正在街头热卖的2种食物,最好别一起吃!

山楂、板栗虽然好吃,但建议大家在任何时候吃东西的时候,都谨记适量的原则,板栗建议每日食用不超过10粒。因为板栗本身含有较多的淀粉,因此食用栗子时,应减少主食的食用量。山楂含有较多的鞣酸,成年人一天3～5颗为宜,有胃炎、胃溃疡的朋友更要注意,一次吃一两颗尝尝就好了。即使对于健康人,短时间内吃太多,也会增加...

印度普通家庭的一日三餐,这些食物,只有印度人才能吃得下吧

说到印度美食,大家最熟悉的就是印度咖喱、印度飞饼、印度炒米。印度菜的神奇之处在于它多种多样的调料,每道菜的调料不下10种,带给你一场味蕾的盛宴。印度菜口味重而浓烈,尤其是辛辣味,一般人还真吃不惯。本期带大家看看印度普通家庭的一日三餐,网友看后感慨:这些食物估计只有印度人才能吃得下吧。印度人早餐...

全世界都承认的10大美食,中国有两种上榜,你吃过吗?

1、土耳其的冰淇淋土耳其的冰淇淋十分有特色,不是常见的软软的那种,也不是球状的,冰淇淋都要用刀切下来吃。由此就可以看出冰淇淋有多香浓了吧。2、中国上海的灌汤小笼包这道主食熟悉的人就不用多说了,细嫩软薄的外皮,鲜美可口的汤汁和肉馅,一口下去全是幸福的味道。戳破面皮,蘸上香醋,就着姜丝,咬一口,然后...

最炸裂的春节食物,全中国没人过年不吃

有“多子多福”之意的炸芋头,是新年烧金拜拜、祭祖的不二之选,选上好的槟榔芋切块,下锅炸熟,粉粉糯糯除了直接炸食,吃火锅、煮米粉时也可以当作配菜。福建人对芋头,向来爱得深沉。外皮金黄的炸枣,圆滚滚的外形象征阖家团。地瓜、白糖、糯米粉做成的外皮,可以用芋泥、花生碎、白糖做甜口,也可以用笋丁、肉...

多吃鱼对身体好,但这3种鱼最好少吃,最后1种有致癌风险

鱼肉鲜嫩味美、营养丰富,是生活中常见的一类食物。但你知道鱼都有哪些营养?每周吃多少鱼合适?哪些鱼不建议吃吗?一起来了解一下吧～1鱼的三大营养1.高蛋白,低脂肪鱼虾类水产品的蛋白质含量一般在15%～20%之间,脂肪含量一般在1%～10%之间,碳水化合物含量在0%～5%之间,属于高蛋白、低脂肪、易吸收的动物性...

幽门螺杆菌最怕这3种食物,平时多吃点,胃更健康

幽门螺杆菌的“天敌”:这3种食物可多吃1.大蒜:大蒜不仅是厨房里的常见调料,更是一种天然的抗菌食物(www.e993.com)2024年12月19日。研究表明,大蒜中的某些成分具有抗菌作用,能够降低胃部的亚硝酸盐含量,减少亚硝胺的合成,从而预防幽门螺杆菌的感染。2.花生米:花生米不仅营养丰富,还具有养胃的功效。它进入小肠后,会刺激肠壁产生肠抑胃素,对...

过年好吃的太多,要看紧你家娃,6种食物不能吃,谁投喂跟谁急!

高盐食物的危害不容小觑,成人吃多容易引发血液病,孩子更是不能吃。而且通常烟熏和腌制食品中含大量亚硝酸盐,它是世界上公认的三大致癌物之一。除了自家熏制和腌制食物以外,孩子爱吃的火腿、培根、小鱼干、牛肉干、鱿鱼丝等,也不宜多吃。??未全熟的食物...

想长寿先学会“吃”!吃对这6种食物 心血管健康又长寿

04、坚果:最好选原味的坚果别一次吃太多坚果富含单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸,以及钾、钙、锌、维生素E等微量营养素,对人体健康,特别是心血管健康很重要。但对于很多人来说,坚果有时想不起来吃,有时一次吃很多,这样都是不健康的,因为坚果大多属于高能量食物,一次不宜摄入过多。

如果你需要摄入更多的钾,就吃这些食物

你一定喜欢扁豆。这些微小的豆子含有几乎惊人的营养水平，如果你的饮食中需要更多的钾，它们是你能吃到的最好的东西之一。布鲁克林注册营养师利瓦伊指出，所有主要类型的小扁豆——绿色、黑色、红色和棕色小扁豆——每份都含有高水平的钾。虽然所有这些都能提供充足的矿物质，但绿色、红色和棕色小扁豆的吸收率略高，干燥...

117岁世界最长寿老人去世,长寿秘诀她说了这3点,很值得借鉴!

可以说,吃够这6类食物,则不仅延寿,而且心血管更为健康。2.想长寿运动上:推荐这3种运动生命在于运动,运动确实对长寿很重要。2018年著名医学期刊《柳叶刀》上发表的一项持续15年、涉及8万人的研究,分析了不同种类运动和全因死亡率的关系,结果发现:这3种运动延寿的性价比最高。