这些秋日养生“热知识”真的对吗?

如苹果、石榴、葡萄少食辛味食物以补肝气收肺气运动养生老年人可选择五禽戏、太极拳、八段锦等调息养神中青年人可跑步、打球、爬山、游泳等激发人体自身的阴阳气血运动量应以微汗为宜精神养生可以外出秋游,登高赏景或静心练气,收敛心神或多晒太阳等方式转移低落情绪秋季养生”流言“揭秘“贴秋膘...

热闻|“黄皮是啥?”网友热议,黄皮果成北方人的水果盲区,你吃过...

黄皮和橘子、橙子、柚子以及小金橘都属于芸香科植物，不同的是，黄皮的果皮无法像柑橘一样轻松剥离，内里也并没有数个果肉瓣，而是有点像葡萄一样的果肉组织，果肉中有一个或多个颗粒状的种子。每年七八月份左右是黄皮大量上市的季节，其味道偏酸，还带有涩味，也正因这如此独特的味道，夏季解暑或者吃完油腻食物用...

健康科普 | 热热热!高温多雨,当心美食中的这4种致病菌!近期高发!

金葡菌本身的杀伤力有限,但如果在食物中大量繁殖,就可产生金黄色葡萄球菌肠毒素。这种毒素才是真正的“致病元凶”,它的耐热性很强,普通的烹煮过程无法将其完全破坏。摄入1微克(百万分之一克)金葡菌肠毒素就可导致食源性疾病。患者在摄入含有金葡菌肠毒素的食物后30分钟至8小时内,会出现恶心、剧烈呕吐、腹痛、腹泻...

【山东科协每日科普】秋天宜进补,这几类食物要多吃

中医认为,葡萄性平、味甘酸,入肺、脾、肾经,有补气血、益肝肾、生津液的功效。10.苹果中医认为,苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用,对消化不良、气壅不通者均有效。原标题:《山东科协每日科普秋天宜进补,这几类食物要多吃》

减肥食谱大全 巧吃苹果还男人健硕身形

吃辛辣食物的作用并非如想象的那么大,多吃辛辣食物会增加对胃黏膜的刺激,容易对胃肠道产生不良影响,容易引起胃出血。而且吃太多刺激性食物还会令皮肤变得粗糙,容易得暗疮,绝对得不偿失。误区二:多吃低脂食物不容易发胖波士顿大学医学院Moore副教授在美国心脏学会第44届心血管疾病流行病和预防年会上报告称,很少吃乳...

空腹血糖、餐后血糖,哪个更重要?搞不清楚,你的血糖都白测了

“人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌”,由此可见米饭对国人的重要性,很多人一日三餐都离不开米饭,一餐不吃就觉得少了一些什么(www.e993.com)2024年11月23日。但近年来,网络上出现了一系列针对白米饭的质疑,包括吃米饭会引起糖尿病、白米饭是最差主食,甚至还有人将米饭归为了垃圾食品。这些说法可信吗?

微波炉可以加热葡萄吗

一、微波炉可以加热葡萄吗不可以。微波炉是不可以用来加热葡萄的,由于葡萄外表的皮和果肉的汁水比较多,如果加热会发生爆照的危险,所以建议大家不要用微波炉加热葡萄。二、微波炉加热食物要注意哪些1.用专用的器皿放入微波炉的器皿并不是任何物品都可以放进去的,它是要有专用性的,比如专用的玻璃器皿或者是塑...

吃什么食物能让身体更温暖?

答案是肯定的。温性食物是传统医学的说法,总体而言,它们有利于身体感觉更温暖。其中有的食物高蛋白低脂肪,比如牛羊肉,食物热效应比较高。有的食物经过发酵,能促进消化吸收,也有利于产生更多的能量。还有些食品能够促进血液循环,让氧气和葡萄糖的运输速度加快,体表散热的速度加快,也能让身体感觉温暖。

这16个饮食养生做法,不是养生是养病

首先,并不是所有的果汁都富含VC,像苹果汁、梨汁、葡萄汁,VC含量真的很低;但是果汁里的游离糖很高,不仅容易升血糖,其中的果糖摄入多了还容易转化成脂肪沉积到肝脏里,增加脂肪肝风险。所以要补VC不建议喝果汁,还是吃点柑橘、草莓、猕猴桃更靠谱。10、趁热吃...

这17 个看似健康的做法,不是养生而是在养“病”!

喝葡萄酒美容养颜葡萄酒里富含的白藜芦醇,具有抗氧化抗炎的效果,确实对皮肤好,但是女性即使少量喝酒也会伤肝,再说了要补充白藜芦醇完全可以吃葡萄。喝糖水缓解痛经每次来月经,队友是不是都给你冲一杯红糖水,你喝完也的确感觉舒服不少,但这主要是热水暖宫的缘故,跟糖可没关系。