阳虚、阴虚、气虚等体质解析,教你识别健康状态!

可吃:人参.党参,黄芪.白扁豆.大枣.山药.茯苓.白术.薏米.白果.猪肚.鸡肉.鲢鱼.黄鱼.糯米.小米多吃:如粳米.糯米.小米.山药.莲子.黄豆.薏仁.胡萝卜.香菇.鸡肉.牛肉。少吃:槟榔.薄荷.胡椒.山楂.大头菜.胡椒.荜拨.紫苏叶.薄荷.荷叶.荞麦.柑橘类.荸荠.生萝卜.大白菜.芥菜.砂仁.菊花.佛手柑.萝卜缨及烟酒四...

对号入座养生才能事半功倍!九大体质养生攻略请收好

阳虚体质:韭菜炒蛋、当归生姜煲羊肉汤;气虚体质:参、芪来益气;阴虚体质:银耳莲子汤;湿热体质:凉拌马齿苋;痰湿体质:可用茯苓、荷叶泡水喝;特禀体质:固表粥;血瘀体质:当归田七乌鸡汤;气郁体质:黄花菜炒菜或泡水;平和体质:粗细搭配别挑食。

王琦:5种体质的中医调理方

体质特征:体形肥胖,不喜欢潮湿天气,不喜欢喝水,喜食肥甘甜腻,口黏苔腻,皮肤多油多汗,痰多,容易胸闷,性格温和稳重。调理方法:可用茯苓、荷叶泡水喝,有健脾、祛湿的功效。取15克茯苓,用开水冲泡后饮用,也可将茯苓加水煮沸后饮用,还可将茯苓磨成粉末,用开水冲泡后饮用。用荷叶泡水,干品和鲜品的用量有区别。取...

你是哪种体质?收藏中医院士开出的调理方!

体质特征:体形肥胖,不喜欢潮湿天气,不喜欢喝水,喜食肥甘甜腻,口黏苔腻,皮肤多油多汗,痰多,容易胸闷,性格温和稳重。调理方法:可用茯苓、荷叶泡水喝,有健脾、祛湿的功效。取15克茯苓,用开水冲泡后饮用,也可将茯苓加水煮沸后饮用,还可将茯苓磨成粉末,用开水冲泡后饮用。用荷叶泡水,干品和鲜品的用量有区别。取...

43岁男子坚持吃六味地黄丸,身体会有哪些变化?

其实,肾虚不仅分阴虚和阳虚,还有肾气虚和肾精亏虚。这些因素相互联系,需要通过辩证分析来选择合适的药物。六味地黄丸是一种传统中药,主要用于滋阴补肾。它由六种中药材组成:熟地黄、山茱萸、山药、茯苓、牡丹皮和泽泻。这些成分共同作用,主要针对肾阴虚的症状。

原来这种体质的人,更易长结节囊肿!春季食养方收好

虽说痰湿体质有可能是遗传自父母,但它的形成与生活方式关系最为密切,如饮食不健康、缺乏运动等(www.e993.com)2024年12月20日。食养方面,首先要做到的就是祛湿。痰湿体质的人群饮食调养方面少食肥甘厚味之品,多食健脾利湿、化痰祛湿的清淡食物。痰湿较重的人群,还可适当多吃云苓、茯苓、白术、莲子、赤小豆、山药等,如茯苓砂仁猪肚汤、云苓白术...

阳虚、阴虚、气虚体质者咋补肾天气逐渐转凉……

③阴虚体质者宜养阴,可用太子参、西洋参、鲜石斛、麦冬等进补;忌温阳、壮阳,不可食用附子、红参、肉苁蓉等,否则会进一步耗伤阴津。④气虚体质者则宜用黄芪、党参、白术、茯苓、山药等进补。⑤服用补肾膏方的时间也很重要,一般以早上空腹和晚上睡前为宜,其中,晚上睡前服用补肾膏方更为合适,因为人们在睡眠时,...

大雪:进补因人而异 这些体质人群需注意

湿热、痰湿体质表现为大便粘滞、身体困倦、舌苔厚腻等，不宜多吃辛辣燥烈、大热大补的食物，忌火锅、油炸、烧烤，可以选择偏凉的平补食物，如鸭肉、鱼类、莲子、芡实、薏苡仁，赤小豆茯苓薏苡仁粥、白扁豆山药粥、萝卜竹荪老鸭汤等。气虚、阳虚体质表现为畏寒怕冷、手足不温、经常感冒、心悸胸闷、口淡不渴等，...

中医常说的9种体质,和癌症也有关系?

一项对肿瘤患者中医体质的流行病学调查发现,胃肠癌患者以阳虚体质、气虚体质较多见,肺癌患者中气虚体质居多,子宫肿瘤与血瘀体质有关。有针对性的调理,不仅能让身体更健康,还有不错的预防肿瘤的效果。气虚体质:不可高强度健身气虚体质的人,往往一看就觉得“虚”:此类人群肌肉松软,气短懒言,说起话来总觉得中气...

冬季进补药膳吃起来!8种体质对号入座

痰湿体质的人多伴脾虚,脾虚不能运化水湿就会生痰,所以有痰湿症的人,可以通过健脾的方法来运化痰湿。脾气健运,水湿就不容易留存,自然就可以恢复正常了。专家推荐陈皮煲汤、泡水:云苓、薏苡仁、土茯苓都有健脾祛湿的功效,痰湿体质的也适合使用;芡实、莲子也是常用的健脾祛湿药,同时这两个药还带有收涩之性,...