自行车、行李箱,还有800斤重物……别亲手堵上生命通道!

其中一个楼道里竟然码着8个标有50kg的重物，记者尝试搬动，物体丝毫没动。顶楼还有一个长近一米八的汽车车顶行李箱，倚靠着楼梯栏杆，直接占用了一半的步行空间。有的楼层防火门后有东西，只能打开不到一半，一个不胖的人要侧身蹭着才能勉强过去。因堆物导致安全门不能完全打开/记者拍摄几栋筒子楼的楼道里更是花...

长江大桥惊现散落床垫,民警紧急化身“护桥人”

路障就是警情,民警边观察路况,边将附近的床垫捡拾到应急车道上,并用重物压住。民警判断载运床垫的车辆应该在前方不远,随即驾驶警车追赶,同时将情况反馈给交警高速大队。警车开出去5分钟后,民警看到有货车停在应急车道内,驾驶员正在打电话。原来,货车正是散落床垫的当事车辆,据驾驶员讲,当晚车上共装有床板床垫50...

床垫能不能用电热毯?认准这点就够了

需沿着电热丝延伸的方向卷起来收纳,更不能在电热毯上放置重物,同样会压坏电热丝。②人不能直接睡在上面,因为电热毯工作时最高温可达60多度,会造成低温烫伤。需铺层床单被褥,但也不可太厚会影响其散热,同样易引发短路火灾。③和床垫一样也有使用寿命,电热毯超过6年就别再用了,线路老化了容易漏电引发火灾,记得...

腰椎守护者,预防马尾损伤的三把金钥匙

过软的床垫无法给予腰部足够的支撑,而过硬的床垫则可能加剧脊柱的变形与疼痛。因此,医生建议我们选择中软床,即在硬板上铺设若干垫褥等,以达到既支撑又舒适的完美平衡。在挑选床垫时,不妨遵循3:1的原则进行试压测试,确保床垫能够贴合我们的身体曲线,为腰椎提供恰到好处的支撑与保护。让我们在每一次的深度睡眠中都能...

你的腰椎“压力山大”吗?

节目中,吴医生给出了答案:睡过硬或过软的床都是不好的!偏瘦的人睡硬床会觉得全身硌得疼,睡眠质量反而更差,适合选相对软些的床,而偏胖的人皮下脂肪多,就可以选择稍硬的床,但最重要的还是自己觉得舒服的床垫,才是最适合自己的!“小燕飞”是网上广泛流传改善腰椎间盘突出的有效动作,是不是真的有效呢?

总是肩背痛?9个有助脊柱健康的好习惯,你做到了吗?

充足的睡眠有利于机体修复白天发生的细胞损伤,良好的睡眠姿势也很重要(www.e993.com)2024年11月10日。首先是睡姿。维持脊椎健康的最佳睡眠姿势是侧卧。可以选用一个合适的床垫,给予脊柱适当的支撑。硬或中等硬度的床垫更适合保持脊柱健康。选对枕头,同样有助于睡觉时保持良好的背部和颈部对线。

@家长们 写寒假作业正确“姿势”你家孩子get了吗?

例如:不正确的坐姿,躺在沙发上或床上看书、看电视,长时间低头使用手机或其他电子设备,单肩背重物,不正确的举重姿势,久坐不动等。此外,营养状况也会影响脊柱侧弯的发展。研究发现,脊柱侧弯患者的维生素D摄入量通常较低,维生素D缺乏会影响钙的吸收,可能加重青少年脊柱侧弯的症状。

关注脊柱健康 你需要了解的知识

长时间低头工作或玩手机,在软沙发或床上“葛优躺”看电视、看书都是不可取的。柔软的沙发和床垫,半躺半坐的姿势,会让身体重量完全压在骨盆和臀肌上,加重脊椎关节间的压力。2.选择合适的卧具和桌椅选取合适的床垫、枕头:使用高度适中、填充均匀、符合颈椎生理弯曲弧度要求的枕头,不仅可以提高睡眠质量,更重要的是可...

腰突、腰腿痛的朋友,请牢记这四件事|肌肉|床垫|腰间盘突出|腰椎间...

如果选择的床垫太硬的话,腰部悬空,没有支撑,就会使腰椎呈现过度弯曲的状态,对腰椎和神经根造成更严重的压迫,从而可能加重症状。三、一定要改善日常生活习惯急性期卧床虽然会让疼痛有所缓解,但是在回归正常生活之后,一定要养成良好的生活习惯,比如说久坐不能超过30分钟、不能跷二郎腿、不要弯腰驼背、看电脑时也不要...

及早发现脊柱侧弯,让孩子少走“弯”路

躺在沙发上或床上看书、看电视这种姿势可能会导致脊柱过度弯曲,尤其是处在生长发育阶段的儿童青少年,可能会对脊柱造成永久性影响。长时间低头使用手机或其他电子设备这种姿势会增加颈椎的压力,可能导致颈椎前凸,进而影响整个脊柱的平衡。单肩背重物长时间单肩背重物会导致身体不对称,可能引起脊柱侧弯或肌肉紧张。