红薯其实也是一味中药,就看你怎么吃

红薯含的碳水化合物和能量与等量大米几乎相当,吃二两红薯就应少吃二两米饭。建议不要把红薯完全充当主食,而是部分代替主食,最好不要超过主食的1/3。且最好搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃,才不会营养失衡。3、空腹吃红薯烧心红薯含糖量高,空腹食用时,胃肠道会分泌过多胃酸,刺激胃黏膜导致泛酸,吃完以后...

中药红景天,能预防“高原反应”吗?

合理饮食:在高海拔地区,应多吃富含碳水化合物的食物,同时注意补充水分,避免脱水。避免剧烈运动:在高海拔地区,避免非常剧烈的运动,加重身体负担。若有不适,及时从高海拔下撤,立即吸氧并就诊。红景天作为一种天然植物药材,以其独特的药理作用成为了抗高原反应的重要选择,帮助人们更好地享受高原之旅。面对高海拔环境...

从“肠脑轴”到中药新疗法的突破!Alzheimers Res Ther揭示肠道微...

这些结果表明,“肠脑轴”能够实现双向信息传递,且Tg-M小鼠的功能通路在氨基酸、碳水化合物和能量代谢等方面较WT-M小鼠更为丰富。图4.肠道微生物多样性的改变2.肠源性代谢物变化与氨基酸、碳水化合物和能量代谢的关系短链脂肪酸(SCFAs)由肠道微生物发酵膳食纤维产生,调节能量代谢,并在微生物-肠-脑相互作用...

含糖量一目了然,湖北省中医院设40多种饮料含糖量展示柜

糖属于碳水化合物，从碳水化合物的角度来说，应少吃精制碳水，比如精米白面，多吃五谷杂粮等复杂碳水化合物，对控糖和减重都有好处。湖北省中医院肥胖专科2023年门诊量近2万人次，目前多学科参与肥胖诊疗已成为趋势。除了帮助患者调整生活方式，该院也推出了针对肥胖患者的针灸、穴位贴敷等中医药疗法。肖明中建议，如...

橘子,也是一味中药,理气和中,生津止渴,化痰止咳

作为生活中最常见的水果之一,橘子含有丰富的维生素C,以及胡萝卜素、维生素B、烟酸、碳水化合物、粗纤维及橘皮苷、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质,类胡萝卜素含量很是丰富,在柑橘类水果中遥遥领先。从中医的角度来说,橘子味甘、酸,性温。归肺、胃经。有理气和中,生津止渴,化痰止咳等功效。常吃橘子还可起到生津...

蒲公英能抵抗癌细胞吗?提醒:3种中药或有抗癌效果,建议了解

蒲公英是一种中药材,味苦、甘,性寒,归肝、胃经,具有清热解毒的功效(www.e993.com)2024年11月19日。如果患者存在上火的情况,可以适当饮用蒲公英泡水,在一定程度上可以达到清热解毒的效果。2.美容功效蒲公英含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物和微量元素,有利于为皮肤提供必要的营养。还能清除自由基,减少皱纹,抑制湿疹、皮炎等皮肤问题,改善患者...

三伏天多吃这4种瓜,中药不用找,身体自然好!

补充营养:香瓜的营养成分丰富,除含有水分、碳水化合物和蛋白质外,还含有多种维生素和矿物质。保护心脏功能:香瓜中维生素C含量比较高,多吃香瓜可以促进维生素C的补充吸收。增强免疫力,有更强的机体能力,同时让心脏更加强健。03冬瓜清热解暑:冬瓜味甘性寒,是夏季清热解暑的佳品。它能够有效缓解中暑、头痛、头晕目...

历时21年研制!首个天然降糖中药,药效不输拜糖平,还可保护肾功能!

对于以淀粉或碳水化合物为主食的2型糖尿病患者,服用阿卡波糖降糖效果良好,但不耐受胃肠道不良反应的患者,以及糖尿病合并肾功能不全的患者,该药物都是可以考虑选择使用的药物。上述内容介绍了桑枝总生物碱片这个新型的降糖中成药,主要是药物相关知识的介绍,具体到每个患者,该不该使用该药物,如何合理使用该药物,还请...

中药奶茶火爆出圈,养生餐饮强势崛起,下一个风口?

最后,这些菜品还标注了热量、蛋白质、脂肪和碳水化合物的含量。虽然,这些中式健康餐的口味可能并不出众,但它们的功能性很明显:少盐、少油,健康养生。因此,吸引了不少年轻人将其捧成了一股风潮。再者,行业巨头纷纷入局养生赛道,大批主打“养生”概念的门店如雨后春笋般涌现。

高蛋白低碳水化合物减肥法

核心提示:高蛋白低碳水化合物减肥法可以通过饮食疗法、运动疗法、中药调理等方法进行治疗。饮食疗法涉及减少碳水化合物摄入,增加蛋白质和脂肪的摄入量,例如增加瘦肉、鱼类、坚果和种子的摄入量。运动疗法包括增加有氧运动和力量训练,以提高代谢率和增加肌肉质量。中药调理可能包括使用一些中草药,如荷叶、山楂等,以帮助调节...