-18℃光手跑步险截肢 医生:冬天防冻需警惕
徐同学称,手上现在起了很多水泡,提醒大家一定要注意保暖,室外运动防寒真不是小事。多地遭遇极端低温天气,冻伤患者变多东南大学附属中大医院皮肤科一位值班医生称,近期接诊的冻伤患者主要表现为手、足、耳朵、面部等部位的冻疮,大多有较长时间的户外停留,如骑电动车、户外作业,也有部分儿童在户外玩耍导致耳部冻伤。
杭州一家医院的“健身操男团”火了,医生三四个月瘦了二十多斤
三伏天时不妨试试网上很火的“晒背”,但时间尽量在早上6点之前;冬天则应做好保暖工作,避免寒气入侵。同时,现在很多人都无法避免久坐办公,养成了长时间玩手机等不良生活习惯。宋涛建议,大家可以在工作间隙做一些简单的扩胸、深蹲运动,做做健身操适度锻炼,有助于提升心肺功能和肌肉健康,有效预防多种疾病。对于未...
为什么冬季还要坚持跑步?医生:这几个好处,让你全年受益
虽然建议大家冬天坚持跑步,但是冬天也是空气污染的高发期,所以出门前最好注意一下空气质量。如果空气污染严重,空气质量低于“良”,则不宜外出跑步。在空气质量差的户外跑步,容易吸入有害物质,损害肺部健康,得不偿失。这时候可以选择室内锻炼。4、控制跑步强度冬季气温低,人体整体的活跃度也比较低,因此还是需要控制...
东北男子嗜酒如命,20年喝下30000斤酒引发怪病,医生:治不了
有村民猜测李秋武可能是运动少了,导致整个人发胖,建议他多运动运动。虽说李秋武是农民,但抚顺的地理位置特殊,入冬后好几个月不能干活。他觉得村民说得有道理,开始运动。每天早上六点左右,村子里一片寂静,大伙还没起床,李秋武已经在乡间小路上跑步了。跑步一两个小时后,他才回家吃早饭。都说跑步是最好的减肥...
一所学校,和蜕变的抑郁少年
“不算吧。本来就是我违规了,都是我的错。”在“丑小鸭”操场边的休息区,她静静地回答。读了一段时间,朴朴开始失眠,还出现了妄想症状。“有时很开心,有时很难受,难受起来控制不住自己,大声叫。”她跟父母提出去看心理医生。再后来,她被诊断为“抑郁症加焦虑症”,住进医院。
用脚步画“龙”,福州这些跑友厉害了!
冬天气温低,如果脚掌没有很好的保暖,会因为缺少血液循环而变得不灵活容易受伤(www.e993.com)2024年10月18日。陈医生建议,跑步时可以尝试穿着厚一点的跑鞋和跑步袜,必要的话,在跑鞋中垫一层薄薄的速干材质鞋垫,适应湿度变化的同时给鞋子保暖。同时,也要注意防滑,选择跑步路线时要留心路面状况。
毒株不同还会再次感染吗?“阳康”后可以进行跑步运动吗?来看松江...
有居民说,体育锻炼能够增强体质,那“阳康”后可以运动吗?刘亮明建议,康复后,大部分人的身体状态还需要一段时间才能恢复如初,早期可以适当进行一些轻度的活动,比如散步,但是不要剧烈运动。运动注意循序渐进,要时刻关注自己的身体状态,保持舒适的活动强度。另外,冬季气温较低,要注意保暖,尽量不要在早上进行户外...
月经期间可以跑步吗?不要乱活动,听听医生的建议!
月经期间通常不建议进行跑步运动,如果运动量较大,可能损伤气血,会导致经期延长,月经量增多,严重的还可能会有贫血表现。“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储空间服务。Notice:Thecontentabove(includingthevideos,pictur...
得了高血压,可以跑步吗?心血管医生告诉你
你好,我是知心蓝医生。先说答案,高血压患者可以跑步,前提是血压控制稳定,通过坚持中等强度的体育运动可以有助于控制血压。我们一起来具体了解一下。怎样算血压稳定?运动的前提是血压控制稳定。理想的血压应该控制在目标值以下,每一种人群的目标值是不一样的,比如说大于65岁以上的老年人,目标值是14090毫米汞柱...
每天坚持跑步,能降血脂吗?医生说出权威答案,早知早受益!
01每天坚持跑步,为什么血脂降不下来?医生说出答案,早知早受益相信大家都知道,坚持适量的运动对身体健康很有好处,不仅可以促进体内血液循环,还能提高身体免疫力和抵抗力,可是为什么不能降低自身的血脂水平呢?在回答这个问题之前,首先我们先来了解一下什么是高血脂?