立冬节气到,别忘“吃3样,喝1样”,升阳暖身强免疫,身康体健过寒冬

立冬喝1样:喝羊肉汤“立冬一碗汤,不用医生帮”,可见冬天很适合喝汤进补暖身。而众多的汤类里,最受欢迎的当属羊肉汤,滋味鲜美,进补强身,提供热量,温暖手脚,尤其是体虚的人群,冬季不要错过。做法:1,需要准备的食材:羊腿肉1块,葱姜蒜,黄瓜,香菜,盐2,羊肉切成薄片,黄瓜切成片,香菜切末3,煮锅里加清水,下...

明日立冬,“吃好三样,喝好三样,做好三样”平安过冬,有道理?

香菇热量低,蛋白质、维生素含量高,能促进体内钙的吸收。在冬季,香菇也是不可多得的好食材。香菇不仅味道鲜美,还能增强人体免疫力,对于预防冬季常见的呼吸道疾病有着良好效果。将香菇与牛肉搭配,既满足了口感的需求,又实现了营养的均衡。二、喝好三样1.喝羊肉汤羊肉汤,以其鲜美浓郁、温补五脏的特点,成为了...

立冬,别忘“吃3样,喝2样”,升阳暖身强免疫,身康体健过寒冬

立冬喝1样:喝羊肉汤“立冬一碗汤,不用医生帮”,可见冬天很适合喝汤进补暖身。而众多的汤类里,最受欢迎的当属羊肉汤,滋味鲜美,进补强身,提供热量,温暖手脚,尤其是体虚的人群,冬季不要错过。做法:1,需要准备的食材:羊腿肉1块,葱姜蒜,黄瓜,香菜,盐2,羊肉切成薄片,黄瓜切成片,香菜切末3,煮锅里加清水,下...

立冬美食盛宴,饺子羊肉糍粑齐上阵

一碗热腾腾的羊肉汤下肚,不仅驱散了周身的寒气,更滋养了身心,让人们在寒冷的冬季里感受到了家的温暖与关怀。江浙地区:吃酿菜、麻糍、滋补汤在江浙地区,立冬时节流行吃一些糯米类美食,如“麻糍”。麻糍是由糯米制成的糕点,软糯香甜。糯米性温,适合冬季食用,有助于御寒,增加热量。在一些地方,立冬还有制作酿菜的...

冬瓜羊肉汤减脂吗早餐

冬瓜羊肉汤减脂吗早餐核心提示:冬瓜羊肉汤对于减脂有一定的帮助作用,但并不能起到决定性的影响。冬瓜羊肉汤对于减脂有一定的帮助作用,但并不能起到决定性的影响。冬瓜羊肉汤中的冬瓜属于低热量食物,并且含有一定的膳食纤维,可以增加饱腹感,延缓胃排空时间,从而减少其他高热量食物的摄入量。此外,该汤还富含维生素...

今天立冬,传承“吃三样,做二事,忌二事”习俗,家兴人旺事事顺

羊肉热量比牛肉要高,历来被当做秋冬御寒和进补的重要食材(www.e993.com)2024年11月10日。我家一到冬天就会经常吃羊肉,羊肉汤更是做的多,鲜美好喝浑身暖和。很多人不知道羊肉汤怎么做好喝,大厨:不管炖啥肉都不要直接焯水,否则肉又柴又老,这样做汤鲜味美。材料:羊肉适量,羊血1块,葱段,姜片,盐,粉丝1把,花生油少许。

体检前这些事情不要做,否则检查就白做了

4.各类高热量、高脂肪、高嘌呤与高糖的食物都尽量避免摄入如奶茶、蛋糕、碳酸饮料等高糖食物,会影响血糖的检测,而海鲜、火锅、牛羊肉汤则会影响人的尿酸值。体检,是要检测人的身体状况,这些食物会在短时间内较快地改变身体内的某个数值,从而得出错误的结果。为了检查的准确性,在检查前三天,最好保持清淡饮食,...

容易上火的冬季,中医建议你吃点「凉」

寒冷的冬日,热乎乎的炖菜、油炸食品、麻辣火锅、羊肉汤等辛辣、高热量食物,频繁登上人们的餐桌。有人觉得,天气冷就应该吃点热乎的。但从养生角度讲,冬日不必完全追求温热进补,适当吃点凉也对身体有益。冬天怎么“吃凉”才能发挥健康好处?《生命时报》(微信搜索“LT0385”即可关注)邀请专家为你解答。

冬吃萝卜赛人参,不可错过减肥护肤的白萝卜

另外,萝卜皮的营养价值也是比较高的,如果能接受带皮的口感,最好别去掉萝卜皮,可以想办法做得好吃一点,比如凉拌萝卜皮就是我们常见的一道菜。如果喜欢熟吃白萝卜,这里给大家推荐一道冬季可常吃的美味菜肴——白萝卜羊肉汤。推荐冬季健康美食:白萝卜羊肉汤...

“冬至大如年”,牢记冬至“9大习俗”,尊重传统,为家人祈福

在冬至这一天,很多地方都会来一碗热乎乎的羊肉汤,羊肉性温滋补不燥,含有丰富的蛋白质但是脂肪含量低,多吃羊肉有温补气血、御寒的作用,是冬季最好的御寒食材之一,羊肉汤还可以搭配一些蔬菜一起煮,常见的萝卜羊肉汤。八、做豆腐俗话说:“要想富,冬至隔夜吃块热豆腐”,在江浙一带的很多地方,到了冬至前后,...