它被称为“地下雪梨”!秋季吃好处竟这么多!

1.荸荠不要带皮生吃。生吃前一定要洗干净并削皮。削完皮后,最好用开水烫10～30秒,这样吃会更放心。2.荸荠性寒,尽量不要与苦瓜等凉性的蔬菜同吃。脾胃虚寒者也要慎食。美食推荐1五汁饮材料:雪梨1个,藕1小段,荸荠5个,麦冬30克,鲜芦根50克(可用鲜茅根代替)。做法:梨、荸荠去皮,藕、麦冬、鲜芦...

槟榔、生荸荠、自制生腌……这些东西最好别吃!

所以,荸荠不要带皮生吃,一定要洗净去皮,再用淡盐水冲洗干净。不过,荸荠个头小小的,实在是不好削皮,也很难削得很干净。最保险的还是把荸荠去皮后加热做熟了吃,比如荸荠炒肉就是一道美味。此外,像莲藕、菱角等水生植物最好也都别生吃。自制生腌生腌食品今年好像一下子很火,但这种“网红食物”也有风险。最近就...

秋天水中长出来的三种食材一定要吃,不会吃就真可惜了,健康度秋

莲藕药食皆宜,生吃能清热生津、凉血润燥;熟吃能补益脾胃、养血美颜,秋季最佳的保健食品之一。炸藕盒是现在家庭餐桌上很普遍,也很受欢迎的一道家常菜,清爽的藕片里裹着肉,炸出来酥脆可口,外酥里嫩非常好吃,可以当作菜肴,下酒下饭都非常棒,一起试试吧。材料:莲藕适量,肉馅少许,葱末,姜末,盐,酱油,花生油。面糊:...

“十月不吃三菜,吃了秋冬难安”,哪3菜不吃?常吃的别不当回事

因此在10月份,本身身体就需要足够的能量,来抵御外界的一个气温变化,因此在饮食上,我们要多加注意,尽可能不要去吃荸荠,实在想要吃的话,也要去皮,煮熟透了再吃。第二种:生菜还有一种很常见的菜,也建议大家要少吃,尤其是在食用的方式上,不能过于的随便了,它就是生菜,在选择吃生菜的时候,最好还是把它进行烹...

你会“吃”蔬菜吗?其实,真有人“不会”……

蔬菜生吃黄瓜、西红柿等适合生吃的蔬菜,可作为饭前、饭后的“零食”和“茶点”,既保持了蔬菜的原汁原味,还能带来健康益处。此外,油菜、芹菜等也可尝试新吃法。合理加工和烹饪①先洗后切:尽量用流水冲洗蔬菜,不要在水中长时间浸泡;切后再洗可使蔬菜中的水溶性维生素和矿物质从切口处流失过多;洗净后尽快加工处理...

【健康】入秋后先吃这菜!对心脏特别好,降低胆固醇,有汤有菜鲜透了~

可这菱角,有人喜生吃,有人爱煮食(www.e993.com)2024年11月11日。因其为水生植物,《本草纲目》中说多食菱角“生蛲虫”,现代也多见生吃菱角、茭白、荸荠、藕等水生植物导致姜片虫等寄生虫感染的新闻报道,所以建议大家还是煮熟再吃。3刀轻松剥菱角!1、手拿稳菱角,顺着边缘轻轻切开一刀;...

这种食物高碳水低脂肪,三高人群最爱它

荸荠含有一种叫做荸荠英的物质,对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等有抑制作用。生吃熟吃两相宜推荐几个荸荠的吃法如果说青皮红瓤的萝卜称得上“心里美”,那我觉得荸荠也当仁不让,去掉了黑乎乎的外皮,香脆白嫩的荸荠肉让人垂涎。荸荠也是生熟两吃总相宜:...

秋季限定!这8种“水中珍馐”太棒了!你吃过几种?

6.荸荠:清甜爽脆,生吃熟吃皆可口荸荠,也叫马蹄,皮薄肉嫩,口感清甜爽脆。它既可以生吃,也可以熟食,是很多人的童年回忆!1.营养价值:荸荠含水量高达90%以上,同时富含维生素C和膳食纤维,是很好的减肥食材。2.食用方法:荸荠可以生吃、凉拌,也可以清炒或做馅料。荸荠炒虾仁、荸荠排骨汤都是不错的选择。

白露将至应少辛辣多争“蜂”吃“醋”,六款美食让无辣不欢的重庆人...

中医认为梨性凉味甘,能生津润燥、清热化痰的功效,对于燥邪猖獗的秋季来说,是去燥的上佳选择。秋梨吃法不同,功效也不同。如果有咽干喉痛等上火症状,生吃就好。如果想要起到滋阴润肺、润喉祛痰的功效,熟吃更佳。可以将梨隔水蒸过,煮汤或者做成粥来吃,这样也可以将梨的寒性除去,食用起来更加安全。

冬天别只吃萝卜白菜,试试这个“地下雪梨”,降火润肺,孩子爱吃

进入冬季之后,很多时候都会感觉口干舌燥的,不止口干舌燥,皮肤也是干巴巴的,这是因为冬季空气比较干燥引起的,所以入冬之后会经常吃一些润燥、润肺、止咳化痰的食材,这类食材有很多,今天想和大家分享一种冬季新鲜上市的能润肺润燥的食材——马蹄;马蹄又叫荸荠、地栗等等,别看它不起眼,营养价值却很高,含有丰富的维生素...