前脚掌发麻是怎么回事

前脚掌发麻可能是足底筋膜炎、腰椎间盘突出、糖尿病周围神经病变、腓总神经损伤、多发性末梢神经炎等疾病的表现,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便进行针对性治疗。1.足底筋膜炎足底筋膜炎是足底肌腱或筋膜发生炎症的一种疾病,当炎症刺激局部组织时,会导致肌肉紧张和痉挛,进而引起前脚掌部位出现麻...

跑步时前脚掌很麻?看来这几个小细节你给忽略了!

第一,新鞋子比较紧容易让脚麻木跑鞋太紧挤脚多发生在新购买的鞋子上,所以很容易出现脚麻情况。过紧的鞋子会在跑步时给脚步神经施加压力,同时影响足部血液流速,从而导致麻木。解决办法就是买鞋子的时候尽可能的买宽松一点的,如果新鞋挤脚了最好减少跑步时间,结束后及时换上宽松的鞋子。第二、鞋带太紧,脚活动不开...

聚焦大体重跑者,鸿星尔克奇弹4.0PRO这次又赢麻了

缺乏跑步经验的初跑者通常心肺耐力和肌肉力量较差,而大体重又会在跑步时增加对膝盖的负荷,如果穿着了不稳定的跑鞋,那么极易在跑步时发生双脚侧翻扭伤脚踝的情况。而在时下跑鞋市场上,流行的碳板设计虽然具备回弹性强、推进力高等特点,但对于跑者的驾驭门槛往往有着很高的要求。为了解决大众跑者和大体重初跑者的...

防损伤专栏︱前脚掌疼痛,有可能是“跖骨”搞的鬼···

接下来会在文章中进行分析——不合理的跑姿,或者穿不合脚的鞋,就有可能因跑步时前脚掌受冲击而引起跖骨方面的损伤,导致炎症和伤痛。如果持续承受压力也可能会造成疲劳性骨折(著名球星欧文,贝克汉姆曾经遭受过这种伤病),其症状往往是骨头或关节出现刺疼,尖锐疼痛。如果每次着地都觉得骨头好像发出声响,很有可能就是要先...

鞋垫决定跑步姿势:前脚掌落地为减少运动疼痛

结果就是,研究人员认为,在赤脚跑步时是否选择前脚掌落地还是脚掌中部落地很大程度上取决于脚掌落地的环境而不是是否有穿鞋的习惯。至于为什么较硬的跑道会让跑者更倾向于用前脚掌着地,研究人员认为这仅仅是因为人的本能反应,因为他们希望借此减少痛苦。这份研究报告并没有将受伤的几率以及跑步的效率放入考量的范围,他们...

人类灭绝后,机器人就是这么在我们坟头蹦迪的

一个名叫Atlas的机器人开心地在户外跑步,标准的前脚掌跑步法都可以做范本了(www.e993.com)2024年10月31日。▲图源:BostonDynamics网友的感叹号还没发出去,它转头又利索地给你玩起了后空翻。▲图源:BostonDynamics更“轻松地”跑上2英尺高的台阶,来个凌空三连跳!

骑行时不是这疼就是那疼?来get正确的骑行姿势

当肩胛部长期受压时,肩胛部的肌肉长期处于被动拉长且受压的状态,时间久了就会导致这些肌肉肿胀且无力的状态,严重的话就会压迫到周围的腋神经,而腋神经其支配肩外侧和手臂背部皮肤,因此就会有肩麻手麻的情况出现。如果骑车姿势过于“前趴”,身体大部分重量压迫在肩膀上,如果颈部过于上扬,颈部肌肉也会超负荷使用,进而...

人人都会跑,为何只有少数人能跑好马拉松?

就我们运动员个人来说,运动员时候的跑姿跟退役多年后也是完全不同的,这就是运动能力下降造成的,即使我们掌握最适合自己的技术也没有体能支撑,还是要把频率、重心、步幅降下来,用更省力的“拖着腿”的技术跑。所以我们讲业余选手不要盲目模仿专业运动员的技术。