山丘联康科普:糖友如何分析自己血糖升高的原因

4.情绪波动与压力:情绪激动或压力过大时,肾上腺素等激素的分泌会增加,促使糖原分解成葡萄糖进入血液,导致血糖浓度增高。5.脱水:在呕吐、腹泻、高热等情况下,身体会出现脱水现象,血糖浓度也会轻度增高。糖友如何自我探寻血糖升高的原因对于糖尿病患者来说,自我探寻血糖升高的原因,是进行有效管理的重要步骤。以下是...

糖友必看:睡前四大习惯影响血糖,改了就降!

睡前情绪激动、紧张、焦虑或生气会使身体分泌应激激素,如肾上腺素、皮质醇等,这些激素会导致血糖升高。解决方法:学会调节情绪,通过深呼吸、冥想、听音乐、阅读等方式放松心情,缓解压力。建立良好的睡眠环境,保持卧室安静、黑暗、凉爽,选择舒适的床垫和枕头,有助于提高睡眠质量。总之,糖尿病人要特别注意睡前的行为习惯,...

医学研究发现:不吃油条和豆浆的人,血糖一下就降下来了?真的吗?

她解释说，油条和豆浆本身并不是"罪魁祸首"。关键在于控制总热量摄入和均衡饮食。油条确实属于高脂肪高碳水食物，容易导致血糖波动。而豆浆虽然营养价值高，但也含有一定的碳水化合物。张营养师引用了《中国居民膳食指南(2022)》的内容，强调了平衡膳食的重要性。她说:"我们应该选择全谷物、蔬菜、水果、瘦肉、鱼、蛋、...

空腹还是餐后血糖,哪个更准确?血糖忽高忽低,让我们来稳定它

如果胰岛素水平不够了,血糖就不能平稳地降下来,另外,情绪激动时肝脏会加速糖原转化,血糖水平也会升高。因此,糖尿病患者不仅要做好饮食和运动管理,还要调整好自己的情绪。医生告诉钱大爷,子女的事情让他们自己去想办法,姻缘强求不来,先把自己的身体照顾好。血糖忽高忽低,帮你稳住它稳住血糖,首先要稳住自己的心情...

鸡蛋,是糖尿病的“催化剂”吗?权威研究结果公布,越早知晓越好

引发胰岛素抵抗，诱发了糖尿病。第四，精神神经因素：因为精神的紧张、情绪的激动、心理的压力会引起某些应激激素分泌大量增加，而这些激素都是升血糖的激素也是与胰岛素对抗的激素。第五，活动不足：体力活动可增加组织对胰岛素的敏感性，降低体重，改善代谢，减轻胰岛素抵抗，使高胰岛素血症缓解，降低心血管并发症。

测空腹血糖前,这6件事不能做,要不就不准了

紧张、焦虑、情绪激动或者压力太大,这些都会使身体分泌一些能让血糖升高的激素(比如肾上腺素等)(www.e993.com)2024年11月8日。这样就会导致空腹血糖升高,影响检测的准确性。对于糖尿病的朋友来说,除了监测空腹血糖,也要注意餐后2小时血糖、糖化血红蛋白的监测。为了更好地测量血糖,以及减少各种干扰因素,建议在家准备一个血糖仪,可以及时的、有效...

升血糖的三大因素排行,你知道几个?找准原因才能精准控血糖!

人体是一个小宇宙,各种原因都会引起身体的反应和变化,比如人情绪平稳时,血糖也会相对平稳,而突然激动或生活,血糖也会升高,还有生病时,人体也会情绪低落,血糖也会升高,这就要求糖尿病人保持良好心态,血糖也就会更好的控制了。综合上述,血糖升高或降低,是一系列的因素在影响,所以不光要注意饮食还要学会管理情绪,并...

为什么不吃主食会失眠

甲状腺功能亢进症是因为甲状腺激素产生过多,造成机体代谢亢进和交感神经系统兴奋性增高,使身体处于高代谢状态,出现心悸、出汗多、易激动等症状,也会导致失眠。甲亢患者可以遵医嘱使用抗甲状腺药物进行治疗,如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等。5.低血糖症低血糖症是指由多种原因引起的血浆葡萄糖水平降低,当血糖低于正常值...

“性猝死”的人,都有这些规律,请停止在这7个危险的边缘试探

是的,你没有听错,低血糖可能会引发性猝死。因为当人体低血糖时,大脑能量供应不足,如果低血糖状态维持了很长一段时间,脑中枢神经养分糖分俱缺乏的情况下还要坚持进行两性行为,大脑会出现低血糖脑病,最终引发性猝死。类似的还有情绪激动和劳累。情绪激动典型表现是心跳加快、血压升高,此时人体交感神经兴奋性会上升,...

窦性心动过速心率102严重吗

核心提示:正常的心率为60-100次/分钟,若出现窦性心动过速,心率在102次/分钟的情况,则属于轻度的窦性心动过速。引起的原因较多,可能与情绪激动、剧烈运动等生理因素有关,也可能是由于发热、休克、低血糖、贫血等原因所致。正常的心率为60-100次/分钟,若出现窦性心动过速,心率在102次/分钟的情况,则属于轻度的...