“秋食白,病远离”,秋天无论多忙,别忘了吃这6样,滋阴又润肺
推荐食谱:羊肚菌芡实土茯苓莲子淮山汤健脾胃,脾胃好了,吃啥都香。秋天也很适合吃一些健脾胃的汤汤水水,这样子,冬天才容易吃补的东西不上火。食材:筒骨(买骨头煮汤,小朋友可以锻炼口腔能力)、羊肚菌(7-8个)、芡实、莲子、淮山、土茯苓做法:1、将羊肚菌,芡实,土茯苓莲子一起泡十分钟2、洗干净筒骨,焯...
气血不足体质差,秋天多吃六道菜,脾胃好气血足,健康安稳过秋天
气血不足体质差,秋天可以多吃这六道菜,调养脾胃补充气血,脾胃好气血足,增强体质少生病,健康安稳过秋天。一、四神排骨汤准备食材:排骨,山药,茯苓,芡实,莲子,红枣,姜片。做法步骤:1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,清洗干净浮沫。2、山药削掉外皮...
秋季进补吃药膳,你吃对了吗?
不适宜人群:湿浊内盛者及糖尿病患者慎食,孕妇、哺乳期妇女及婴幼儿不推荐食用。注:药膳方参考《常用特色药膳技术指南(第一批)》中国药膳研究会发布文/赵润栓(北京小汤山医院)
秋天,它才是真正的补气血之王,可惜很多人不知道,建议平时常吃
五、莲藕排骨汤炖到藕粉糯,吸满排骨的肉香,味道一流,莲藕吸收汤汁的浓郁滋味,同时释放出自身的清甜,使得汤鲜味美,藕块则变得软糯,入口即化,秋季天气干燥,莲藕汤正适合,清热润燥,健脾开胃,养血补虚秋风起,怎能少得了一锅粉糯糯的莲藕排骨汤。食材:排骨、莲藕、姜切几片备用、油、盐做法:1、把排骨放锅...
秋天,别低估了煮苹果,连续喝一周,气色好肚腩平,整个人都舒服
5、把食材的味道煮出来,出锅盛碗即可上桌享用。Lily美食谈碎碎念:以上就是关于秋天吃煮苹果的3道家常做法,这样做出来的苹果甜糯好吃,自带清甜,吃起来非常舒服,秋天可以常做给家人吃,健胃消食,对身体也非常好,消食健胃、润肠生津、养脾胃,秋天常做给家人吃,老少皆宜。
【健康科普】秋季进补吃药膳,你吃对了吗?
不适宜人群:湿浊内盛者及糖尿病患者慎食,孕妇、哺乳期妇女及婴幼儿不推荐食用(www.e993.com)2024年10月17日。注:药膳方参考《常用特色药膳技术指南(第一批)》中国药膳研究会发布文/赵润栓(北京小汤山医院)原标题:《健康科普秋季进补吃药膳,你吃对了吗?》
中秋过后,你的肚子还好吗?教你几招调肠胃
1.秋天的温度使人们非常舒适,但同时也适宜细菌、病毒的滋生,一旦进食了保存不当或者不新鲜的食物,就很容易出现腹泻的情况。2.秋已虽至,但很多人觉得天气仍较热,穿着夏衣不慎使腹部着凉,又或者喜欢喝冷饮,进食寒凉、生冷的食物,都很容易诱发胃肠功能紊乱,导致腹泻的发生。
茯苓茶适合什么节喝,四皆宜,揭秘茯苓茶的饮用节
2.利尿消肿:茯苓茶含有茯苓酸等有效成分,具有利尿消肿的作用,可以帮助身体排除多余的水分和废物,减轻浮肿症状。3.镇静安神:茯苓中含有多种活性成分,能够缓神经系统,从而起到镇静安神的山楂作用,有助于改善睡眠质量,缓解虑和压力。4.调节血糖:茯苓茶富含多糖,有助于调节血糖,并能增强机体的之际抗糖化作用,并...
秋天吃什么去湿气
核心提示:秋天可以通过食用芡实、薏米、赤小豆、莲子、茯苓等食物来缓解湿气。需要强调的是,食物对于湿气的调理作用有限,若症状持续或加重,应及时就医。秋天可以通过食用芡实、薏米、赤小豆、莲子、茯苓等食物来缓解湿气。需要强调的是,食物对于湿气的调理作用有限,若症状持续或加重,应及时就医。
秋天进补喝这些就对了!
8.土茯苓乌鸡汤材料:乌鸡、土茯苓、黄芩、红枣、枸杞。做法:乌鸡宰杀处理干净,土茯苓提前泡发,黄芩洗净。将所有材料放入锅中加足够的清水,用小火炖煮2-3小时,最后加适量盐调味即可。9.红枣山药汤材料:山药、红枣、大枣、枸杞。做法:山药去皮切片,红枣和大枣洗净。将所有材料放入锅中加足够的水,用小火...