广东一48岁男子天天吃西红柿,坚持一年后,结果让医生都羡慕不已

注册营养师薛庆鑫表示,一个西红柿就能补充人体每天所需14%-28%的维生素C,而且西红柿不用烹饪也能直接吃,可以减少烹饪过程中可能流失的维生素,除此之外,西红柿还有很多对人体有益的成分,比如矿物质钾、胡萝卜素、番茄红素,加上西红柿热量较低,不会增加发胖,也比较适合正在减脂的人食用。尤其是番茄中的红番茄素,每...

高血压天敌被发现?常吃这2种水果,高血压死亡风险或能降低40%

一项纳入3万多人研究显示,有喝茶习惯的人(每周≥3次,至少6个月)高血压的发生风险,比没有喝茶习惯的人低14%。3、西红柿2023年《欧洲预防心脏病学杂志》刊发的一项研究发现,每天吃一个西红柿,有助于降低血压,且降低患高血压风险,与摄入最少的人相比,每天摄入超过110克西红柿,高血压风险降低36%。最后,除了多...

中基健康:公司生产的番茄丁、番茄酱、去皮整番茄等产品具有0添加...

公司回答表示：公司暂未涉及减肥类产品。但公司生产的番茄丁、番茄酱、去皮整番茄等系列产品，具有0添加、低热量、高膳食纤维的特点，口感酸爽，是减脂人群的优秀辅食伴侣。本文源自：金融界AI电报作者：公告君

你常吃的番茄炒蛋, 热量竟如此惊人

你常吃的番茄炒蛋,热量竟如此惊人番茄炒蛋是道增肥菜!番茄炒蛋这道“国菜”好吃又下饭,但炒鸡蛋很能吸油,传统做法又习惯加糖炒,热量非常惊人。按1个鸡蛋、1个番茄加糖、加油计算,轻轻松松就1200多千焦(300多千卡)了。其中的炒鸡蛋可以说是吸油大户到底有多猛?先来看一组实验011个47克的鸡蛋液...

脂肪最怕这菜!不是肉却比肉香,高纤维低热量,身边的美女都吃它

在天气寒冷的时候,人们消耗的热量会增多,因此人们比任何季节都要容易饿。为了可以抗饿,人们在冬季会食用一些高热量的食物来补给身体的所需。不过人体一旦经过长时间的高热量食物来补给,就很容易引起身体的肥胖,因此很多人总说,一个寒冬容易长胖十斤、二十斤。

“每天一个果,医生远离我”,研究发现:每天吃一个西红柿,高血压...

高血压风险降低36%2023年11月,刊发在《欧洲预防心脏病学杂志》的一项研究发现:每天吃一个西红柿,有助于降低血压,且降低患高血压风险,与摄入最少的人相比,每天摄入超过110克西红柿,高血压风险降低36%(www.e993.com)2024年11月6日。研究截图该研究纳入了7056名参与者,年龄在55岁及以上,82.5%的参与者患有高血压。跟踪调查3年,在实验开始、...

十月,脂肪“最忌惮”这6种食物,高营养低热量,常吃身体更轻松

黄瓜的热量和西芹差不多,每100克只有15千卡左右,但是,黄瓜却富含丰富的维生素、蛋白质、钙等营养元素,并且黄瓜是蔬菜中水分含量最高的!日常生活中,常吃黄瓜不仅可以促进身体的代谢,其饱腹感也很强!打开网易新闻查看精彩图片小贴士:黄瓜和西红柿一起食用时,黄瓜中含有的维生素C分解酶会把西红柿中的维生素C分解掉...

淄博高新健康大讲堂|掌握秋季减肥秘籍 远离这些“热量陷阱”

在秋季减肥的征程中，一定要远离高热量、高脂肪、高糖分的食物。多选择蒸土豆、煮玉米、燕麦粥、冬瓜、芹菜、黄瓜、西红柿、青椒、油菜、菠菜、白菜等纯天然、低热量、高纤维且饱腹感强的食物，合理均衡膳食营养，才能一步步迈向理想的减肥效果，拥抱健康轻盈的自己。（大众新闻·鲁中晨报记者张培通讯员于雪松郑宁）

减肥可以吃西红柿吗

核心提示:减肥期间可以适量吃西红柿。减肥期间可以适量吃西红柿。西红柿是一种低卡路里的蔬菜,富含水分及膳食纤维,能增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入;此外,其还含有的番茄红素具有一定的抗氧化作用,有助于维护身体健康。但需要注意的是,虽然西红柿本身所含的糖分不高,但如果在烹饪时添加了较多的糖,则可能会导...

生活科普|研究发现:每天吃1个西红柿,能降压防癌!但这两种西红柿...

口感酸甜、生熟皆可食、热量还低,几乎没有人能拒绝西红柿的魅力。好在,西红柿也没有辜负大家的厚爱,在维护人体健康上,颇有建树。西红柿有两大功效01助降血压2023年11月,刊发在《欧洲预防心脏病学杂志》的一项研究发现:与摄入最少的人相比,每天摄入超过110克西红柿,高血压风险降低36%。