处于愤怒、紧张、烦躁、焦虑等不良情绪或应激状态时,这些负面情绪,会促使体内肾上腺素、皮质醇等激素分泌增加,使得血糖升高[1]。皮质醇促使血糖上升的同时,还会抑制胰岛素的作用,使身体细胞对胰岛素的敏感性降低,进一步加重高血糖状态。所以,血糖管理从来都不仅仅是吃和动,还有保持好情绪。本文特邀审核专家:审...
防疫微课堂 | 一次生气,能气出14种病!再也不敢生气了!
血糖升高对糖尿病患者来说,着急、生气、发怒,可使血糖上升。新发病阶段尤其要控制住不良情绪,以免加重病情。5胃部溃疡生气会引起交感神经兴奋,直接作用于心脏和血管,胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。6脸长色斑生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒...
还敢轻易生气?一次生气,能气出14种病!
血糖升高对糖尿病患者来说,着急、生气、发怒,可使血糖上升。新发病阶段尤其要控制住不良情绪,以免加重病情。5胃部溃疡生气会引起交感神经兴奋,直接作用于心脏和血管,胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。6脸长色斑生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒...
生一次气,能气出14种病,再也不敢生气了
人的心与身是密切相关的整体(www.e993.com)2024年9月21日。心脑血管疾病患者最怕生气,在生气后会引起心动过速、呼吸急促,严重的可能中风。血糖升高对糖尿病患者来说,着急、生气、发怒,可使血糖上升。新发病阶段尤其要控制住不良情绪,以免加重病情。胃部溃疡生气会引起交感神经兴奋,直接作用于心脏和血管,胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲...
健康科普丨一次生气,能气出14种病!再也不敢生气了!
人的心与身是密切相关的整体。心脑血管疾病患者最怕生气,在生气后会引起心动过速、呼吸急促,严重的可能中风。4血糖升高对糖尿病患者来说,着急、生气、发怒,可使血糖上升。新发病阶段尤其要控制住不良情绪,以免加重病情。5胃部溃疡生气会引起交感神经兴奋,直接作用于心脏和血管,胃肠中的血流量减少,蠕动减慢...
一次生气,能气出14种病!再也不敢生气了!
人的心与身是密切相关的整体。心脑血管疾病患者最怕生气,在生气后会引起心动过速、呼吸急促,严重的可能中风。4血糖升高对糖尿病患者来说,着急、生气、发怒,可使血糖上升。新发病阶段尤其要控制住不良情绪,以免加重病情。5胃部溃疡生气会引起交感神经兴奋,直接作用于心脏和血管,胃肠中的血流量减少,蠕动减慢...
一次生气,能气出14种病!
人的心与身是密切相关的整体。心脑血管疾病患者最怕生气,在生气后会引起心动过速、呼吸急促,严重的可能中风。4血糖升高对糖尿病患者来说,着急、生气、发怒,可使血糖上升。新发病阶段尤其要控制住不良情绪,以免加重病情。5胃部溃疡生气会引起交感神经兴奋,直接作用于心脏和血管,胃肠中的血流量减少,蠕动减慢...
糖尿病人做这5件小事,轻松应对血糖升高
因为血糖高可能是情绪应激导致的,紧张、压力大、生气等不良情绪,会导致某些应激激素的分泌增加,抑制胰岛素分泌,升高血糖。推荐你听“渔舟唱晚”、“静静的雪”等轻松舒缓的纯音乐,可以改善不良情绪,有助降低血糖。如果血糖超过13.9mmol/L,很可能产生酮体,请密切监测血糖,必要时去医院检测尿酮体。一旦血糖超过16.7m...