【手慢无】新品上市!骆驼牌豆浆机破壁机,一键制五谷杂粮米糊,全...

目前,这款产品的售价为138元,并且有满减活动,满100元减10元,性价比非常高。如果你正在寻找一款既实用又美观的家电,那么这款骆驼牌豆浆机破壁机绝对值得考虑。骆驼豆浆机破壁机全自动免煮免滤五谷杂粮米糊机家用小型榨汁机料理机辅食机多功能一体大容量早餐机陶瓷白1.5L(升级12叶钢刀细腻免滤好口感)新款上市...

五谷杂粮米糊丨多种公式,学会100天不重样

无论什么大鱼大肉山珍海味,都比不上一顿五谷杂粮很养人。我来分享一下五谷杂粮的万用公式,无需任何菜谱,只需要按照公式搭配即可,别说7天早餐不重样,搭配好,100天也不会重样啊~五谷杂粮可以做成粥、也可以打米糊,都好吃哦~来吧,看看我们的万用公式:(记得收藏哦)公式1:小米+任意粗纤维食物示例:南瓜小米...

分享5款不重样豆浆,都是五谷杂粮营养搭配

红枣黑芝麻米糊是一道营养丰富、口感绵密的传统甜品,以红枣、黑芝麻和糯米为主要食材制作而成。它不仅具有滋补养生的功效,还能够增加人体的热量,适合作为早餐或下午茶的甜点选择。红枣黑芝麻米糊的具体做法:食材:糯米:1杯、红枣:适量,去核切碎、黑芝麻:适量、清水:4-5杯、冰糖:适量(根据个人口味添加)步骤:1....

这8种超市大卖的“伪健康”食品,不仅坑钱还伤身体

它的蛋白含量(0.7～1克/100克)比纯牛奶(≥2.9克/100克)低很多,而且钙含量也只有牛奶的1/3。谷物牛奶基本都会添加白砂糖、果葡糖浆和香精,会增加糖尿病、高血压等慢性病风险,还容易患上龋齿。08五谷杂粮汁假象:五谷杂粮汁≠五谷杂粮。打得越糊,消化越快,升糖指数越高。真相:五谷杂粮还是多「吃」少「...

10类名字不含“糖”但升糖快的食物,能不吃就不吃

吃得越杂血糖越低,建议每天要吃够五谷杂粮、蔬菜水果、肉鱼蛋奶、大豆坚果这4大类食物,品种应达到12种以上。按照一日三餐分配,早餐至少吃3-5种食物,午餐4-6种,晚餐4-5种,加上零食1-2种。进餐时还要做到细嚼慢咽,先吃蔬菜,再吃肉类,最后吃主食。

解酒护肝五谷杂粮米糊

应酬、聚会都是无酒不欢不醉不罢休，可是酒是人家的，肝可是你自己的，应酬聚会不喝又失面子，人家会说你不够意思，既然是这样那就在平时好好保护自己的肝吧，下面我为大家分享一个解酒护肝的米糊，希望能给你的肝带来点呵护和安慰(www.e993.com)2024年11月29日。原料:红豆50克、胡萝卜籽20克、黑芝麻70克、杏仁30克、葛根60克、红枣50克、...

10种米糊做法,五谷杂粮多种搭配

4.过筛的大米水放入锅中熬煮,同时加入胡萝卜泥,一边煮一边搅拌以免粘锅。煮的时候如果水少可以再添加,如果水多就多煮一会。熬成糊状即可。十:营养粗粮米糊原料:大米、黑米、黑豆、小米、玉米碴、荞麦、燕麦、红豆、绿豆做法:1.取每种杂粮各适量,洗净泡制过夜2.将材料加入料理机,放入适量清水,打成米糊...

要想一年不得病,多吃五谷杂粮,生活倍添活力,你一定坚持吃

打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片10、五谷杂粮饭组合玉米糁、小米、黑米、三角麦、燕麦、糙米、红糙米、高粱米、黑麦仁、苦荞米,10种低热全麦粗粮,科学搭配而成,营养均衡。低脂低热量,减肥健身的朋友们都应该多吃哦～打开网易新闻查看精彩图片...

春夏交替,多给家人做这8款米糊,香浓细腻营养好,养出好身体

提前泡好这三种豆倒入破壁机里,加入少许碎冰糖、1000毫升清水,调五谷豆浆模式,30分钟后嘀嘀声响,薏米红小豆米糊好了。藜麦营养米糊(藜麦+玉米+花生+燕麦米)三色藜麦口感独特,有淡淡的坚果清香和人参香,颗粒饱满而且胚芽发芽率很高,高蛋白低热量、高膳食纤维。老人、孕妇、宝宝、三高人群、健身人士都适合。藜麦...

【科普万花筒】饭后喝酸奶消食?血脂高不能吃蛋黄?盘点“养生误区...

虽然将五谷杂粮磨成粉末或者打成米糊食用,更易消化吸收,但慢性病患者要格外注意。比如糖尿病人,过量食用杂粮粉容易造成血糖迅速升高。此外,因为食物都含有微量的脂肪,打成粉之后,和空气中的氧气接触面积大大增加,非常容易发生氧化,营养价值降低。建议尽量多吃五谷杂粮,越少加工越好。