唐代医家孙思邈说:“春七十二日,省酸增甘,以养脾气。 ”意思是说...
唐代医家孙思邈说:“春七十二日,省酸增甘,以养脾气。”意思是说:春季肝旺之时,要少食酸性食物,否则会使肝火更旺,伤及脾胃,而要多食一些性味甘平的食品,而鸡肉、动物肝脏、鱼类、瘦肉、蛋黄、牛奶、豆浆等营养食品均属于性味甘平的食物,多吃这些可以满足人体机能代谢日趋活跃的需要。除此之外,还可以稍微吃一些...
养生之道《饮食十经》《孙思邈养生十三法》,收藏!
时常听人说,喜欢吃什么食物,就是自己的身体需要什么食物,只管吃就是了;厌恶某类食物,就是身体不需要它,索性就不吃。其实谬也。蒲处贯告诉你,即便是你喜欢吃的食物,也不要多吃,吃多了会伤而生疾;不喜欢吃的食物,也不要一点不吃,否则会导致五脏之气失衡。2.食宣清淡:“薄滋味养血气"——元朝邹铉《寿...
对牙齿健康有影响的“红黑榜”食物,快记下来
2.酸味食物宋代杨万里的诗句就有“梅子留酸软齿牙,芭蕉分绿与窗纱”的描述,多数人都有过因食用酸味食物而“倒牙”的经历。如果经常吃过酸的食物,比如醋、酸李子、柠檬等这类富含醋酸或果酸的食物,除了会刺激牙神经以外,还会直接作用于牙面使牙釉质发生脱矿、有机质塌陷,从而导致牙齿酸蚀症的发生。另外,我们...
饿一饿活更久?真要限制饮食吗?美国学者给出的解读,真可信吗?
孙老说的不饱食尔实际上指的是不吃到感觉饱腹感才停止,而是摄入满足自身能量需求的食物后就停止进食。这句话与民间的一句老话“饭吃八分,不找医生”有异曲同工之妙。但是不论是哪一种说法都并不是让大家少吃一顿或者说一天只吃一顿饭,而是每餐吃好即可!对于老人来讲,其机体能量消耗速率与能量需求相比年...
放大招!2014年来杭收获超多粉丝的吉林参茸专家傅亚民,驻场快报13...
“我就是靠吃人参养生的,你看我的水杯里从不缺这几样东西:人参、黄芪、五味子、麦冬。”傅老师知道了负责人一行的来意后,爽快地答应了来杭州,不过由于社会活动较多,档期只能排到12月份以后了。近期,傅老师都在健康生活馆,想要了解自己的身体状况并得到养生健康建议的,不妨到健康生活馆来与傅老师面对面。傅老师...
女性最佳“绝经期”已公布,不是45岁,而是这个数,越接近越健康!
尽早通过饮食调理,多吃补血、养血、补肾、养巢、调雌功效的食物,从一日三餐中养出,紧致身材,冻龄美肌,健康体质(www.e993.com)2024年7月24日。你越早开始吃好三餐,你就越早变得健康美丽。02让自己更健康人到五六十岁,是不是只能身体出现各种毛病,失眠头疼、气血失合?其实这些都可以通过营养食疗,得到改善,让自己更健康。
让男性“回春”的不是韭菜,而是以下4种食物,你吃对了吗?
让男性“回春”的不是韭菜,而是以下4种食物,你吃对了吗?1、黑芝麻黑芝麻炒了之后有特殊的香味,让人很有食欲。人们知晓黑芝麻有黑发生发的功效,但是其补肾的功效世人知之甚少,其实它是补肾的佳品。如果肾虚患者有腰酸腿软以及头昏耳鸣的症状,经常吃一些黑芝麻就能得到缓解,它不寒不热,气味平和,老少皆宜。
未来30天少吃这2类食物,越吃气血越虚!
时光荏苒,春暖花开,不知不觉,春季已经过了大半,身边很多朋友都比较关心春季的饮食,因为最近上火的朋友特别多,感觉自己也没吃什么辛辣的东西,但是体内的火蹭蹭往上冒,其实春季饮食还是要引起重视的,在未来这一个月的时间,有2种食物,少吃或是不吃。在饮食养生的问题上,我们可以借鉴药王孙思邈的养生经验,唐代药王孙...
春季要懂得“少酸多甜”,多吃这5种甜味食物,健脾胃对身体好
转眼间春天来了,气温慢慢有上升的趋势,从现在开始要调整饮食习惯,别再胡吃海喝。唐代名医孙思邈说过:“春日宜省酸,增甘,以养脾气。”意思是说让我们在春天少吃酸性食物,多吃甜味食物,这么做可以补益脾胃。所以春季要懂得“少酸多甜”,多吃这5种甜味食物,健脾胃对身体好!快来看看吧。
写出《不生病的智慧》2、3、4系列的“当代孙思邈”栾加芹认为...
深圳读本:每个人、每种食物都只有一种卦性吗,有没有通用性的食物,无论什么体质的人吃了都不会有坏处?栾加芹:两片树叶都不会完全相同,这里说的卦性只是一个人或一种食物的最主要、主导的属性,可能也还会混合其它附属属性。几乎所有人都带有先天坎卦、后天坤卦的通性,而这两种卦性对应的食物就是粮食类,五谷杂...