夏至将至,有钱没钱,记得吃“夏至4珍”,应季而食,顺利入伏
冬瓜的含水量非常高,每一百克中所含的水分约为96.9克,也就是说每吃一斤冬瓜就等于喝了9.6两的优质水,能很好的为身体补充营养和水分,绝对是解暑解渴第一菜,而且它还是高钾低钠、低热量蔬菜,夏至时节多用它炒菜、炖汤喝,清爽开胃,营养健康。推荐做法:冬瓜丸子汤食材:冬瓜、肉馅、虾皮、香菜、葱、姜1、...
这8种肉类蛋白质最多,最后一种“纯野生”,你都喜欢吃吗?
在中国的药膳食谱中,干鱿鱼经常作为有药用价值的滋补品,与其他食材一起烹饪,具有很高的食疗作用。比如鱿鱼炖鸡、参杞鱿鱼汤、鱿鱼排骨汤等。在海鲜的烹饪中,鱿鱼的做法非常多:爆炒鱿鱼花、香辣鱿鱼板、烤鱿鱼、炸鱿鱼圈、鱿鱼豆腐汤、白灼鱿鱼等等。这些就是我们常见的食物中,蛋白质含量高、热量低的美味食物了,...
糖尿病人能吃海鲜吗?提醒:5种海鲜或是血糖“镇定剂”,可常吃
3.对于糖友们来说,推荐清蒸、水煮等低脂、低热量的烹饪方式,避免油炸或爆炒。糖尿病人在吃海鲜时还要注意,螃蟹、墨鱼、鱿鱼和干贝等这类海鲜由于胆固醇或嘌呤含量高,应谨慎食用。最后,需要提醒的是,虽然海鲜对糖尿病患者有益,但每个人的身体状况和反应不同,建议在医生或营养师的指导下,合理规划饮食,享受健康生...
虹口的夏日打开方式,清凉海鲜盛宴!_澎湃号·政务_澎湃新闻-The...
平时爱吃的高热量美食都被暂时打入冷宫那何不来虹口试试海鲜呢?清清爽爽,还营养丰富海鲜就是解救夏日餐桌的完美选项潮人姐妹轩潮人姐妹轩打造超多小海鲜,以及西洋菜等各式潮汕特色食材,吃起来更丰富满足。食材新鲜度和品质也比不少8火锅店好。吊龙、雪花、匙柄等经典部位都有,潮汕空运,更还原本地风味,物美...
小雪将至,遇到这菜别手软,一补钙二健脑三强免疫,中老年要多吃
鱿鱼富含不饱和脂肪酸如EPA、DHA,加上肉中所含的高量牛磺酸,能补充脑力、预防老年痴呆症、预防心血管疾病等,中老年人常吃有益身体健康。冬天,遇到这菜别手软,一补钙二健脑三强免疫,建议中老年要多吃。鱿鱼的做法多样,爆炒、铁板、烧烤、涮火锅等等,众口难调,只要自己喜欢的就是最好吃的。爆炒鱿鱼花就是个不...
酸菜炒鱿鱼,鱿鱼美味营养,酸菜开胃下饭,低热量又补脑
因此对容易罹患心血管方面疾病的中、老年人来说,鱿鱼更是有益健康的食物(www.e993.com)2024年7月25日。酸菜炒鱿鱼,鱿鱼美味营养,酸菜开胃下饭,低热量又补脑。鱿鱼撕去黑膜洗净剪开,内面切花刀下锅氽烫,一打卷就捞出酸菜泡水,多次换水,去酸味酸菜切碎干锅先炒酸菜,炒干水气后盛出炒锅倒油,爆香蒜末、干辣椒,下烫好的鱿鱼爆一...
没人生来就会做饭!爆炒鱿鱼须
鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外,还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可预缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。其所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。主料:鱿鱼须300克、洋葱一个、青红椒各一只、西芹一段、生抽少许、料酒少许、盐、糖适量、花椒...
怎样炒鱿鱼鲜香滑嫩又入味?这样简单炒一炒,鲜美清爽,味道好正
记得多年前,大学放假回家,老爸经常炒鱿鱼,干鱿鱼很香,吃起来有韧劲,冰鲜鱿鱼又爽又鲜。老爸经常炒干鱿鱼,我问他:“为什么吃干鱿鱼的次数比冰箱鱿鱼多呢?”他说:“干鱿鱼容易买到,干鱿鱼泡发会多很多,而冰鲜得鱿鱼,去掉内脏,清洗干净以后,重量比原来少很多,炒了以后还会再少一点,这样的话,买2只大鱿鱼炒了以后...
你还迷信不敢吃鱿鱼吗?
爆炒鱿鱼,铁板鱿鱼,酱爆鱿鱼,香辣鱿鱼,你们看了是不是都留口水了呢?可我身边就有些人迷信不吃鱿鱼。因为鱿鱼一炒就卷起来了,像卷铺盖所以很多比喻为解雇开除。这根本是风马牛不相接的事,却被赋予了吉凶,随之产生了迷信。告诉你哦,据科学证明鱿鱼高蛋白,低脂肪,低热量。所具有的营养价值不逊色于牛肉和金枪鱼。
史上最全的鱿鱼做法,献给爱吃鱿鱼的你!
NO.1爆炒鱿鱼食材▼鱿鱼1条/干辣椒4个/姜末少许/香菜1小把/白芝麻适量/生抽2勺/蚝油1勺/盐半勺/白糖1勺/料酒1勺/制作步骤▼1.鱿鱼一条,去掉内脏和黑膜,冲洗干净,切段备用。2.坐热适量清水,水沸后放入鱿鱼,大概焯半分钟,变色后捞出。