健康新发现:生食或熟食大蒜更好?专家建议能降三高和肝肾养护
大蒜,能够促进胰岛素的代谢,提高身体对葡萄糖的耐受功能,从而达到降血糖的目的,同时,大蒜还能抑制血细胞凝固在一起,生成血栓。3、防癌抗癌大蒜富含硒元素和锗元素,有防癌的功效,已经经过了相关试验,证明血液中硒元素含量高的人,得癌的几率要小很多,我国的癌症机构,更是直接提倡大家多吃大蒜,因为大蒜是最好的抗癌...
260斤女孩术后4天瘦18斤!专家解答哪些人群适合代谢减重手术
今年20岁的颜颜(化名)来自湖南永州,身高1.63米,体重达到260斤,血压高、血糖高、尿酸高、血脂异常,还伴睡眠呼吸暂停综合征,不但给日常生活带来很大麻烦,还对健康造成巨大威胁,因此颜颜和家人都十分担忧。颜颜妈妈介绍,孩子从小食欲就好,考上大学后体重更是迅速增长,很快就到了260斤,爬楼梯和稍微跑两步就累得气喘吁吁...
血脂高能吃瓜子吗?专家提醒:这3类食物尽量少碰,早知道早好
1、高胆固醇食物在平时的时候经常吃一些高胆固醇的食物,就造成体内胆固醇含量偏高,对于体内本身血脂偏高的人来说,尽量的少吃猪肉,牛羊肉,蛋黄等等。这类食物吃多之后会导致体内血脂升高。2、高碳水食物高碳水食物如果是摄入过多之后也会造成体内的血脂偏高,所以建议大家尽量的少摄入一些高碳水的食物,比如米饭,面条...
专家提醒:血糖高的人,建议尽量别碰这种油,你若在吃建议戒掉
对于高血糖的人来说,在日常生活中一定要有一个良好的饮食习惯,对于一些糖分较高的食物要果断拒绝。平时多吃一些新鲜的瓜果蔬菜以及粗粮,这样能够补充身体所需的营养物质,还可以控制体内血糖。2、坚持做运动日常生活中多做一些运动,不仅能够加快血液的流通,还能够排出多余的血糖,增加体内血糖的消耗量,对稳定血糖非常...
降血糖、防三高 专家为你开慢病“处方”
三高人群多吃萝卜皮东南大学附属中大医院临床营养科主管营养师夏朋滨指出,萝卜皮营养丰富,尤其适合三高人群食用。除了维生素和矿物质,萝卜皮还富含果胶、槲皮素、异硫氰酸酯类等活性物质,一定程度上有助调控血脂、血糖和血压,是三高人群的理想食品。此外,异硫氰酸酯类还具有一定的抗癌功效。萝卜皮最好生吃,能留住...
不吃主食能降血糖?如何正确监测血糖?专家释疑→
北京协和医院内分泌科副主任李玉秀:有的时候我们会让他(患者)一两周就会来,就是我不能让你随便在家待着,这个高血糖没好还可以,再治出低血糖来就更麻烦了(www.e993.com)2024年8月4日。所以两个方面决定了必须得是及时的一个水准,然后去把血糖调整在很好的范围里。不吃主食降血糖的做法可取吗?医务人员介绍,对糖尿病患者来说,全天饮...
如何做好糖尿病防治?专家表示:好药一定要用好!
糖尿病患者可能存在多病共存的情况,如何防止药物相互作用?如何选择最适合患者的药物?“糖尿病患者可能同时患高血压、高血脂,或者一些消化系统疾病、神经系统疾病,经常同时吃很多药,搭配不好就可能引发更多的毒性反应。”张兰表示,患者一定要严格的遵医嘱,切忌乱用药。
春天到了,吃点野菜把病防,降血压、降血糖、防肿瘤!
消化不良、肠胃不好的人可以适当吃点“婆婆丁”。专家介绍,“婆婆丁”其实就是蒲公英,尤其适合肝火旺、火气大、消化不良及便秘者食用。具体做法先把蒲公英洗干净,可以不用焯水,直接放点香油、辣椒、盐、醋等调味品拌匀就可以了,也可以蘸酱或蘸汁吃,这样不但能最大程度地保留蒲公英的营养成分,还能真正品尝到...
脑梗“元凶”被发现,专家忠告:4种食物切莫贪嘴,越吃血管越堵
因此,生活中要少吃些含盐量高的食物,避免血压过度升高,造成血管疾病出现。2、高脂食物脂肪含量太高的食物最好也不要多吃,否则,不仅会引起身体肥胖,也会促使血管疾病的发生。身体摄入太多脂肪,引起血液内脂肪微粒增多,使血液变得更加浓稠,还能促使血管韧性降低,让血管硬度升高,促进血栓出现,还能增加脑梗患有率。
专家为苦夏的糖尿病人设计健康美食 (图)
答:高脂血症也是常见的糖尿病并发症,高血脂增加了心、脑血管疾病的发生几率,这类病人要格外警惕蛋黄、动物脑、肝脏、肉类的脂肪层、鱼子、奶油、黄油等胆固醇含量高的食品。洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、紫菜、魔芋等食品有降脂作用。饮食精算1交换份等值食物(部分)交换表...