麻辣烫好吃,如果不注意,很容易摄入过多的油脂和热量,影响健康

麻辣烫一般会搭配米饭或馒头等主食食用,但是这些主食往往也是高热量、高淀粉的食品。因此,在选择主食时,应该适量搭配,或者选择低热量的蔬菜代替主食。这样可以减少淀粉的摄入,增加饱腹感,减少热量的摄入。最后,注意食用量。麻辣烫虽然美味,但是过量食用会增加热量和油脂的摄入量,影响健康。因此,在食用麻辣烫时,应该适...

张晚意深夜麻辣烫被偶遇 真实形象大揭秘

在这个社交媒体盛行的时代，明星的一举一动都可能被拍下来传播，这确实给他们的生活带来了很大的压力。想象一下，吃个麻辣烫也要被全网直播，真是“麻辣烫”与“麻辣曝光”的双重考验！我们在欣赏明星的同时，也应该尊重他们的隐私权。毕竟，他们也是普通人，也有想要独处的时候。这段视频让我们看到了明星形象的两面...

麻辣烫,更适合“中国人体质”的减肥餐——

麻辣烫当中的主食一般是面、乌冬、粉丝、薯粉一类,建议大家少吃,因为热量比我们平时吃的白米饭还要高,但魔芋丝还是可以尽情吃的,毕竟四舍五入热量为零且饱腹的食物谁不爱呢!除此之外还能选些什么当主食呢?蔬菜类与菌菇类这两种食物的热量都不高,每100g平均也就20-30大卡,可以放心吃。这里要注意区分淀粉含量...

麻辣烫火爆出圈,到底怎样吃才健康? 专家建议:适量食用是关键,还要...

长江航运总医院消化内科医生彭晶晶指出,麻辣烫作为一种小吃,在长期大量摄入的情况下,确实存在一定的健康隐患,这是由于麻辣烫的调味料通常含有较多的盐和油,长期大量摄入可能增加高血压、心血管疾病等风险;麻辣烫中的配料可能含有较多的热量和糖分,过多摄入容易导致体重增加、血糖波动等问题;部分麻辣烫的食材可能经过油炸,...

不麻也不辣的甘肃麻辣烫,让连吃5年杨国福的北漂破防了

一方面是在食材跟四川麻辣烫和东北麻辣烫两大巨头形成“差异化竞争优势”,优越的地理位置长出定西土豆——一个被称为“土豆口感最高标准”的品种,本地土豆做成的各种粉类之于天水麻辣烫,地位相当于麻酱之于东北麻辣烫。另一个是“看起来能随机吓死一个福建人”的油泼辣子,不仅量大颜色还鲜艳,但跟四川的辣椒让...

麻辣烫火爆“出圈”!你以为的“垃圾食品”,其实可以大胆吃!

麻辣烫会不会不健康?其实不然让我们放下偏见一起来看看真相吧!01麻辣烫传言:不新鲜、热量高、不卫生、口味重(www.e993.com)2024年11月28日。真相:麻辣烫其实就是水煮菜。一般主要是烫煮的方式进行烹饪,油脂含量相对于其他快餐会少很多,而且食材也比较多样化,比如含有豆制品、蔬菜、肉类、主食等。

“天水麻辣烫”火爆出圈!绿瘦教你减重期如何吃

确实,麻辣烫的汤底往往带有油腻和辛辣的味道,可能会增加高血压、高血脂和心脑血管疾病的患病风险。然而,从烹饪方式来看是相对健康的,麻辣烫的独特烹饪方式——浓汤煮菜,使其相对于油炸、爆炒等烹饪方式,使用的油、盐和热量更少。2、有荤有素,营养更全面...

“天水麻辣烫”火了,怎么吃才不发胖?馋嘴必看

2份肉类/鱼类:每份约30g。大概是4-5片薄薄的肉片、3-4卷肥牛,或是3个大虾仁。这些高蛋白食物能增加你的满足感,同时控制热量摄入。这样的搭配,既能让你尽情享受麻辣烫的美味,又不用担心摄入过多热量。最后要提醒大家的是,虽然我们在追求健康饮食的过程中需要关注热量和营养素的摄入,但偶尔的放纵也是可以的。

减重能吃“天水麻辣烫”吗?绿瘦:吃对了也能减重!

最近,“天水麻辣烫”火出圈了,许多人跑到甘肃只为尝一口那辣中带香的美味。可对于处于减重期的姐妹来说,“天水麻辣烫”红油油的,热量似乎很高,只能眼巴巴看着别人吃。其实只要吃对了,美食和减重并不冲突,绿瘦营养顾问教大家如何让麻辣烫也兼具减重效果!

把麻辣烫做成轻食,40元一碗的水煮菜卖爆了……

在社交平台上,“健康麻辣拌”常常以减脂餐的面貌出现。对众多追求减肥减脂的打工人来说,最重要的就是找到一家可以做水煮菜的麻辣烫店,然后就再也不用为吃什么蔬菜发愁,主食可以能天天换,点单时平台还会显示克数,方便控制热量。目前,小红书上大量的减脂攻略,正是围绕“拌将”和“小谷姐姐”这两大麻辣烫连锁品牌...