华神康护 | 末伏养生,记住“三不要、三推荐”!这份指南快收藏→
鸭肉属于凉性食物具有滋阴养胃、利水消肿的功效可防秋燥易患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的体质较弱人群可在熬鸭汤时加入山药、莲子、黄芪或西洋参一般为30~60克还可加入百合、玉竹,养颜护肤末伏养生三伏天艾灸的四大好处1.解暑、祛湿、驱寒、降火到了夏季,许多人怕热,这是因为体内寒气、湿气重的缘故。...
夏季重“清补”,鸭肉化湿祛邪、滋阴清热,现在吃刚好!
而在所有具有滋阴清热作用的食物中,以鸭肉为最佳选择。温馨提示:鸭肉虽好,但也需要注意,因鸭肉性偏寒凉,平素身体虚寒,或因着凉引起食欲减退、胃脘疼痛、腹泻、腰痛及痛经等症者,则以暂不食用鸭肉为宜。鸭肉忌与甲鱼、兔肉、核桃、木耳、荞麦同食。鸭肉“四问”夏季吃鸭肉的功效乃清补也。若是家中有人需要清补...
新的一周宁波极端高温将有所减弱 但降温过程非常缓慢
所谓“伏包秋”,通常指的是立秋和末伏同一天到,那么也就意味着立秋后只有10天是伏天,热的时间比较短,因此也就“凉悠悠”。而“秋包伏”,指的是立秋以后才进入末伏天,说明立秋时还处于中伏,也就是一年中最热的阶段,说明天气还很热,甚至让人“热到哭”。中央气象台在8月11日发布的中期预报中提到,8月11日到...
三伏天如何巧用生姜?_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper
其实大部分自然界植物身上都有“双重属性”,对于生姜来说,姜体温热,姜皮略性凉,二者相辅相制,达到了平衡状态。根据“留姜皮则凉,去姜皮则热”的原则,我们日常生活中烹饪普通菜肴时,不用去皮;烹饪凉性食材时,可以去姜皮,用生姜的热性中和食材的凉性;烹饪温热食材时,只放姜皮,以中和食材的热性。三、如何选用...
明日大暑,按照老传统,吃2肉,食3菜,顺时而食,顺利过三伏天
俗话说“防苦夏,多吃鸭”,长期在水中游泳、水边生活的鸭子,它的肉质是偏凉性的,在暑天多吃些鸭肉既能滋补身体,也能防暑消热。鸭肉中的蛋白质含量也很高,脂肪含量适中,夏天食用也有助增强体力、提高食欲,尤其推荐将鸭肉和酸梅酱搭配在一起,做出来的鸭肉软烂鲜香,入口酸甜开胃,全家老少都爱吃。
春季养生记住“四个三” 不让疾病缠上你
在春季养生,要注意“阴阳平衡”的原则,在膳食的搭配上要尽量做到多样化(www.e993.com)2024年9月18日。可以根据个人的体质进行饮食搭配,如在吃鸭肉、海鱼等寒性食物时,可以搭配葱、姜、酒等热性食物,来平衡食物的寒热属性。另一方面,春季肝气旺盛,加上春分过后雨水渐多,湿气渐增,易损伤脾胃,在食物的选择上应做到“减酸增甘”及“健脾化湿”...
早上好!今天是“大雪”节气,最高温19℃!这些养生知识要掌握
阳虚体质:其表现为畏寒怕冷、手足不温、经常感冒、口淡不渴等,此类人群可吃些温热性食物来保暖,如羊肉、虾、韭菜等,而鸭肉、香蕉、黄瓜、绿豆、冰糖等凉性或寒性的食物则最好少吃。阴虚体质:其表现为低热、手足心热、舌红少苔、大便燥结、夜里易出汗、睡眠不佳等,此类人群需要和温热性的食物保持距离,一些...
立秋之后多吃些鸭肉等来润燥 吃热性食物容易上火
秋季适当进补,是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。不过,专家提醒:“立秋前后的气温仍然较高,这时吃热性食物来‘贴秋膘’很容易上火,还是适合吃鸭肉、鱼肉、山药、百合等偏凉食物来润燥。”润肺养肺成了防秋燥的重点。对此,专家介绍,对于身体强壮的人出现肺燥多喝凉茶就可以了。防秋燥可以喝一些百合、雪耳、生...
热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表
热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片热性食物饮品一览表1、调味品:辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉2、水果:樱桃、榴莲3、中药:荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香温性食物饮品一览表...
如何区分寒性、温性、凉性食物的区别?看看你的体质适合吃什么!
中医中的四气,是指药有寒、凉、温、热等四种不同的性质。寒、凉食物适用于热性体质和病证(阳胜或阴虚)其作用主要是疏散风热、清热泻火、凉血解毒、平肝潜阳等。温、热食物则适用于寒性体质和病证(阴胜或阳虚)。其主要作用是温里散寒,助阳益火、活血通络、行气解郁、芳香开窍等。