一个人活得很累的根源:过度负责

在职场中,适度的责任心是人品的“质量认证”,过度的责任心则是对结果的焦虑与执着。很多过度负责的打工人们,大多是拿着责任心的包装纸,用来美化“不想担责”的内核。咨询师@应先生的心理话,分享过一段来访者的故事。这位来访者曾被领导安排了一项重要工作。接到任务后,她非常焦虑,担心自己无法按时交付满意结...

郑州焦虑医院:焦虑的原因是操心过多导致的吗?

有些人可能更容易感到不安,对事物的看法过于悲观,从而引发焦虑情绪。二、操心过多与焦虑的关系操心过多确实是导致焦虑的一个重要因素。当我们过度担忧未来、过度关注细节、过度思考问题时,容易陷入焦虑状态。这种过度的思虑和担忧会消耗我们的精力,使我们无法放松,从而加剧焦虑感。三、如何应对由操心过多导致的焦虑...

一个人痛苦的根源:过分关注别人

其实说到底，痛苦的根源，不在于我们自己过得不好，而是因为我们过分关注了别人的生活。英国作家史密斯写过一个律师的故事。这位律师生活非常痛苦，因为他总在意周围人活得好不好，并将他们作为参照物进行比较。当看到别人的物质条件优于自己时，他内心充满了自卑感。于是他疯狂加班，渴望在财富上超越别人。一旦得知别人...

焦虑的根源——正是因为你的「过度负责」

过度负责并不是罪过,而是因为缺乏自我认识造成的幻想。理智思考和正确评估自我价值能帮你走出困扰,找回平凡幸福、有节奏的生活。为自己负责,还要学会课题分离这个核心就是一分为二看问题:一部分是我们自己需要面对和解决的,和我们的行为态度有关,是我们自己的责任;而另一部分则是别人的问题,不属于我们的责任。剥...

一个人“焦虑内耗”的根源,就是没想明白这些事

看透焦虑的本质,你做决定时就会更轻松。第三:请你立刻去做内驱力太差,也是很多人内耗的根源。躺在家里,肚子很饿也懒得出去吃;明明想改变,但连翻开书看的勇气都没有;说好了早睡早起,但再次熬夜,导致起得很晚;醒来后,负罪感和愧疚感让你否定自己,怨恨自己,加剧了你的内耗。

一个人焦虑的根源:过度负责

1、过度负责，干涉打扰别人“过度负责”是一种病态的行为模式，它让我们在不知不觉中越过了与他人的界限，将本不属于我们的责任揽到自己肩上(www.e993.com)2024年11月28日。这种行为不仅无助于问题的解决，反而可能给周围的人带来困扰和不适。想起《红楼梦》中的王熙凤，她无疑是一个能干的女人，但她的过度负责却常常让身边的人感到压抑。她...

金惟纯:一个人痛苦的根源,没有把自己活明白

所以,人改变了,产品也就变了,读者、广告商对我们的看法开始全部改变,从谷底翻身,一翻翻了二十几年,一直保持了高成长,成为了台湾发行量最大的商业类杂志。2.问题的根源,来源于不肯认错回想当时,我好像一个彻头彻尾的表演者:作为一个老板,我比你们反应更快,更敏锐,我能一针见血地看到问题,想出绝妙的点子。

余华:一个人焦虑的根源,容错率太低

《人民日报》中曾写过:“事缓则圆,人缓则安。”过度地要求事物在自己的计划中进行则会物极必反,陷入越来越焦虑的死循环中。邻居奶奶是一个爱操劳的人,整天殚心竭虑家里儿女的各种琐事。外孙成绩后退了几名,就忙跟在后头换更有名气的家庭教师,结果新聘请的不负责任,外孙不服管教;...

治愈焦虑最好的方式:把人生当试错场

若不允许自己有一丝一毫的失误,并不能让人生走得顺畅,反而会使自己被焦虑侵袭。心理学家武志红曾说:“人生本就是一个巨大的试错场,我们的容错空间远比想象的大。”治愈焦虑最好的方法,就是接纳无常,勇敢试错。一、一个人焦虑的根源,是瞻前顾后...

西安康宁心理医院焦虑科普,导致焦虑的原因

拒绝并不等同于失败或不负责任。学会在适当的时候说“不”,保护自己的时间和精力,避免过度承诺导致的焦虑和压力。如果你感到过度负责的焦虑,难以独自承受。可以去寻求他人的支持和帮助,比如朋友、家人或专业的心理咨询师。他们可以提供不同的视角和建议,帮助你从另一个角度看待问题,以此来减轻焦虑感。