真正补肾的5种食物,老年人不妨常吃,腰不酸了,身体强壮有力气
6、这样一道原汁原味的板栗烧鸡就做好了,然后给它撒上葱花,美味即成,板栗软糯可口,鸡肉香嫩入味,这道菜一出锅,家里人都抢着吃。第三种:韭菜韭菜不仅是蔬菜,还是中医常用的药材,是一种药食同源的食品,具有补肾壮阳、增强食欲、润肠通便等功效,可以炒食、做汤、做馅等,做法多样性。推荐食谱:白灼韭菜食材...
含钾量是香蕉42倍!这3种食物,立秋后要常吃,补足力气过好秋冬
第一种食物,番茄酱。番茄酱是大家都很熟悉的食材,我们平时都会在面包上、薯条上,涂上番茄酱来食用,口感会增色不少,但知道番茄酱是高钾食物的人却不多,其实,在每一百克番茄酱中,含钾量高达989毫克,是香蕉的42倍,另外,番茄酱中还富含番茄红素,常吃有延缓衰老的作用。番茄酱不一定要买,趁现在便宜,我们自己做...
“吃得少,活得久”?饭量小的人更容易长寿?别再被忽悠了
原来,李大爷虽然吃得少,但是也没有注意营养均衡,他平时只吃些白米饭、白面馒头等清淡食物,很少吃肉蛋奶、水果蔬菜等富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物。这样一来,他的身体就缺乏了必需的能量和物质,导致了机体功能下降和免疫力减弱。不是说吃得少就能长寿吗?为什么李大爷却因为吃得少而生病呢?难道我们平...
吃素会使人缺乏能量吗
碳水化合物、脂肪、蛋白质是为人体提供能量的三大营养素。碳水化合物基本存在于谷物、水果、淀粉类蔬菜中;脂肪大都存在于肉类食物中,但坚果、牛奶、鸡蛋、谷物、豆类等也含有脂肪;蛋白质的来源比较广泛,可以来自动物,也可以取自植物。除此之外,鸡蛋、奶及其制品中蛋白质含量也很丰富,且属于优质蛋白。上海交通大学...
对话“进食障碍展”策展人:患厌食症后,食物像毒药
它的背后其实有着非常多的因素,它可能是家庭关系、个性、生活和社会的因素各方面组合起来的。疾病和患者是分开的,患者也是受到伤害的人,而不是做错了事,所以我们要帮助他们一起去克服。如果作为普通人,可能倾听就是一种非常好的方式。九派新闻记者 万璇 上海报道编辑 辜子旋吴迪来源:九派新闻
肾脏最不喜欢的五种食物,有的人一天就吃全了!
没力气、易疲劳:肾功能不好的人可能会感到持续性的乏力、精神不振,这是因为体内废物无法有效排出体外(www.e993.com)2024年10月20日。脸肿、腿肿:慢性肾脏病患者可能出现眼睑浮肿或双下肢水肿,这是由于肾脏排泄水分和钠的功能减退导致水钠潴留造成的。胃口不佳、恶心呕吐:消化道不适如食欲下降、腹胀、恶心呕吐等可能是肾脏问题的表现,尤其...
对话马伯庸:新书《食南之徒》背后的史料挖掘,小食物撬动大历史!
A马伯庸:这是一个发生在西汉年间的美食故事,但它并不仅仅只是一个美食故事。我在《史记》里曾经读到过一段记载,一位汉朝使者前往南越国,在那里无意中接触到一味美食,他锲而不舍地追寻其来源,最终竟促成了汉代统一岭南的进程。小食物,撬动大历史,这个记载非常有戏剧性,很值得为其创作一部小说。Q新闻...
夜思| 秋冬治愈指南:你的抑郁,或许可以靠食物改善
你的抑郁,或许可以靠食物改善来源:壹点灵心理ID:yidianling0作者:清筠皮不露最近气温骤降,走在路上都不禁缩紧了脖子。秋风萧瑟,看着树上黄叶片片,风一刮逐渐凋落,心情难免沮丧。翻看朋友圈,也发现有不少朋友表示:“黑色秋天又到了,心情就怎么也好不起来。”...
牛蛙到底能不能吃?网上科普的人这么多还不一样,听谁的?
牛蛙,是我见过最有争议的一种食物!你说它贵吧,我公司边上开了一家自助餐厅,68一位,牛蛙不限量;你说它便宜吧,市场买的话,一斤十几块(最近比较便宜);你说它好吃吧,有人说它肉质粗糙,寄生虫多,养殖中兽药残留多,劝你不要吃:你说它不好吃吧,又有人反驳你,牛蛙肉这么鲜美,没有刺,入口即化,营养价值...
年龄越大越要吃肉?清华研究:多吃肉的老人或更长寿
烫饮烫食是很多人的日常饮食习惯,其实65℃以上的热饮属于2A类致癌物。如果烫饮烫食65℃以上的食物,高温会导致食管黏膜损伤,长期以往会引发慢性食管炎,提升食管癌、喉癌的风险。4、常食过期食品过期食品或变质食物会产生一种很强的致癌物——黄曲霉毒素,它们具有强稳定性,即使将它们置于100℃中20个小时,也无法...