糖友必看:睡前四大习惯影响血糖,改了就降!

睡前情绪激动、紧张、焦虑或生气会使身体分泌应激激素,如肾上腺素、皮质醇等,这些激素会导致血糖升高。解决方法:学会调节情绪,通过深呼吸、冥想、听音乐、阅读等方式放松心情,缓解压力。建立良好的睡眠环境,保持卧室安静、黑暗、凉爽,选择舒适的床垫和枕头,有助于提高睡眠质量。总之,糖尿病人要特别注意睡前的行为习惯,...

医学研究发现:不吃油条和豆浆的人,血糖一下就降下来了?真的吗?

"油条和豆浆?"王阿姨有些疑惑。李医生解释道，油条属于高油高碳水食物，会快速升高血糖。而豆浆虽然营养丰富，但碳水含量也不低，对血糖控制不利。他建议用全麦面包、鸡蛋、牛奶等食物替代早餐。王阿姨将信将疑，但抱着试一试的心态开始了新的饮食方案。没想到短短几个月，她的血糖真的明显下降了。这让王阿姨对...

空腹还是餐后血糖,哪个更准确?血糖忽高忽低,让我们来稳定它

如果胰岛素水平不够了,血糖就不能平稳地降下来,另外,情绪激动时肝脏会加速糖原转化,血糖水平也会升高。因此,糖尿病患者不仅要做好饮食和运动管理,还要调整好自己的情绪。医生告诉钱大爷,子女的事情让他们自己去想办法,姻缘强求不来,先把自己的身体照顾好。血糖忽高忽低,帮你稳住它稳住血糖,首先要稳住自己的心情...

“性猝死”的人,都有这些规律,请停止在这7个危险的边缘试探

是的,你没有听错,低血糖可能会引发性猝死。因为当人体低血糖时,大脑能量供应不足,如果低血糖状态维持了很长一段时间,脑中枢神经养分糖分俱缺乏的情况下还要坚持进行两性行为,大脑会出现低血糖脑病,最终引发性猝死。类似的还有情绪激动和劳累。情绪激动典型表现是心跳加快、血压升高,此时人体交感神经兴奋性会上升,...

测空腹血糖前,这6件事不能做,要不就不准了

紧张、焦虑、情绪激动或者压力太大,这些都会使身体分泌一些能让血糖升高的激素(比如肾上腺素等)。这样就会导致空腹血糖升高,影响检测的准确性。对于糖尿病的朋友来说,除了监测空腹血糖,也要注意餐后2小时血糖、糖化血红蛋白的监测。为了更好地测量血糖,以及减少各种干扰因素,建议在家准备一个血糖仪,可以及时的、有效...

窦性心动过速心率102严重吗

核心提示:正常的心率为60-100次/分钟,若出现窦性心动过速,心率在102次/分钟的情况,则属于轻度的窦性心动过速(www.e993.com)2024年11月8日。引起的原因较多,可能与情绪激动、剧烈运动等生理因素有关,也可能是由于发热、休克、低血糖、贫血等原因所致。正常的心率为60-100次/分钟,若出现窦性心动过速,心率在102次/分钟的情况,则属于轻度的...

别动不动就生气!一次生气,可能气出14种病→

心脑血管疾病患者最怕生气,在生气后会引起心动过速、呼吸急促,严重的可能中风。04血糖升高对糖尿病患者来说,着急、生气、发怒,可使血糖上升。新发病阶段尤其要控制住不良情绪,以免加重病情。05胃部溃疡生气会引起交感神经兴奋,直接作用于心脏和血管,胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃...

【早读】一次生气,能气出14种病!再也不敢生气了

血糖升高对糖尿病患者来说,着急、生气、发怒,可使血糖上升。新发病阶段尤其要控制住不良情绪,以免加重病情。5胃部溃疡生气会引起交感神经兴奋,直接作用于心脏和血管,胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。6

第一批打“神药”减肥的人,已被反弹劝退?

而且，血糖正常时，它不会刺激胰岛素释放，但血糖升高时就会开始起效。因此，它被命名为“葡萄糖依赖性促胰岛素释放多肽”（Glucose-dependentInsulintropicPolypeptide，GIP）。同一时期，另一种肠促胰素，也就是我们今天故事的主角也登上了历史舞台。20世纪80年代，胰高血糖素样肽-1（Glucagon-LikePeptide-1,GLP-...

好医声好科普丨高血压不可怕 错误习惯才可怕

烟草内含有大量有害物质会促进体内儿茶酚胺升高,儿茶酚胺升高可使小动脉痉挛,吸烟还会导致动脉粥样硬化,外周动脉阻力增加导致血压升高。吸烟会增加心脑肾病变的发生,所以高血压患者要努力戒酒,戒烟困难时可于戒烟门诊寻求帮助。4.剧烈运动和情绪激动过量剧烈运动和情绪激动都会导致血压严重升高,从而增加脑出血、脑梗和心...