我51岁,更年期渡劫中,原先怎么减肥都减不下来,现在都瘦了15斤
我原先有110斤左右,身高1.6左右,就想着再减掉十斤左右,保持在100斤左右的体重就行了,可以前我想了很多办法,都减不下来。可是现在,从去年到今年,我都瘦了15斤啊,谁见我都是在问我,你现在咋真瘦嘞?可不敢再减肥了?人年龄大了,太瘦了显老相。可不就是吗?原先我脸圆润润的,皮肤很细腻,可现在呢?一脸的...
原地超慢跑减掉54斤
原地超慢跑减掉54斤2024年10月20日17:14新浪网作者当时我就震惊了举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享5,616原地超慢跑减掉54斤原地超慢跑减掉54斤#秋日幽你一默#VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者...
这么吃,真的可以轻松月瘦十斤?
总的来说,间歇式断食法没有“月瘦十斤”那么夸张的效果,但它的优势在于简单易坚持,虽然一般需要2~3个月才会有明显的效果,但胜在不良反应较少,属于比较温和的减重方式。不过需要特别提醒的是,间歇式断食法并非适合所有人,孕妇、未成年人、患有糖尿病、高血压、心脏病等特殊及基础慢性病的人群须在专业人士的辅导...
分享一下最近几个月的减肥经历,三个月减了二十斤。
用了二十天左右,减掉了七八斤。之后减速放缓,截止到目前,差不多三个月,累计减二十斤。不是二十斤左右,是正好二十斤。前面七八斤,大概是因为短期快速增重,容易减,效果明显。之后减掉的十来斤虽然用了两个月以上,却是在我维持了六七年的体重基础上减掉的,所以对这个结果也很满意。2.减重之后,外形上有了很大...
过度减肥“要命”!西安一女孩暴瘦80斤竟减出了肺结核!
可以说是一场和理智拼搏的拉锯战。西安女孩小王就是减肥大军中的一员小王身高160厘米,现在体重90斤,可是你能想到吗,两年前她的体重可是有170斤!小王:“我现在比较瘦,原来的体重是两个现在的我,我今年28岁了,之前因为外在关系,一直没结婚,我觉得要改变自己,自身形象挺重要的,我就吃减肥药,不吃主食不吃...
关于热搜「坚持吃素半年,瘦十斤,但成中重度脂肪肝」?研究表明...
研究表明:科学吃素不仅瘦身,还能让你两个月就年轻1岁!最近有一则新闻让人大跌眼镜:宁波29岁的刘女士吃素半年,瘦了10斤,但脂肪肝却从轻度变成了中重度!据报道,刘女士在长达半年的时间里,只吃“水煮菜”,加上少许主食,完全戒掉了荤腥和精致碳水(www.e993.com)2024年10月22日。每餐基本都是水煮菜叶子加上蒸的杂粮。虽然瘦了十斤左右,但...
8岁“小胖墩”不长个 减肥两个月瘦了10斤、长高3厘米
两个月后,小胖再次复诊,体重从53kg降到了48kg,身高也从130cm长到了133cm,身体状况得到了改善,活力也更足了。“真是意外之喜,儿子现在整个精气神也跟之前完全不一样了!”刘女士开心地说。控制体重还可以起到延缓骨龄的作用“儿童的肥胖和成年人的肥胖不太一样,成年人的肥胖是脂肪细胞的体积变大,脂肪细胞的...
7个方法,让44岁的中年女性减掉了大肚腩,两个月瘦了10斤!
最后,我们需要找到一种可以帮助我们达到我们的目标的方法。这位中年女性使用了上述所有的方法,并且坚持了下来。结果,她在两个月内成功地减掉了10斤。总的来说,减肥并不是一件容易的事情,但是通过正确的方法和坚持不懈的努力,我们可以实现我们的目标。这位44岁的中年女性就是最好的例子。她通过健康饮食、规律运动...
200斤宝爸为女儿减重70斤成八块腹肌型男,一万网友跟着打卡
“我从2023年5月开始科学减肥,前两个月减了40斤,效果出来后,我继续坚持,到了2024年5月,体重降至135斤,整整减了70斤。”现年33岁的田纪新先生告诉扬子晚报紫牛新闻记者,从今年5月至今,他一直保持这个体重,3个多月过去了没有反弹。减肥成功后的田先生据田先生介绍,他身高180厘米,最胖的时候体重达...
我2个月瘦了50斤,没反弹,就是用了这10个方法
减肥并不是一条轻松的道路,但通过以上10个方法,我成功地在两个月内减去了50斤,并且保持了良好的状态,没有出现反弹。减肥真的很简单,如果你觉得很难,那一定是方法错了!我花了3年时间研究了无数个成功减肥案例,精心整理了一份月瘦20斤减脂方案,领取的人比较多,点赞收藏关注我,评论回复“1”,我会免费发给你...