长期吃复合维生素或增加死亡风险?专家回应

周锋主任强调，普通人日常可以在医生或营养师的建议下吃复合维生素，但不建议自行长期服用。长期过量摄入某些维生素可能会引起中毒，比如，长期过量摄入维生素A和D，可导致中毒症状，还可能干扰其他营养素的吸收和代谢、增加肾脏负担等。转自丨极目新闻来源：新晚报...

新研究发现,每天都服用复合维生素,不仅不健康还会增加死亡风险

但如果某种营养素缺乏严重,如举个例子,维生素A缺乏症,人们会出现皮肤脱屑干燥、眼睛干涩、眼睛容易疲劳等,就要对应补充下维生素A了,具体补充量多少以及服用的日期可咨询相关的营养师或者医生。

维生素ABCD,称霸养生圈的四兄弟,哪个最抗癌?

普通人从平时的膳食中就能补充足够的维生素A,由于维生素A是脂溶性维生素,可以在人体内蓄积,若长期过量补充维生素A有可能引起中毒症状的出现,所以大家不要因为维生素A的特殊功能而过量补充,过犹不及。海鱼、动物肝脏补维生素A最佳根据我国成年人维生素A的推荐摄入量,男性为800μgRE/d(微克视黄醇当量/天),女性为700...

药师说药丨“冷门”药系列被遗忘的免疫增强药——维生素A

用于治疗维生素A缺乏症,如夜盲症、干眼病、角膜软化症和皮肤粗糙等。2维生素A的不良反应有什么?推荐剂量未见不良反应。3维生素A的中毒剂量是多少?急性中毒发生于大量摄入维生素A,成人超过150万单位,小儿超过7.5万~30万单位。4推荐剂量是多少,使用时间?补充剂量:成人1日约4000~6000单位,随餐口服。补充剂...

长期吃复合维生素,真的健康吗?

维生素A缺乏会导致夜盲症、干眼症,皮肤干燥、角质化。存在于鱼肝油、奶制品、蛋黄等食物,植物性食物中不含维生素A,部分胡萝卜素在人体内可转变成维生素A,如菠菜、胡萝卜、南瓜等深色蔬菜中含有丰富的β-胡萝卜素。维生素D食物中来源并不丰富,只有鱼肝油、肝脏、全脂奶、蛋黄、多脂鱼等少数来源,多晒太阳是获得...

维生素伤肝? 医生警示:这4种维生素长期服用非吾所愿

1.维生素D维生素D在维护骨骼健康方面起着关键作用,但长期过量摄入维生素D可能会引起高钙血症、心律不齐等症状(www.e993.com)2024年11月28日。对于大多数人来说,通过阳光照射和均衡饮食即可满足维生素D的需求。2.维生素A维生素A是一种脂溶性维生素,其过量摄入会导致体内积累,从而给肝脏带来负担。

容易感染病毒、细菌的人,或许是你身体缺乏这2种维生素?

另外，对于每波病毒高峰期，你都会感染的话，出现不同程度的感冒、发烧、咳嗽等不适，都要当心，和或许你缺乏这2种营养素。在相关大量的研究中发现，当机体长期缺乏维生素A、维生素D，对多种感染性疾病的抵抗力息息相关，如现在盛行的肺炎支原体、新冠肺炎等等，还有可能增加重症危险。尤其体质较弱的群体，包括重点...

20个城市2-7岁儿童维生素AD不足率均较高!金贝特令维生素AD滴剂在...

金贝特令维生素AD滴剂在行动近日,中华儿科杂志发表的《中国20个城市2~7岁儿童血清维生素A和维生素D水平现况调查》(以下称《调查》)显示,2018年9月至2019年9月期间,来自中国20个城市的2924名2-7岁健康儿童的维生素A和维生素D的缺乏与不足率均较高,引起了多方的高度关注。

长期吃复合维生素,可能增加死亡风险?

1.维生素A过量摄入维生素A过量服用会导致急性中毒,主要症状有嗜睡、头痛、恶心、腹泻,还有食欲不振等等。2.维生素C过量摄入服用维生素C每日用量超过600mg可能引起尿频,每天超过1克可引起头痛、恶心呕吐、腹泻、胃痉挛,还可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。如果长期大剂量服用维生素C,每日达到2～3g,之后一旦停...

各种维生素不足和过量,都有啥表现?

维生素A:夜盲症,角膜干燥症,皮肤干燥,脱屑。维生素B1:糖在组织内的氧化受到影响。它还有抑制胆碱酯酶活性的作用,缺乏维生素B1时此酶活性过高,乙酰胆碱(神经递质之一)大量破坏使神经传导受到影响,可造成胃肠蠕动缓慢,消化道分泌减少,食欲不振、消化不良等障碍。如神经炎,脚气病,食欲不振,消化不良,生长迟缓。