健康饮食顺序是什么?喝白粥会引起血糖升高?健康指南→

一个糖尿病患者,如果在每天的总热量固定的情况下,早餐吃得越丰富,早餐吃的品种越多,对全天的血糖控制就越有利。02专家观点:白粥更容易导致血糖升高白粥本身是糊状的,糊状更容易从胃直接、迅速地进入到小肠。加上更多支链淀粉,消化酶更容易发挥作用,导致短时间内有更多的单糖被吸收。所以,喝粥就会导致餐后血...

别再喝果汁了!糖尿病患者应该这样管控血糖

丰盛的早餐更有利于管控血糖。一个糖尿病患者,如果在每天的总热量固定的情况下,早餐吃得越丰富,早餐吃的品种越多,对全天的血糖控制就越有利。02专家观点:白粥更容易导致血糖升高。白粥本身是糊状的,糊状更容易从胃直接、迅速地进入到小肠。加上它更多的支链淀粉,所以消化酶更容易发挥作用,导致短时间内有更...

经常喝小米粥,到底是会升高血糖,还是能降低血糖?早知早安心

小米本身淀粉比例高,煮小米粥时其中的淀粉会被分解成糖分,从而导致血糖升高,小米粥煮的越软烂,升糖速度越高。不过,小米本身黏性低,消化时不像精制谷物那般升糖速度快,而且小米粥中的膳食纤维能延缓糖分吸收,更好地稳定血糖水平。来自日本等多国的一项研究发现,糖在防治2型糖尿病方面,小米比其他谷物的作用更好,...

“养”出糖尿病6个习惯,很多人都爱做!

医生表示:“长期大量喝碳酸饮料会增加患糖尿病的风险,因为碳酸饮料中含有大量的糖分,人体摄入过多糖分后容易导致血糖迅速升高,时间长了,会出现胰岛功能下降,极易患Ⅱ型糖尿病。”5.抽烟、喝酒吸烟、喝酒其实也会增加糖尿病的发生可能,你仔细观察生活中很多糖尿病患者年轻时都是烟酒不离手。要知道长期吸烟饮酒都...

研究发现主食和死亡率关系,提醒:不愿血糖升高,少吃4种主食

主食内的碳水化合物是容易导致血糖上升,但它也是身体不可或缺的能量来源。日常切不可因噎废食,在控制摄入量的前提下,一般不会影响健康。参考资料:[1]《主食吃不对也会增加糖尿病风险?医生:主食吃太多太少都不行!》.健康时报2024年09月29日...

国家卫健委推荐糖尿病患者可以的吃的水果!记得收藏!

熬夜会刺激交感神经,导致升高血糖的激素分泌增加,容易引起空腹血糖上升(www.e993.com)2024年11月5日。日常每天要保持有6~8小时的睡眠时间,最好在晚上11点之前入睡。4、立即戒烟吸烟会增加多种并发症发生风险以及死亡风险,糖尿病患者想要控制好血糖一定要尽早戒烟,电子烟也要远离。

以为是胃病?不,这可能是胰腺癌在敲门

血糖升高通常会被认为是糖尿病的症状,但胰腺癌也可能导致血糖波动。当胰腺组织细胞发生病变时,血糖调节会受到影响,导致血糖突然升高。对于50岁以上、莫名其妙出现血糖升高症状的患者来说,需要警惕胰腺癌的可能性。泽桥原创版权联系预防胰腺癌,做好这三点...

他汀副作用大吗?能不能长期吃?如何复查?一文详细解答

确实,他汀类药物可能会增加新发糖尿病的风险,并可能导致血糖升高。但别担心,如果服用他汀类药物后出现了血糖异常,你可以考虑降低他汀药物的剂量,或者更换对血糖影响较小的他汀类药物,比如匹伐他汀、普伐他汀等。同时,医生还可能会建议你联合使用其他降血脂药物,并密切监测血糖水平。如果血糖实在控制不住,医生还会指...

长期吃他汀会升高血糖? 并不全这样!这2种他汀或可降血糖

对于他汀对于血糖代谢的影响,很多朋友单看数据会非常担心,但实际上,他汀类导致血糖升高的幅度,总体上影响并不大。一项基于6875名受试者的随机临床荟萃分析中,他汀类药物治疗2型糖尿病患者的高血脂问题,对血糖影响最大的阿托伐他汀,也仅使糖化血红蛋白水平升高了0.12%,如果拿这个数据与不注意饮食,久坐不动等生活习惯...

久坐会增加糖尿病风险吗 重要提示:确实会

久坐使身体处于相对静止状态,能量消耗减少,容易导致血糖水平升高,长期以往可能引发胰岛素抵抗,进而增加患糖尿病的风险。在快节奏的现代生活中,久坐已成为许多人的常态,无论是办公室的白领、长途驾驶的司机,还是沉迷于电子设备的青少年和成年人,长时间保持坐姿已成为不容忽视的健康隐患。其中,久坐与糖尿病风险之间的关联...