从白人饭到天价麻辣拌:“噱头”再多的减脂餐,不如一碗家常菜

同样都是400多大卡的午餐,口水鸡+蒸南瓜+米饭的热量,低于鸡肉牛油果芒果血橙沙拉;沙县小吃的一份鸭腿饭只有500大卡,热量低于知名健康餐wagas的泰式黄咖喱鲷鱼虾仁饭;甚至黄焖鸡米饭的热量也只在500大卡左右,只要记得给鸡肉去皮,就可与白人饭一战。更何况,无所不包的“黄人饭”,还能让打工人一周点餐不重样,不...

越卖越贵,从白人饭到天价麻辣拌:“噱头”再多的减脂餐,不如一碗...

同样都是400多大卡的午餐,口水鸡+蒸南瓜+米饭的热量,低于鸡肉牛油果芒果血橙沙拉;沙县小吃的一份鸭腿饭只有500大卡,热量低于知名健康餐wagas的泰式黄咖喱鲷鱼虾仁饭;甚至黄焖鸡米饭的热量也只在500大卡左右,只要记得给鸡肉去皮,就可与白人饭一战。更何况,无所不包的“黄人饭”,还能让打工人一周点餐不重样,不...

“黄人饭”,吊打西式健康餐?

一份鸭腿饭只有500大卡,热量甚至低于知名健康餐wagas的泰式黄咖喱鲷鱼虾仁饭。〓图源:小红书用户@betterWE星球APP山东版的黄焖鸡米饭热量也在500大卡左右。只要记得给鸡肉去皮,就可与白人饭一战。〓图源:小红书用户@狂吃不胖(热量不焦虑版)当然,越是留心打工人的餐桌,就越能理解:白人黄人不过是一种戏谑...

打败“白人饭”,打工人开始吃盖浇饭减脂了?|【经纬低调分享】

一份鸭腿饭只有500大卡,热量甚至低于知名健康餐wagas的泰式黄咖喱鲷鱼虾仁饭。〓图源:小红书用户@betterWE星球APP山东版的黄焖鸡米饭热量也在500大卡左右。只要记得给鸡肉去皮,就可与白人饭一战。〓图源:小红书用户@狂吃不胖(热量不焦虑版)当然,越是留心打工人的餐桌,就越能理解:白人黄人不过是一种戏谑...

减脂路上,真的不能吃顿好的吗?

1、鸭腿+蔬菜+米饭套餐2、燕教授营养简餐系列3、蔬菜沙拉1、记得一定要去皮!不然油脂太多!2、还有奶昔、布丁、蛋糕三种吃法3、蛋白质不足!小心基础代谢下降!八、以下几个特色,哪款才是真正的减脂餐?1、热量约125kcal2、身心双重满足3、充足营养,满足所需...

下厨房| 易操作的卤味与八宝饭,让你的年夜饭有始有终

卤味纵横南北这句话可不是吹的(www.e993.com)2024年11月2日。精挑细选的香料混合风味浓郁的酱汁,再加上品质过硬的各种食材——牛肉、鸡爪、鸭腿、鸭翅、鸡蛋、豆腐……只有你想不到,绝对没有卤水做不到的。再加上冬日天寒,卤水的保存也要比夏天更简单一些,吃的时候只需要微波炉适当加热就能解决一餐,着实是原年人不可错过的选择。

入秋后,吃牛肉羊肉不如吃鸭肉,高蛋白易消化,滋补润燥不上火

鸭肉富含高蛋白,丰富的维生素B族和维生素E,鸭肉的饱和脂肪酸含量比其他肉类少得多,而且熔点低,易于被消化吸收,在秋季容易上火的季节,多吃鸭肉可以健脾化湿消水肿,滋补润燥不上火!鸭肉怎么吃?不油炸、不煲汤,今天跟大家分享一道鲜香不油腻的酱焖鸭腿,鸭腿的主要热量就在外部的一层鸭皮上面,所以我们不管用哪种方式...

深圳市零售商业协会联合“维小饭”举行极致卡路里味蕾之旅

一位代表看到蜜汁鸭腿饭492kcal的数据标签后开心地说:“一直都以为卤味热量很高,但没想到卤味饭原来可以这么低卡,有滋有味的卤味吃出了健康感,以后减脂可以不用吃‘草’了。”(维小饭供图)“维小饭”创始合伙人高海燕在品鉴会上提到,沙拉不是轻食的标志,控卡才是轻食的灵魂。因为从营养学角度出发,卡路里决...

当周黑鸭遇到维小饭,“中国鸭王”变身“智慧健康快餐”

被周黑鸭和维小饭的“粉丝“称为“好吃又控卡的鸭腿饭”。周黑鸭的“鸭腿”经典品类加上维小饭的“快餐+数据”，摇身一变，成为一份热量仅443kcal且有滋有味、荤素搭配的低卡健康餐。据悉，该产品于5月20日上线以来，因为普遍受到周黑鸭和维小饭两边用户的喜欢而成为“网红产品“。从市场反馈来看，这款联名产品...

减肥期间吃多少主食比较好?饮食原则是关键,吃多少不重要!

在这种情况下,主食肯定要严格控制。实际上,这时往往需要通过用代餐营养包代替一至两顿正餐,才能实现热量摄入的控制目标,主食当然更加受到严格控制。一个实际的案例某男,身高181cm、体重91kg。早餐比减肥前减少三分之一。午餐吃一拳头米饭,加上沙县小吃鸭腿饭的配菜(鸭腿去皮吃的)。晚餐,因为加班常吃外卖,比如麻...