假期不小心感冒了!喝姜茶可以吗?丨假期健康看过来

其实不止是生姜水,所谓药食同源,感冒期间还有一些食物需注意。以发热、咽痛、黄痰、尿黄等为主的风热感冒,忌辛辣、煎炸、油腻的食物,因为热邪容易伤津耗气。以恶寒、清涕、稀痰、尿清长等为主的风寒感冒,应避免过多摄入鸡鸭鹅肉蛋、肥猪肉、羊牛肉、海鲜等食品,因此类食品易敛邪、生痰、助热,多吃往往不利...

风寒型感冒能吃鹅肉吗

风寒型感冒患者可以适量食用鹅肉。从病理机制看,鹅肉属于温性食物,可增强体质,有助于驱散体内的寒邪。此外,鹅肉富含蛋白质和多种维生素,能够满足身体恢复期间所需的营养需求。但需注意适量摄入,避免过量导致消化不良。若患者对鹅肉过敏,则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。对于风寒型感冒患者,饮食调理...

一席乡愁⑥丨湘阴瓦窑湾炖鹅 寒季平补好食材

鹅肉肉性平和,是寒季平补的好食材。正宗的瓦窑湾炖鹅制作考究且耗时长。炖鹅采用放养的食草肥鹅,将鹅肉切大块,冷水入锅加入生姜至水滚开后捞出。锅烧红,将焯水后配以清油爆炒十分钟,沿锅边淋少许陈醋。五分钟后,加入适量食盐继续翻炒十分钟。加清水,免调味,配以砂锅清炖慢煨两小时后方可出锅。夹起一块鹅...

极寒之地吃什么?这份南极美食指南一定要看!

在南极洲还可以吃到很多禽肉,包括鹅肉、鸡肉和火鸡肉。干肉饼干肉饼的食谱起源于远古时代。这是土著居民的食物,里面富含蛋白质和脂肪,是极寒之地生存的两个重要组成部分。干肉饼的“肉”指的是脂肪很少甚至没有脂肪的瘦肉。肉被切成薄片,经过干燥和脱水,再碾碎成小块,最后和脂肪混合在一起放在模板里,呈现肉饼...

假期不小心感冒了,喝姜茶可以吗?

如鸭肉、猪肉、羊肉等,因鸭肉性偏凉易消化不良,猪肉肥腻易生痰,羊肉甘温不易退热。03不饮含有茶多酚类的饮品如浓茶、奶茶等,因它们会让大脑兴奋,脉搏加快以及血压升高,加重病情,且茶中有些成分还可能影响药物吸收。04不吃辛辣刺激性食物如火锅、烧烤、麻辣烫等,会刺激咽喉及导致气道黏膜肿胀,使咽痛及咳...

“大寒不排寒,一年都白忙”,大寒将至,别忘吃这5样,排寒养生

鹅肉冬季来临,鹅肉是很适合滋补的食材之一,东北人冬季最爱吃铁锅炖大鹅,广东韶关地区人们爱吃鹅王,不管是南方还是北方大家对冬季吃鹅肉都充满了十足的兴致(www.e993.com)2024年11月7日。鹅肉脂肪含量高,肉质丰富,能够提供丰富的热量,从而有效地驱寒保暖,鹅肉吃法也有很多,比如铁锅炖,还可以做成鹅肉火锅,做成清蒸鹅肉,做成卤鹅等等。

喝红茶可以吃梨子吗?女生也适用,完整的答案在这里

其次,梨子和普洱茶在早餐搭配上也有一些注意事。尽管梨子和普洱茶是健的两者食物,但过量食用也可能导致不适。梨子属于寒性食物,过食可能引起腹泻、腹胀等消化不良症状;而普洱茶可能含有***,摄入过多可能导致心悸、失眠等问题。因此,在早餐中食用梨子和普洱茶时,应适量食用,避免过量。

医生眼中的“辛辣”可能和你想象的不一样

??体质偏热者:忌食热性食物,宜吃寒性食物。??体质虚寒者:忌食寒性食物,可进食热性食物。??体质偏实的健康人:注意全面合理饮食,避免过度补充营养。??体质偏虚者:根据体质决定补益的性质。如阳虚者,忌食寒凉、生冷食物;阴虚者,忌食辛辣类温燥伤阴的食物。

一补血、二护眼、三养胃、四强免疫,比内羊肉便宜,比鸡鸭肉鲜美

冬季,气候干燥,肺火旺盛,人体经常处于寒凉的状态,那多吃鹅肉是很好的,它可以暖胃生津,而且鹅肉鹅肉是全价蛋白,属于优质蛋白,其营养蛋白质含量比牛肉、羊肉都高很多;其脂肪含量很低,寒含有人体生长发育所必需的各种氨基酸,所以也不用担心吃鹅肉会发胖。今日分享的这道美食为铁锅炖大鹅,是一道传统的东北菜肴,在东北农...

【903营养】呼吸道疾病来势汹汹,营养食疗左右护航

鱼、禽、蛋和瘦肉等动物性食物的蛋白质含量普遍较高,并且其氨基酸模式更适合人体需要,因此利用率较高。此外,鱼禽肉蛋还能提供多种微量营养素,比如铁、锌等,它们也有助于维持正常的免疫功能。以学龄前儿童为例,摄入主要以优质蛋白质类食物为主,如瘦肉、鱼、虾、奶及奶制品、蛋、大豆等,建议摄入量为100-175g,...