立冬美食盛宴,饺子羊肉糍粑齐上阵

当地人认为,在寒冷的冬季,喝上一碗热气腾腾的羊肉汤,不仅能够迅速温暖身心,还能为身体提供充足的能量和营养。不过。四川人在熬制羊肉汤时还会加入适量的萝卜,让这道美食更加鲜美。新京报记者刘欢编辑唐峥校对杨利

立冬到,养生始!中医智慧带你温暖过冬→

多食滋阴潜阳,热量较高的膳食、新鲜蔬菜,牛羊肉、乌鸡、鲫鱼,多饮豆浆、牛奶,多食萝卜、青菜、豆腐、木耳等。2慎少食生冷燥热之物,减少食盐摄入量也很关键,摄入盐过量易伤肾气,不利于保养阳气。3忌羊肉为冬天滋补佳品,但在食用过程中,应注意进食羊肉后忌立即喝茶,会导致大便的水分减少,致使排便不畅。立冬...

立冬,别忘“吃3样,喝2样”,升阳暖身强免疫,身康体健过寒冬

“立冬一碗汤,不用医生帮”,可见冬天很适合喝汤进补暖身。而众多的汤类里,最受欢迎的当属羊肉汤,滋味鲜美,进补强身,提供热量,温暖手脚,尤其是体虚的人群,冬季不要错过。做法:1,需要准备的食材:羊腿肉1块,葱姜蒜,黄瓜,香菜,盐2,羊肉切成薄片,黄瓜切成片,香菜切末3,煮锅里加清水,下入葱姜烧开锅,下入羊...

滋补贴秋膘 还得看咱成武羊肉汤

秋天到，贴秋膘。喝羊肉汤已经成为一种饮食习俗，很多人会在立秋之后喝上一碗羊肉汤，增加营养，补偿夏天的损失。立秋后，气温逐渐转凉，早晚温差比较大，需要补充丰富的蛋白质和热量，这也是为了弥补“苦夏”带来的消耗，为进入秋冬季节做好准备，适合秋季养生食物很多，其中羊肉汤算是老少皆宜的美味。在羊肉汤馆，刚...

炖羊肉放什么调料最佳?如何提升炖羊肉汤的鲜味?

我们都知道羊肉性温,因此在冬天的时候喝羊肉汤是非常享受的事。因为羊肉汤不仅可以增加人体热量,而且会增加消化酶,保护胃壁,修复胃黏膜,有益于人体消化,对于那些体寒的、营养不良的人来说,多喝羊肉汤对身体有很大的会好处,因此我们应该多喝羊肉汤。关于炖羊肉放什么调料以及相关知识就到这了。

真有“易瘦、易胖体质”?9大体质自测来了!(附养生攻略)

研究发现,载脂蛋白基因APOA2在不同人的体内有不同的表现,这决定了人们对脂肪、蛋白质、碳水化合物的不同选择偏好(www.e993.com)2024年11月10日。除此之外,人体内还有一系列基因可能影响你的食欲、食量以及人体燃烧热量、控制脂肪的能力。03肠道微生物种类有研究发现,较瘦的人群,肠道微生物种类较广泛;而较胖的人群,肠道微生物种类相对较少。

在家熬羊肉汤,调料选择牢记做“减法”

寒冬凛冽,气温骤降,天气一冷我们的味蕾就自动切换成“求暖”模式,这时候羊肉汤无疑是最好的选择。冬天吃羊肉,这些要注意俗话说“冬天吃羊肉,好过百药方”,传统医学认为,羊肉性味甘、温,有补中益气、温补脾肾的功效,且能滋补强壮,冬季是吃羊肉的最佳季节,不仅能提供充足的热量,让人抵御寒冷,同时能够滋补身体...

冬瓜羊肉汤减脂吗早餐

核心提示:冬瓜羊肉汤对于减脂有一定的帮助作用,但并不能起到决定性的影响。冬瓜羊肉汤对于减脂有一定的帮助作用,但并不能起到决定性的影响。冬瓜羊肉汤中的冬瓜属于低热量食物,并且含有一定的膳食纤维,可以增加饱腹感,延缓胃排空时间,从而减少其他高热量食物的摄入量。此外,该汤还富含维生素C、钾等营养素,这些物...

新疆人说的随便吃一点,让我破大防

缸子肉的价格也很接地气,一般都只需要10~15元/缸,有汤有肉,再配上3元一个的馕,把馕掰碎了泡汤吃,或者把滚烫的羊汤浇到馕上,解馋又舒坦。尽管搪瓷缸的外表很容易磕碰,而且看起来脏兮兮的,但这种很有年代感的器皿已经是缸子肉的标配了。缸子肉|图片来自图虫创意...

冬瓜羊肉汤减脂吗吗

冬瓜羊肉汤对于减脂有一定的帮助作用。冬瓜羊肉汤中的冬瓜含有丰富的膳食纤维以及多种维生素、微量元素等营养成分,具有利尿消肿的作用,能够促进身体新陈代谢,加快体内的废物排出;羊肉中含有一定的优质蛋白以及铁元素,可以为机体补充能量,提高身体免疫力。两者结合在一起吃,不仅不会导致体重增加,还有助于减脂。