专家呼吁:预防卒中,不管多忙都要动起来

今年10月29日是第19个“世界卒中日”，主题是“体医融合，战胜卒中”。卒中，就是大家熟知的“中风”。专家指出，高血脂、高血糖、高血压及不良生活习惯等都是脑卒中的危险因素，其中，不良生活习惯让脑卒中患者呈现年轻化趋势。专家强调，市民每周进行150分钟中等强度有氧运动，可有效预防卒中。■中山三院举办义诊活...

血管有斑块怎么办? 专家学者齐聚南京共话泛血管医学

上个月,南京医科大学第二附属医院接诊了一个32岁的年轻心梗患者他平时危险因素其实不多,血压、血脂、血糖都是正常的,但近期经常熬夜抽烟。南京医科大学第二附属医院心血管内科主任周祥告诉记者,“吸烟是年轻人发生心梗的一个重要危险因素,有些冠心病患者血管狭窄90%以上,平时也没有症状,做了冠脉CT或造影才能发现...

专家提醒:6成高血糖患者不必吃药,牢记3不2多,控制血糖稳降

所以,为了血糖的稳定以及人体的健康,尽量戒烟戒酒。3、不要吃的太饱像血糖值偏高的人,一般来说消化系统多多少少都会有些问题。所以一旦吃的太饱,就会给身体带来不小的消化负担。所以,建议血糖高的人吃饭的时候七八成饱就可以了,实在饿的话可以试着少食多餐。2多1、多散步人们常说“饭后百步走,...

心脏健不健康,要看这4个数字!如果正常,恭喜你会很长寿

无论是血糖浓度偏高还是偏低,均会对心脏产生不利影响。持续的高血糖状态会破坏血管的内皮细胞,进而诱发动脉粥样硬化及多种心血管疾病;相反,低血糖则可能引发心律失常、心绞痛等心脏疾病。故而,将血糖控制在正常范围内,对于保护心脏健康具有至关重要的作用。3.血脂血脂,即血液中的脂类成分,主要包含胆固醇和甘油三酯...

8类人属于「易栓体质」,血栓风险高!出现这些症状就要小心了!

血糖高的人长期血糖偏高或波动较大,容易导致动脉血管硬化,动脉内膜增厚。再加上高血糖状态可导致纤溶和凝血系统失衡,血液黏稠度升高,导致血栓形成。04抽烟的人烟草中的有害成分尼古丁,会损伤血管内膜,导致脂质、炎症细胞等在血管内堆积,从而形成附壁血栓。尼古丁还会刺激血管收缩,导致血栓加重。

68岁男子因血糖过高死亡,再次提醒:这3种素食,糖友需尽量少

一、以下4种蔬菜是升糖剂的“隐藏”专家,最好不要吃陈叔的血糖控制不住,是因为他擅自减量服用药物,吃素不科学(www.e993.com)2024年11月3日。有些号称“健康素食”的人,实际上却是大量的糖分摄入。1、含淀粉的植物其中的淀粉含量较高,如土豆、红薯、糕点等,一旦摄入人体,就会迅速的被人体消化,转化为葡萄糖,饭后的血糖就会迅速升高。

老年人最“怕”这4种蔬菜,不吃药也能降血糖?别再让父母受骗了

一、一天吃多少颗花生米,究竟能使你的葡萄糖升高或降低?打开网易新闻查看精彩图片我们要想血管通透健康,每天补充它:随着年纪的上升,我们身体的各项机能都会走下坡路,对于30岁以上以及中老年群体来说,心脑血管的健康尤为重要,若你每天都在鸡鸭鱼肉大吃大喝,抽烟酗酒熬夜发火的话,则会加速造成心脑血管问题发生直...

【科普引领,医路向前】联合国糖尿病日,控制血糖齐行动

2、适当增加低糖水果及蔬菜摄入,还可以主食中搭配粗粮,粗粮含有膳食纤维,可增加腹饱感,延长消化时间,刺激胰岛素敏感性3.每天保持适量运动,可改善代谢,增强体质4.不抽烟、不喝酒5.作息时间规律,不熬夜等6.定时监测血糖早监测、早发现、早治疗糖尿病预防六个“一点”...

科普引领,医路向前丨“了解风险,了解应对”,控制血糖齐行动

3.每天保持适量运动,可改善代谢,增强体质4.不抽烟、不喝酒5.作息时间规律,不熬夜等6.定时监测血糖早监测、早发现、早治疗糖尿病预防六个“一点”点击观看视频↑记者/瞿煌俊邵林峰编辑/孙超慧图片/邵林峰瞿煌俊制图/蔡嵩麟转载请注明来自上海黄浦官方微信...

久坐、熬夜、抽烟喝酒……哪些危险因素易诱发糖尿病?

饮食不规律、久坐、熬夜、抽烟喝酒等都是引起2型糖尿病的危险因素11月14日是联合国糖尿病日,今年的主题是“了解风险,了解应对”。糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病,并发症高达100多种,严重危害患者的身心健康。在接受新京报采访时,北京中医药大学东方医院内分泌科主治医师王颖指出,饮食不...