孩子长个慢,多吃八道高钙菜,营养好吃助力长高,增强身体素质
如果你家孩子长个慢,入秋后,不妨多做这八道高钙菜给孩子吃,营养好吃助力长高,补充足够的营养元素,长得快长得好,身体素质也会得到提高,减少生病,健康茁壮成长。一、口蘑炒牛肉准备食材:牛肉,口蘑,姜片,蒜片,料汁,葱花。做法步骤:1、料汁:碗中放入酱油、淀粉和小半碗清水,搅拌均匀。2、牛肉清洗干净切成...
夏天,遇见这“高钾菜”别手软,才2块一斤,3种做法天天吃也不腻
矿物质中钾、钙、铁的含量很高,尤其是钾元素很高,对保持心血管健康和控制血压有着非常重要的作用,而钙、铁则都是身体所需的重要元素。丰富的膳食纤维,能够帮助我们促进肠道蠕动,排出有毒物质,还能帮助我们祛除体内多余的湿气。总之,夏季常吃豆角,有助于身体健康,可为我们的健康生活注入动力。长豆角好吃营养高,价格...
“夏补钾,体不乏”,茄子豆角靠边站,这6种食物要多吃,含钾高
虽然茄子、豆角等蔬菜也含有一定的钾,但今天我要推荐给大家的,是另外六种含钾更为丰富的食物。这些食物不仅钾含量高,营养价值也相当全面,是夏季饮食的优选。通过摄入这些高钾食物,我们可以补充体内流失的钾元素,帮助维持身体的电解质平衡,从而保持体力和精神的饱满。一、口蘑推荐食谱:口蘑西兰苔食材:口蘑、西兰...
遇到这“高钙菜”,记得抓紧吃,补钙健脾助消化,做成饼营养美味
豆角虽然看似普通,但却是夏日里的“宝藏蔬菜”,它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,尤其是维生素K和钙质含量相当高,对于正在长身体的孩子,以及需要补钙的中老年人,或者是忙碌于工作的上班来说,豆角都是非常好的补钙食品,可以促进身体的骨骼健康,帮助孩子长高个,预防老年人骨质疏松。因此,豆角被誉为“高钙菜”,老人...
湖北省咸宁市市场监督管理局食品安全监督抽检信息公示(2024年5期)
(十七)万佛明个体工商户购进的腊五花肉(购进日期:2024-03-12)检测出亚硝酸盐(以亚硝酸钠计)含量77mg/kg,(标准为≤30mg/kg),超过标准。三、对抽检中发现的不合格产品,涉及本市生产经营企业的,咸宁市市场监督管理局已要求辖区市场监管部门按照《中华人民共和国食品安全法》的规定,督促生产经营者立即封存、下架和...
这7类家常菜看似健康,其实高盐、高油、高脂,吃多小心发胖!
红烧茄子、干煸豆角茄子、豆角在烹饪的过程中需要加入大量的油才不会被烧焦(www.e993.com)2024年10月18日。而且加入其他配料后,这两道菜的热量瞬间高了几十倍不止,吃一口可以感受到满满的油。油炸类:炸土豆、炸藕盒、地三鲜等土豆、莲藕的营养很多,但它们含有大量淀粉,而淀粉吸油。如果这两种食材通过高温油炸的方式烹饪,营养成分会严重流...
“夏补钾,体不乏”,常吃5种高钾食物,让您手脚有劲、精神足
豆角豆角当中的扁豆、豇豆、蛇豆角钾元素含量都非常丰富。其中蛇豆角更是常见蔬菜中的“补钾第一名”,高达763mg/100g。4荞麦主食中的荞麦、小米、青稞的钾元素含量很高。尤其是青稞和荞麦,青稞的钾含量为644mg/100g,荞麦的钾含量为401mg/100g,我们平时可以在做面食时添加一些。
肌酐高不能吃哪些疏菜
土豆中淀粉含量较高,进入人体后会分解成葡萄糖,导致血糖升高,进而影响肾脏功能。长期大量摄入土豆还可能导致肥胖,进一步加重肾脏负担,不利于控制肌酐水平。建议定期监测肌酐水平,以评估饮食对其的影响。除上述提及的蔬菜外,患者应避免食用高磷食品,如加工肉制品和某些烘焙食品,以减少肾脏负担。
广西壮族自治区市场监督管理局食品安全监督抽检信息通告(2024年第...
(一)崇左市“广西大新百汇商贸有限责任公司”销售的“黄豆芽”,4-氯苯氧乙酸钠不符合食品安全国家标准规定;销售的“甜豆角”,噻虫胺不符合食品安全国家标准规定。(二)河池市“巴马灵灵调味品店”销售的“鸡蛋”,多西环素不符合食品安全国家标准规定。(三)玉林市“北流市益之通百货超市”销售的“明虾”,呋喃唑...
这10种菜竟能把肾“堵坏”!医生:炒菜前这个动作很关键
煮豆角一定要煮沸15分钟以上,使它充分熟透,失去原有的鲜绿色,吃起来没有生味和苦硬的感觉,才能把毒素彻底破坏掉[4]。2.泡发木耳、银耳或者发酵的米面、淀粉制品这两类食物都容易被椰毒假单胞菌污染,在常温下产生耐高温的米酵菌酸毒素。