做粉蒸肉,老一辈教的6个窍门,五花肉酥烂不腻,米粉粉糯不夹生

莲藕含糖量不算特别高,但含有大量的维生素C和膳食纤维,同时还具有消暑消热的功效,是良好的祛暑食物。当您看到这里的时候,是不是有点心动了,是不是打算明天去菜市场买五花肉、买蒸肉米粉回家制作粉蒸肉吃,您先别着急,继续往下看,我们给您说说制作米粉蒸肉时的一些技巧和方法,做粉蒸肉,老一辈教的6个窍门,五花肉酥烂...

喜迎中秋,收好这份“中秋饮食”指南,祝你中秋快乐!

含糖量不少营养学上定义的无糖食品,即100克固体食物或100毫升液态食物中碳水化合物含量小于或等于0.5克,也就是说严格意义上的无糖月饼,应当是不含有蔗糖等天然甜味剂,而且连淀粉的含量也微乎其微。然而,市面所售的“无糖月饼”,只是用其他甜味剂如木糖醇、麦芽糖醇、山梨糖醇等代替蔗糖。且月饼主要是由面粉或...

中秋节如何科学吃月饼?

“无糖月饼”,含糖量不少营养学上定义的无糖食品,即100克固体食物或100毫升液态食物中碳水化合物含量小于或等于0.5克,也就是说严格意义上的无糖月饼,应当是不含有蔗糖等天然甜味剂,而且连淀粉的含量也微乎其微。然而,市面所售的“无糖月饼”,只是用其他甜味剂如木糖醇、麦芽糖醇、山梨糖醇等代替蔗糖。且月饼...

馒头米饭不算啥!易长肉的5大主食排行榜,劝你管住嘴别乱吃!

元宵的热量是非常高的,首先它的外皮可是用糯米制作的,热量就比白米饭高了,而且里面的馅料大多比较甜,含糖量高,如果吃多了,不增肥才怪呢。4、面包生活中经常会看到一些人为了减肥不吃饭,而是买上一个面包来充饥,表面上看是吃得少,但是做的都是无用功,面包的热量并不低,如果再抹上奶油,夹上肉,香肠,那热...

想要更好的减糖巧克力?只需加入一些燕麦粉

在第二次盲品测试中,90名志愿者分别品尝了三种巧克力--含糖量为54%的对照巧克力,以及含糖量为25%的燕麦巧克力和米粉巧克力。虽然米粉巧克力的受欢迎程度明显低于对照组,但燕麦粉巧克力同样受欢迎,在某些情况下甚至更受欢迎。海耶斯说:"40年来,我们一直试图告诉人们少吃糖,但这行不通,因为人们想吃什么就吃...

30年前一次能摘几十斤,含糖量比梨高,今烂树上很少有人采摘

由于山里物资贫乏,农民还把采摘过多的棠梨用来熬糖,满足对糖分的需要(www.e993.com)2024年11月14日。它的含糖量比梨子高,所以也叫“糖梨子”。棠梨的果实,也是以前农村“救命粮”一般的存在。04结束语以前农村娃嘴馋采摘棠梨吃,觉得很好吃,如今的农村娃想吃什么都能在街上、网上,甚至家门口买到。这种酸涩的小糖梨子是没有吃了,大人们更不...

9款大牌果泥测评:亨氏这款含糖量最高,不推荐!

9款苹果泥的含糖量差距非常明显,最高和最低之间相差一倍。其中,爱果士含糖量最高,达到13.7g/100g,方广次之,为13g/100g,喜宝含糖量最低,为7.3g/100g。由于这些果泥的使用建议上,是一天可以吃1-2袋(罐),因此,如果按照每袋(罐)的糖含量来算的话,一些分量比较足且含糖量高的果泥,恐怕就更加需要引起家长...

6个月宝宝吃多少米粉合适?除了量,宝宝吃米粉的4个细节你要知道

最好的办法,就是选择大品牌的米粉,最起码它们的原料、制作工艺和质量更有保障,不用担心品质问题。除此之外,可以看看米粉的配料表和成分表。主要看的,其实是原材料,以及含糖量和含铁量。通常,要选择含糖量比较低,含铁量比较高的米粉才行。2、米粉的添加时间...

吃米粉、面条血糖会飙升?这7种精制粉面都升糖慢

最后再说个粉，虽然不是米粉，但是爱嗦粉的人肯定也常吃，它就是土豆粉，GI更低，只有14，所以控血糖的朋友也不用敬而远之。但是吃粉和吃面一样，不要煮的太烂，没硬心就行，同样得控制量，搭配充足蔬菜和蛋白。这样吃想血糖飙升都难，但是作为精制谷物营养毕竟没有全谷物高，所以别总吃它们就行，一天或一...

米粉行业:7块钱一碗的秘密,终于藏不住了

采访时发现,当前国内60%以上的米粉,因为工艺和米的品质不高,很容易断,因此很多厂家加入了大量的淀粉,这就造成米粉含糖量很高,健康程度上大打折扣。一些品质差的粉煮出来之后会变成淡蓝色,而真正好的米粉,汤是纯白色的。比如上文提到的桂林的三养胶麦,会有专业医生加入研发团队,从营养学的角度研发米粉,经他们的...