看完这篇,你会觉得以前的鸡胸肉都白吃了。

我用的是1L大小的玻璃碗,最多一次性可以放两块鸡胸肉,加热两块鸡胸肉时建议高火5-6分钟。叮!盐曲鸡胸肉做好了,刚出炉的鸡胸肉很烫,可以稍微放置一会再揭开保鲜膜。等到摸起来不烫的时候,撕成丝,放入保鲜盒,冷藏保存3-5天都没有问题,打开盖子就能吃。制作微波盐曲鸡胸肉时,底部渗出的汤汁也大有用处,不...

“蛋白吃得好,健康不会跑”,推荐4种鸡胸肉做法,常吃增强免疫

1、鸡胸肉洗净切块,用绞肉机打成肉泥,加入蚝油、料酒、白胡椒粉和生粉,朝着一个方向,搅拌至上劲。2、锅里倒入足够的清水,加入冬瓜片煮至透明状。3、转中小火,用虎口挤出肉丸子,放入锅中,丸子全部下锅后,转中火煮两三分钟。4、放入紫菜再次煮开,加入花生油、盐和葱花拌匀即可。三、南瓜粉蒸鸡肉食材...

减脂还吃水煮鸡胸肉?教你做鸡胸肉虾仁丸子,营养高,味道还好

他们每到这个时候都会固定的开始减肥,不是吃水煮青菜,就是吃水煮鸡胸肉,再不济就节食减肥,不仅没有味道,更有甚至会伤害身体,其实在小编看来,减肥能吃的东西也有挺多,那今天小编教大家一道减脂菜——鸡胸肉虾仁丸子,营养高,味道好,多吃还不胖。

水煮鸡胸肉吃腻了,试一试0脂肪无油爆汁香煎鸡胸肉,好吃还低脂

不沾平底锅开小火,放入鸡胸肉,盖锅盖煎两分钟,翻面再煎两分钟。翻面这样煎出来的鸡肉非常嫩,鲜嫩多汁,不会柴到咬不动哦特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。打开网易新闻,阅读体验更佳热门搜索日本推出灯笼聚餐王建军履新证监会副...

水煮鸡胸肉吃怕了?试试这做法,外酥里嫩,香辣开胃,好吃不长胖

6、锅中倒入油,油热后放入鸡胸肉,用小火慢慢炸至金黄即可捞出控油。如果怕油太多,可以用吸油纸或者厨房纸包裹起来,吸除表面多余的油,然后蘸着辣酱吃,外酥里嫩,香辣开胃,天天吃都不会觉得腻了。我是瘦猴,每天都会给大家分享各种家常美食的做法,如果你有更好的建议和做法,欢迎在评论区留言一起交流,我们明天见...

鸡胸肉这么做才好吃!千万别再水煮了,孩子非常爱,每次都吃不够

8、等到混合一下,准备小半碗水淀粉倒入在锅中,等到锅里面用大火熬到浓汁以后就转换成小火(www.e993.com)2024年11月10日。把刚刚炸好的鸡肉倒入进去翻炒均匀,让每一个肉条都能均匀地沾上汁,然后就可以出锅了。装盘以后撒上一点白芝麻当点缀,非常好看。02小贴士1、复炸一下能够让鸡肉变得更加酥脆,而且大家一定要记得要用热油炸。

鸡胸肉别再水煮了,试试这做法,外酥里嫩,吃着真解馋

步骤五:锅中倒入食用油烧至五成热,鸡胸肉一条条放入锅中炸,全程小火炸。步骤六:时不时翻动一下,以免炸糊了,炸至表面金黄捞起来备用。步骤七:再直接倒入锅中复炸一遍,这样会更加的酥脆。步骤八:炸好捞起来到入另外一个锅中,撒入孜然粉,孜然粒,辣椒粉开小火抖拌均匀即可关火出锅。

鸡胸肉这样烹饪,好吃不柴

水煮鸡胸肉准备鸡胸肉、洋葱、葱、大蒜、生姜、月桂叶、黑胡椒粒和水。将水倒入锅中,并加入上述所有调味品,以小火煮约15分钟。然后,待水沸腾时放入鸡胸肉煮制。煎烤鸡胸肉准备鸡胸肉、白酒、柠檬汁、罗勒末(九层塔)、盐和胡椒粉少许。将鸡胸肉放入上述调味品制成的腌料中浸泡约30分钟。将腌过的鸡胸肉放入...

鸡胸肉这样烧,减肥和美味一个都不耽误

4、取一张锡纸(也可以用纸巾代替)对折几次后放入铁锅中,在锡纸上加入适量大米、茶叶、红糖、香叶,将蒸架放锅中,直接将鸡胸肉放在蒸架上。5、盖上锅盖,开中火等锅中冒烟时转小火烟熏6分钟左右鸡胸肉上色就可以了。6、关火后等5分钟后再开盖取出鸡胸肉,稍微放凉后再切片就可以开吃了,色泽红亮,香料和红...

鸡胸肉这么做,又减肥又好吃

不需要经常翻面），双面盖盖焖5分钟，全程小火小火小火！鸡胸一定整个下锅煎，火候掌握好的话，切开会有饱满的汁水。是真正的蜜汁好吃的鸡胸肉，超满足又没负担，适合各种肤质体质哦。喜欢美食的朋友、喜欢身材管理的朋友、不喜欢油腻的朋友，请给我马上做起来！我要去+7直播抢护肤品了，祝你好胃口，晚安。