长肉“最猛”的主食,米饭馒头都甘拜下风,增重20斤只是个小目标

面条本身就是一种高热量食物,再经过油炒,可以说热量直接翻倍,就算是一份素炒面,每一百克的热量也达到了二百大卡,远远超过了一般的面条或者馒头,所以那些想要减肥的朋友,最好还是少吃炒面为好。第三种油条油条是很多人早餐的必备食物,一些人也觉得油条小小一根,也没有多少面粉,应该不会含有太多的碳水,不过您要是...

猪肉价格达10年最高位 3大原因使肉价年内仍走高

在正常情况下,“五一”长假过后,由于气温逐渐升高,居民消费的减少,市场猪肉价格应该是缓慢下降的趋势,今年节后猪肉的价格不降反升。据省物价局监测,5月22日省内集市精瘦肉价格平均为11.46元/500克,比去年同期上涨了50%。全省猪肉价格已达到10年最高水平。记者走访产销链肉价一个劲的往上蹿,那么,谁从中赚了钱...

豆类食物怎么吃|黄豆|豆制品|碳水化合物|黑豆|豆芽_网易订阅

按资料显示一百克黄豆的蛋白质含量,相当于二百克瘦猪肉,或三百克鸡蛋,一公斤牛奶的含量,这只是黄豆的统计,黑豆的蛋白质还高于黄豆,只是没统计数据支持,不能妄语而已。豆类的蛋白质合成较为全面,与人体需求较为接近,可与肉类水平相比,其中尤以人体必需的赖氨酸含量高,可以弥补谷类食物的不足,故粮豆混食,是素食者的...

减脂期间不能吃的东西有哪些

3、腐竹:一百克的腐竹里面含有了四百五十九大卡的热量,等于一个小时的爬楼梯运动,不管是做凉拌菜还是吃火锅,腐竹都是比较受大家欢迎的,不过腐竹的热量却与同等重量的猪肉相比要高一些,如果摄入了一百克的腐竹,就需要爬一个小时的楼梯来消耗。4、薯条:一包小薯里面含有了二百二十大卡的热量,在垃圾食品里面位居前...

红烧肉太腻了,配上莲藕蒸着吃,清爽无油荤素得宜

较瘦的猪肉一百克、莲藕一节、胡萝卜半根、糯米粒二百克、生姜一小块、玉米淀粉适量、料酒适量、酱油适量、蚝油适量、食盐适量、绵白糖少许。烹饪过程:1、挑选精瘦猪肉一块,用刀切掉猪皮,然后再反复剁成比较细腻的猪肉泥备用,莲藕和生姜洗净之后分别削掉外皮,生姜切剁成细碎的生姜末,莲藕也剁成比较碎的莲藕...

保山这45种美食 道道惹人醉,你吃过哪几样?

酸蚂蚁体内含游离氨基酸26种,蛋白质水解氨基酸17种,粗蛋白质含量高达42%,可以与大豆作用相媲美(www.e993.com)2024年11月3日。其热量比牛肉高4倍,还含有人体所需的多种微量元素和化合物。不仅能消食,而且还能预防癌症,是一种不可多得的保健品。35龙陵酸大笋和软糯笋将新笋去壳后切为细丝,放入罐中,八至十天后即自行发酵变酸。酸大...

健康专家西木纵论"营养革命"

第二,传统的观念认为,主食糖是有营养的,其实这些东西都是碳水化合物,只能给人体提供热量,没有什么别的营养,另外过去的观点认为脂肪是非常可怕的,现在最新的观点认为天然脂肪并不是可怕,而且对人体特别有用。第二层意思是精制的糖和淀粉是有害的,而天然的脂肪其实有用的。

专家称国人味觉偏重危害健康 年夜饭少放盐

2001年,据北京市有关部门的一项市场调查表明,家长为孩子每周购买小食品的开销一般在十至五十元,最多达二百元,即每月在此方面的支出达八百元。这样算下来,北京儿童一年用于休闲食品的消费支出最多达到了近一万元。而这些小食品大多是我们俗称的“垃圾食品”,如高糖分、高脂肪、高热量的甜饮料、膨化食品等。

春天到了,抓住这三3点孩子身高猛涨一年(附科学长高儿童食谱)

动物肝脏堪称食物中的“维生素A之王”,含有丰富的蛋白质,含铁量也很高,对孩子的造血功能非常有好处,但每周只需食用2吃,每次50—100克,就能满足孩子对铁、维生素A的需求。当然,贫血的孩子可以适量多吃一点。鱼类、螃蟹等海鲜富含碘、硒、维生素E,且胆固醇和热量较低,对孩子长高很有帮助,但一定要吃新鲜的,隔夜...

爱吃菠菜的请收藏,精选10种菠菜的最好吃的做法和秘诀,一定收藏

150克腊肠45克菠菜200克法棍150克西红柿罗勒叶适量食用油适量做法:1将炸锅180℃预热3分钟。2备好的法棍切成小块。3洗净的菠菜沥干水分,切碎后装入碗中。4西红柿洗净擦干,切小瓣,装入碗中。5腊肠斜刀切薄片后装入碗中。