秋天喝汤养人,推荐六道炖汤可以多喝,养血养颜强免疫,老少皆宜

2、莲藕和胡萝卜去皮清洗干净,然后切成小块放入炖锅中,接着把板栗去壳剥好,也一起放入。3、往炖锅中加入姜片和适量的清水,接着中小火炖煮两个小时。4、最后加入食盐调味提鲜,再撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。二、羊肚菌板栗猪骨汤准备食材:羊肚菌、板栗、山药、猪骨、姜片、葱段。做法步骤:1...

秋季常吃这5种食物最养人,营养滋补不发胖,现在知道还不晚

二、秋季第一肉:鸭肉秋季气候干燥,容易导致体内阴阳失衡,而鸭肉具有滋阴润燥的功效,能有效帮助身体调整阴阳平衡,因此非常适合在这个季节食用。推荐食谱:白萝卜老鸭汤食材:半边鸭、白萝卜、生姜、花椒、葱、枸杞、盐、胡椒粉做法:1、半边鸭切成块、白萝卜去皮洗净切成滚刀块;2、起锅倒冷水,放入洗净的鸭肉,...

“立秋吃三宝,秋冬无病扰”,8月7日立秋,三宝指什么?舒服度秋

一、莲藕推荐菜谱:莲藕猪骨墨鱼汤食材:莲藕、墨鱼干、红花生、猪骨、生姜、枸杞。1、煲汤的莲藕选择粉藕,吃起来口感粉糯更好吃。2、墨鱼干泡发洗净切小块、猪骨洗净焯水、莲藕去皮洗净切大块、花生洗净。3、把准备好的所有食材一起放入砂锅里。加入生姜,还可以搭配少许的莲子一起。4、加入准备好的猪骨,...

“大雪吃3宝,开春来打虎”,今日大雪,“3宝”指什么?怎么吃好

1、食材:白萝卜、猪骨、生姜、葱。2、猪骨洗净冷水下锅,下入生姜和葱一起焯水,捞起沥干水待用。3、把焯水好的猪骨、白萝卜、生姜一起放入炖盅里。4、加入适量的纯净水上锅隔水炖煮。隔水炖煮90分钟左右。5、出锅前下入少许的盐和香菜调味,拌匀即可。三、鲫鱼话说“夏吃鲤,冬吃鲫”,冬天吃鲫鱼,...

...冬瓜|芋头|秋葵|猪肝|鸡腿|葱油|葱花|胡萝卜_网易订阅

推荐食谱:白萝卜猪骨汤食材:白萝卜、猪骨、葱段、生姜、(干蘑菇、陈皮、小黄姜片)选加做法:1、猪骨用面粉清洗,反复冲洗去血水,冷水下锅倒入料酒,姜片,煮出浮沫洗净备用,干蘑菇洗净,清水泡发。2、大砂锅或者炖锅内加足量水,放入焯好水的骨头,泡发好的干蘑菇(泡发的水一起倒入)放入陈皮,黄姜片和大葱段...

进入冬天,八道暖身炖汤安排起来,营养好喝又御寒,大人小孩爱喝

准备食材:排骨,玉米,胡萝卜,姜片,葱花(www.e993.com)2024年11月1日。做法步骤:1、排骨剁成小段,清洗干净后冷水下锅焯水,煮开后撇掉浮沫,再捞起来,用温水清洗干净控干水分。玉米洗净后剁成小块,胡萝卜去皮洗净后切成滚刀块。2、将排骨、玉米、胡萝卜、姜片放入锅中,加入清水后盖上盖子,大火煮开后转小火煲一个小时左右。

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食材准备:挑选新鲜白萝卜一个(白萝卜是萝卜品种之一,被称为“水萝卜”,因此水分非常足而得名,甘甜多汁,水分非常足,冬季正是萝卜上市的季节,记得一定要多囤一些,可以做成腌萝卜,晒萝卜干,还可以用来煮萝卜汤,能够起到润肺止咳,增强身体的抵抗力,让你来年少生病),龙骨320克(其实就是猪骨中的脊骨,肉会多一些,用...

它是天然的“止咳汤”,冬天要常喝,润肺化痰特别好,一冬不咳嗽

3、把准备好的猪骨、鲍鱼和鲍鱼壳、海底椰、青橄榄和油柑一起放入汤锅里,可以加入点姜片去腥。4、大火煮沸转小火煲煮90分钟,煮好加入少许的枸杞和少许盐调味拌匀即可。二、雪梨白萝卜汤1、食材:雪梨、白萝卜。2、梨和白萝卜用盐戳洗干净,把表面的残留和脏东西都清洗干净。

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3、将猪骨、姜片、陈皮、蜜枣放入砂锅中,加入足量的清水,先开大火煮开后转小火炖煮一个小时。4、接着再放入山药、板栗炖煮二十分钟,然后放入苹果再煮十分钟。煮好了之后,加入食盐调味,撒上枸杞子即可出锅开吃。二、莲藕玉米排骨汤准备食材:排骨,莲藕,玉米,胡萝卜,姜片。

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1、食材:西洋参、蜜枣、猪骨、无花果干、胡萝卜、生姜。打开网易新闻查看精彩图片2、猪骨冷水下锅焯水捞起洗净待用。西洋菜洗净、葫萝卜去皮洗洗净切块、蜜枣无花果干洗净。打开网易新闻查看精彩图片3、把准备好的所有食材、猪骨、西洋菜等一起放入砂锅里。加入适量清水煲煮。