胃部健康秘籍揭秘!别再盲认面条好胃,注意这3种或许伤胃食物!

面条是由小麦粉制作而成的,和所有的主食一样,也是属于碳水化合物食物,它没有任何脂肪。面条煮熟之后非常松软,容易食用,进入胃部之后也容易被人体消化吸收。这一特点可以减轻胃部的负担,有利于养胃,但是,这不是最重要的,松软不是面条所特有的特征,面条真正能养胃的地方,是因为它可以中和胃酸,防止胃粘膜受损。所以,平...

吃面条对“胰岛”不好吗?

面条，作为高碳水化合物食物，在食用后会迅速提高血糖水平。这需要胰岛分泌更多的胰岛素来处理增加的血糖。长期大量食用面条或其他高糖食物，可能会导致胰岛长期过度工作，从而可能引起胰岛功能衰竭。三、如何降低食物对胰岛的影响要降低食物对胰岛的影响，关键是选择低血糖指数（GI）的食物，控制饮食中的碳水化合物总量，...

多吃面条对"胰岛"不好吗?忠告:若想降低血糖,少吃这6种食物

您喜欢吃的面条,属于碳水化合物食物,在人体内会被分解成葡萄糖。长期大量摄入这类食物,会增加胰岛负担,可能导致胰岛功能下降,引发糖尿病。"张阿姨恍然大悟:"原来是这样啊。那我以后是不是就不能吃面条了?"李医生微笑着说:"也不是完全不能吃,关键是要控制摄入量和频率。除了面条,还有一些食物也需要注意,如果...

这种“神奇碳水”,减肥又护肝!

除了米饭、面条、馒头等主食,蔬菜、水果等也属于碳水化合物食物。摄入碳水化合物是必不可少的,但是碳水化合物也分为“好碳水”和“坏碳水”,应该怎么吃?多吃“好碳水”这类碳水化合物当然就包括“抗性淀粉”。同时,还要增加绿色碳水化合物的摄入。蔬菜和水果富含纤维素,同时含有一定的碳水化合物,也可视为“好碳...

这种“神奇碳水”真的建议多吃点!能缓解脂肪肝、帮助减肥

除了米饭、面条、馒头等主食,蔬菜、水果等也属于碳水化合物食物。摄入碳水化合物是必不可少的,但是碳水化合物也分为“好碳水”和“坏碳水”,应该怎么吃???多吃“好碳水”这类碳水化合物当然就包括“抗性淀粉”。同时,还要增加绿色碳水化合物的摄入。蔬菜和水果富含纤维素,同时含有一定的碳水化合物,也可视为...

高血压患者要少吃面条?除了面条,这几样食物也少碰,别大意了!

面条是碳水类的食物，主要用淀粉类的材料做出来的(www.e993.com)2024年11月22日。面条进到人的胃里被消化后，会变成葡萄糖，给身体提供营养，让血液里的含糖量升高。要是高血压患者吃了太多面条，会进一步让血糖变高，还有可能促使心脏加快跳动，这样一来，患者的心脏就得承受更大压力，或许会让血压又升上去。在生活里，好多人都习惯在家里备些...

【早读】这种“神奇碳水”竟能缓解脂肪肝、帮助减肥?这些食物要多...

除了米饭、面条、馒头等主食,蔬菜、水果等也属于碳水化合物食物。广东省妇幼保健院营养科主任医师夏燕琼表示,摄入碳水化合物是必不可少的,但是碳水化合物也分为“好碳水”和“坏碳水”。那么,应该怎么吃?⑤1.多吃“好碳水”这类碳水化合物包括“抗性淀粉”。同时,还要增加绿色碳水化合物的摄入。蔬菜和水果不仅...

馒头、面条、米饭哪些食物升血糖快?这5张图教你放心吃

但其实这样做,一不留神就会吃过多碳水化合物(糖类),造成高“血糖负荷”(GI值乘以100克食物中碳水化合物含量),也会对我们的血糖水平造成不小的冲击。相反,蔬菜水果中虽然不乏高GI的食物,比如西瓜和哈密瓜,但由于它们体积大,单位重量含糖量不高,适量吃些对我们的血糖水平影响不大。

肝不好,是面条吃多了?提醒:想要肝好,就要远离这4种面

面条是高碳水化合物食物,含有丰富的能量。适量食用面条有助于为身体提供动力,维持正常功能。然而,长期过量食用面条可能导致能量超出身体所需,转化为脂肪堆积在肝脏,增加肝脏负担。2.营养不均衡面条中的蛋白质、脂肪和纤维含量相对较低,可能导致营养不均衡。长期以面条为主食,可能影响肝脏的正常功能。

这3种主食竟然是发胖“元凶”?不是米饭 也不是面条

很多减肥的人知道,碳水化合物是导致发胖的元凶,尤其是米饭、面条之类的主食。为了减肥,他们会控制碳水主食的摄入。然而,减肥过来人告诉你:米饭和面条这些传统主食,算是比较健康的,只要合理摄入,控制好分量,是不容易让你发胖的。而真正让我们发胖的主食,是下面这三种,这才是真正的发胖“元凶”。