今日小暑!避暑湿、养阳气,养生要点在这里

1、吃面江苏等地有“六月六,吃了糕屑长了肉”的说法,这“糕屑”就是炒面。唐代医学家苏恭说,炒面可解烦热,止泄,实大肠。“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”,伏天人们有吃饺子、面条的食俗。小暑酷热难耐,为什么还吃令人淌汗的热汤面呢?《荆楚岁时记》载:“六月伏日进汤饼,名为辟恶。”古时人们认为农历...

【健康科普】中医药科普宣传知识

蜂蜜也是中药,如果老年人大便干燥不畅,蜂蜜具有润华、宣泄的功效,喝点蜂蜜,很快能够通泻肠道,畅通大便。祛寒药(温热药):能够驱散“寒型疾病”??????花椒、胡椒,都能让人吃得满头大汗(陈佩斯在春节晚会小品中就演过一个喜欢猛撒胡椒粉、吃面条大汗淋漓的人)。花椒、胡椒就是典型的热型中药。这样,我们...

中伏已至 打着这个幌子吃点啥呢?

在湖南、江西等地,有“头伏吃鸡二伏鸭”的风俗,人们认为吃鸭具有“防苦夏”的作用。夏天天气炎热,人体力消耗较大,而鸭是水禽类动物,性凉,较为滋补,适合体内有热、体质虚弱、食欲不振、发热、大便干燥和水肿的人食用,能够在补充人体所需能量的同时祛湿除潮、清热润燥。在夏天的时候,人们往往更容易发胖,营养吸...

今天,三伏天终于结束|阵雨|雷阵雨|多云_手机网易网

入秋后雨水日渐减少,空气湿度降至低于人们生活所需限度(相对湿度70%)以下,因而天气干燥,草木渐枯,人自感燥。因燥伤津,伤津而见燥症。燥是秋的主气,属阳邪,易引发疾病。初秋有温燥秋老虎,损害人体的津液。其症状有皮肤干燥、眼干裂、舌红少津、毛发干枯、小便赤黄、大便干结、口鼻咽干、胸痛干咳少痰、痰中带血丝...

增强体质的第二件事:选择孩子当下适合的食物

中医认为种子是最高能量的食物,每一颗米都是种子,每一把面都是种子。种子到哪只要有水和太阳,都能发芽。不像蔬菜,荤菜,会发霉,会腐烂。到哪里都能生长,哪怕是在肚子里,都默默的散发着精气。以前人为了让种子长得更快更多,浇肥就用厕所的大小便,这其中的含义就是,那些吃下去的粮食即便变成了屎尿也能继续在...

痔友最关心的答案就在里面

这是因为,便秘的患者在大便时,往往用力努挣,这样,就引起了腹压的急剧增高,静脉丛就会因此而屈曲、扩张,薄弱的血管壁则会破损出血,加上干硬的粪便通过曲张的静脉丛时,会擦伤血管壁而使痔疮发作,所以,人们平时应该多吃一些蔬菜、水果和植物油,保持大便的通畅,如遇大便干结时,可适当地吃一些芝麻...

第一次尝试彩色蝴蝶面,没想到这么好吃!

长到一两岁后,开始吃主食了,宝贝牙齿还没有发育好,咀嚼功能比较差,大多数宝贝不喜欢果蔬,妈妈们又担心孩子不摄入果蔬,缺乏维生素和膳食纤维,导致营养不均衡,大便干燥……当妈的天生就是有操不完的心!闺女今年七岁多了,都是小学生了,吃饭还很不爱吃菜,这个让我很头疼。吃米饭的时候就只爱吃肉,吃面条的时候...

豫菜代表中的代表了解一下?

蒲菜的功效用以下四个方面,1-清热除火:味苦,能清心泻火,清热除烦,能够消除血液中的热毒,适宜于容易上火的人士食用;2-利尿消肿:能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用;3-通便:纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。可以润滑肠道,刺激排便;4-补血益气:含铁,适宜...

一年之中阳气的巅峰:夏至

鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料,而且能防疾疗病。其奥妙在于鸭属水禽,性寒凉,从中医“热者寒之”的治病原则看,特别适合体内有热、上火的人食用,如低烧、虚弱、食少、大便干燥和水肿等多见于夏季。吃鸭肉不但能补充优质蛋白质,还有“清”与“补”的功效。

中伏吃什么:二伏吃面条除湿解暑气

《本草纲目》记载:鸭肉“主大补虚劳,最消毒热,利小便,除水肿,消胀满,利脏腑,退疮肿,定惊痫。”四季之中,鸭肉适合夏季食用。夏季吃鸭子喝鸭汤,可清热滋阴。凡体内有热的人适宜食鸭肉,体质虚弱、食欲不振、发热、大便干燥和水肿的人食之更为有益。