传统佳节饮食莫忘血糖谱_糖尿病人如何吃_首都之窗_北京市人民政府...

超市带馅的粽子琳琅满目,建议糖友尽量不选择红豆粽、蜜枣粽等含糖量较高的粽子,以及脂肪含量高的鲜肉粽,宜选择五谷粽或者蔬菜粽,比如黑米、大黄米、燕麦等膳食纤维丰富,能缓解血糖上升,而栗子能提供天然甜味,即使不添加糖或甜味剂口感也很好。2.科学食用以量少为宜建议糖友端午节吃粽子尽量选择个头小的迷你粽(...

国货品牌人之初旗下五色五谷营养米粉系列全新升级

众所周知,宝宝补铁很关键,根据《中国居民膳食营养元素参考摄入量》建议:6个月到1岁以内的宝宝,每日推荐摄入铁元素10mg,而且母乳喂养的宝宝99%的铁需要从辅食中添加,这时候米粉中的含铁量尤其重要。据了解,人之初五色五谷营养米粉全程纯水化生产,同时采用的双蒸双磨工艺,采用淀粉酶解工艺,把食物中的大分子...

吃米粉会得老年痴呆?米粉都是甲醛泡的?

还有,高血糖、糖尿病人群尽量要少吃米粉,因为米粉升糖快。上班族白领经常吃米粉,会造成精神状态差、犯困等现象,影响工作效率。那么,如何合理搭配米粉,健康“嗦”粉呢?√用五谷米粉替代白色米粉像粗粮米粉、黑米米粉、红薯米粉这些五谷米粉可以增加膳食纤维,促进肠胃蠕动,分分钟增加饱腹感!让你一直坚持到下班也...

群雄割据,资本热捧:一碗米粉的千亿生意经

其中,在哈尔滨发家的无名缘米粉,以2033家店成为米粉规模第一,还有由东北人程志斌创立的五谷渔粉,以4425家店成为鱼粉品类门店规模第一。无名缘以肉沫米粉为拳头产品,在东北、华北地区开出超两千多家门店。五谷渔粉将东北五谷杂粮与湖南鱼粉做结合,开创五谷鱼粉的新品类,品牌集中在湖南、江西等城市开店。图片来源:...

常见食物热量表,能叫得上名儿的基本都在这儿了!

一、五谷类、豆类的食物热量表食品名称热量(大卡)/可食部分(克)油炸土豆片612/100黑芝麻531/100芝麻(白)517/100油面筋490/100方便面472/100油饼399/100油条386/100莜麦面385/100燕麦片367/100小米358/100薏米357/100籼米(标一)351/100...

谷雨是最好的“减肥”时间,多吃这“五谷”,祛湿健脾好处一箩筐

下面和大家分享一道小米藜麦山药牛肉粥的做法,是属于高蛋白低脂肪的一道主食,还有调养肠胃、补充水分、健脾祛湿的功效,因为其中的山药也是甘味食材,有健脾祛湿的效果,牛肉能补充蛋白质,但热量很低,藜麦的营养价值就不用多说了,相信大家都知道,这些食材经过炖煮熬成粥,其中的淀粉得到了充分的糊化,更容易吸收和消化;...

大雪将至,中老年要管住嘴,抓住“养骨”黄金期,多吃4样好过冬

很多人觉得只有减肥的人才适合吃低热量的食物,其实,上了年纪的人更要多吃,随着年龄的增加,人体的各项机能也都随之下降,身体根本负担不了高热量的食物,所以生活中那些五谷杂粮不仅热量低,还富含膳食纤维,是中老年人的不二之选。推荐食谱:玉米面锅贴

揭秘:那些在区域市场里闷声赚钱的“隐形冠军”

这是因为市场依旧相对传统,仍以夫妻老婆店为主,或是区域地方性品牌,全国性品牌不多,所以综合呈现出“大而不强”的状态。从品类来看,米粉可分为桂林米粉、湖南米粉、螺丝粉和酸辣粉等细分品类,从品牌角度来看,全国性品牌屈指可数,大都是区域性品牌。

那些在“县城”闷声发财的“隐形冠军”:年入10亿,开店上千

数据显示,2019年我国粉面店数量已达66.2万家,超过中式快餐店总量的25%,而且米粉是仅次于米饭快餐的大赛道,却一直没有诞生出全国范围内的龙头品牌。这是因为市场依旧相对传统,仍以夫妻老婆店为主,或是区域地方性品牌,全国性品牌不多,所以综合呈现出“大而不强”的状态。

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完早餐无需洗碗,一杯热量约180大卡,很适合夏天减肥减脂的时候吃,带到公司吃或者在家里吃都很适合,一共有5种口味,而且名字都很可爱,比如椰来椰好、乌杞麻黑、一身青松,每天都是惊喜,一大早起来真的是太治愈了,这个盒子吃完还能种小植物呢,每盒都送了种子和压缩泥土(别吃土哦),是不是很吸引呢,颜值还很高...