被大家珍视的“它”,嘌呤含量超越羊肉16倍!尿酸高的人最好少食

羊肉确实属于一种高嘌呤的物质,其中的嘌呤物质含量超标,摄入过多也会在一定程度上影响正常的尿酸水平,加重身体负担。所以高尿酸患者也是要注意合理控制肉类的摄入。但其实除了羊肉之外,要说到生活中常见的高嘌呤食物是以下,这种食物或许也是羊肉嘌呤中的16倍之多,很多人却依旧把它当成宝贝,希望你还是尽早远离。海鲜,...

老伯爱喝骨头汤 膝盖长满痛风石 高汤中通常含有较高的嘌呤

湖北省中西医结合医院消化内科副主任医师孙俊提醒,高汤中通常含有较高的嘌呤,可能导致尿酸水平升高,从而诱发或加重痛风。因此,痛风患者不建议经常喝汤,尤其是熬制了很久的浓汤。海鲜汤、火锅汤和牛羊肉高汤等高嘌呤汤类应尽量避免。平时喝汤时,应少放盐、少做油大的汤,不要喝太烫的汤,胃酸多的人饭前也不宜喝汤。

5种蔬菜“嘌呤”比肉还高,痛风人群尽量少吃

其实,猪肉、牛羊肉、鸡肉等肉类嘌呤含量中等,每100克大约含100-150毫克嘌呤。而有些蔬菜才是隐藏的“嘌呤大户”,摄入过多有可能诱发尿酸升高,引起痛风发作。以下这些蔬菜嘌呤的含量远超肉食,痛风患者需限制摄入。芦笋芦笋高纤维、富含维生素,每100克中嘌呤含量高达500毫克。豌豆苗豌豆苗每100克嘌呤含量500毫克。

尿酸高的人不能吃羊肉?提醒:不想肾脏“受伤”,尽量远离4物

其实,羊肉确实是一类嘌呤含量较高的食物,尤其是羊肉汤,其嘌呤水平更是会使患者的尿酸发生较大波动,所以,对于尿酸控制不够好以及有痛风急性发作风险的人来说,就最好不要食用羊肉。但若是自身尿酸控制得比较好,并且也没有处于痛风发作期,那么偶尔少量的摄入一些羊肉也是可以的。不过,除了羊肉外,对于尿酸高的人来说...

肌酐高不能喝羊肉汤吗

肌酐高的患者可以少量吃鸡肉、鱼肉等低嘌呤的食物。上述肉类中所含有的蛋白质在体内代谢产生的废物较少,不会导致血肌酐水平进一步上升。但需注意适量摄入,因为长期过量摄入可能会加重肾脏负担,不利于控制病情。肌酐高的患者如果是由慢性肾衰竭引起的,则不建议食用羊肉汤。因为羊肉属于高蛋白食物,会增加肾脏排泄废物的...

嘌呤对身体也有好处?出现这些症状,身体可能嘌呤过高!

高嘌呤食物是指每100克食物中含有的嘌呤超过150毫克,常见高嘌呤食物包括:1.豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、红豆、青豆、豆腐、豆干等(www.e993.com)2024年12月19日。2.内脏类:如鸡肝、牛心、猪肚、猪肝等动物内脏。3.海鲜类:带鱼、牡蛎、干贝、沙丁鱼、凤尾鱼、螃蟹等。4.畜禽肉类:鸡肉、鸭肉、牛肉、羊肉,特别是肉类熬制的汤,因嘌呤...

食物的嘌呤含量有多少?痛风患者应该这么吃!

嘌呤含量很高,每100克含150～1000毫克。①动物内脏:肝、肾、脑、肠、心、肚等。②海产品:凤尾鱼、沙丁鱼、鳗鱼、牡蛎、鲢鱼、白鲳鱼、白带鱼、鲨鱼等。③蔬菜:芦笋、紫菜、香菇等。④其他:各类肉汤、酵母粉等。第二类食物嘌呤含量较多,每100克含75～150毫克。

“嘌呤大户”被揪出,4种食物可能会升高尿酸,再爱吃也要管住嘴

其实,要看一种食物是否适合高尿酸、痛风患者食用,主要是看嘌呤含量的高低。根据食物的嘌呤含量可将其划分为三类,即每100g食物嘌呤含量低于100mg为低嘌呤食物,每100g食物嘌呤含量100-150mg为中等嘌呤食物,每100g食物嘌呤含量150-1000mg为高嘌呤食物。虽然网络上关于西兰花嘌呤含量的数据各不相同,但取其最高值的含...

尿酸高就会痛风吗?松山医院:超过这个值要警惕

告别冬天的牛羊肉汤,即将迎来夏天的海鲜啤酒,重庆松山医院内分泌代谢病科专家提醒,小心患上痛风。那么,高尿酸是不是就是痛风呢?痛风没发作是否就不要紧?下面就一起来了解一下吧。痛风。重庆松山医院供图尿酸超过这个值要警惕尿酸,是一种叫做嘌呤的物质在体内代谢产生的。人体内的嘌呤有两个来源:内源性和外源性...

尿酸高不能吃羊肉?医生:若不想肾走“下坡路”,尽量远离这4物

羊肉作为一种营养丰富的食材,含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质等营养成分。然而,羊肉中的嘌呤含量约为109mg/100g,属于中等嘌呤食物范畴。因此,对于尿酸高的人群来说,适量食用羊肉是可以的,但需要注意控制摄入量,避免过度摄入嘌呤物质。在享受羊肉的美味时,尿酸高的人群可以选择瘦肉部位,如羊里脊、羊腿肉等,因为这...