听健康丨秋天容易上火,听说喝热汤比吃苦瓜更有用?
寒性食物即便热着吃,如清炒苦瓜、热菊花茶、热绿豆汤,依然是寒性。热性食物如樱桃,即便冰镇后吃,也依然是热性。想要去火,吃东西前分清食物寒性、热性即可,无须太过注意食物温度的高低。-江苏凤凰科学技术出版社《祝您健康》编辑部出品-内容策划/排版:朱菁菁、顾欣雨原标题:《听健康丨秋天容易上...
罗汉果怎么泡水喝,需要去皮吗?分享正确的泡水方法,看完就明白
苦瓜味苦、性寒,与罗汉果同用可能加重胃肠负担,导致腹泻等不适感。黄瓜黄瓜也属于性凉之品,与罗汉果同用容易刺激胃肠,引起不适。桂圆桂圆属于湿热食物,与性质偏凉的罗汉果同用可能降低罗汉果的作用。荔枝荔枝性温,与罗汉果的性凉相冲突,同用可能影响罗汉果的作用发挥。此外,虽然罗汉果的副作用相对较小,但...
处暑后天气变凉变干,国家卫健委发布养生提示
有人喜欢吃寒凉的食品进行消暑,也会造成脾胃受损,再加上秋燥来袭,还容易出现呼吸道症状,比如咽干、咽痛等。处暑应以清淡饮食为主,保护脾胃运化。比如,多吃莲子、芡实、薏米、冬瓜等药食同源的食物,健脾和胃,同时少吃冷饮。“我推荐两个食谱:一是用莲藕炖排骨,莲藕有很多种,湖北一带盛产莲藕,藕是偏凉...
茶叶分寒性、凉性、平性和性:有科学依据吗?
食物的寒热“四性理论”,就是古时人们对于食物对正常状态下的人体影响的一种归纳总结。比如苦瓜性寒、绿豆性凉,可清热、泻火;生性热、羊肉性,有散寒、补阳气的作用。DeepTech深科技2024-03-06凡适用于热性体质和病症的食物,就属于凉性或寒性食物。如适用于发热、口渴、烦躁等症象的西瓜;适用于咳嗽、胸痛、...
寒性的食物有哪些
苦瓜也属于寒性食物,其味苦性寒,过食易损伤人体阳气,耗损津液,使机体处于阴盛阳衰的状态。苦瓜中的奎宁会刺激胃黏膜,引起恶心呕吐的症状。对于存在胃肠功能紊乱的患者,进食苦瓜可能会加剧病情的发展。4.梨梨是常见的水果之一,中医认为梨味甘微酸、性凉,具有清热解毒的功效,适当食用可以缓解风热感冒引起的咽喉肿痛...
处暑后天气变凉变干,预防疾病要做好这4件事!
有人喜欢吃寒凉的食品进行消暑,也会造成脾胃受损,再加上秋燥来袭,还容易出现呼吸道症状,比如咽干、咽痛等(www.e993.com)2024年10月19日。处暑应以清淡饮食为主,保护脾胃运化。比如,多吃莲子、芡实、薏米、冬瓜等药食同源的食物,健脾和胃,同时少吃冷饮。“我推荐两个食谱:一是用莲藕炖排骨,莲藕有很多种,湖北一带盛产莲藕,藕是偏凉性的,排骨...
天气变凉变干,如何防疾病保健康
有人喜欢吃寒凉的食品进行消暑,也会造成脾胃受损,再加上秋燥来袭,还容易出现呼吸道症状,比如咽干、咽痛等。处暑应以清淡饮食为主,保护脾胃运化。比如,多吃莲子、芡实、薏米、冬瓜等药食同源的食物,健脾和胃,同时少吃冷饮。“我推荐两个食谱:一是用莲藕炖排骨,莲藕有很多种,湖北一带盛产莲藕,藕是偏凉性的,...
国家卫生健康委员会2024年10月8日新闻发布会文字实录
另外还可以水煮放凉之后喝,能够起到养阴、润肺、润燥的功效。如果搞不全这些食材,使用其中一两种也可以,其他可以用椰汁、鲜牛奶、鲜石斛、鲜百合、鲜银耳替代,主要是用可以养阴润燥的食物,秋天在家里制作简易的饮料。谢谢。??央广网记者:肥胖是多种慢性疾病的诱因之一,我这个问题想给到李文英李老师,据...
胃热可以吃凉的吗
核心提示:胃热患者在病情稳定时,可以适量吃一些凉性的食物。胃热患者在病情稳定时,可以适量吃一些凉性的食物。胃热是由于饮食不当、情志不畅等因素导致的胃火旺盛,出现口干舌燥、食欲减退等症状。凉性食物如西瓜、苦瓜等具有清热解毒的功效,有助于降低胃火,改善不适症状。但需要注意的是,胃热患者不宜过量食用凉性...
苦瓜壮阳吗
苦瓜可能具有一定的壮阳功效,但不宜过量食用。苦瓜中含有生物碱类、三萜类、黄酮类等多种活性成分,这些物质能够调节内分泌系统,改善血液循环,从而提高性能力。苦瓜还富含维生素C和E,这两种维生素有助于抗氧化,保护生殖器官免受自由基损伤。需要注意的是,苦瓜属于寒凉食物,长期大量摄入可能导致脾胃虚寒,影响消化吸收功能...