陪伴孩子的真谛:如何避免亲子关系的恶循环?

如果因为发脾气过后的愧疚,那就及时跟孩子道歉,告诉TA:“爸爸/妈妈知道错了,你能原谅我吗”,而不是在物质上去弥补孩子毕竟,情绪认错、和物质弥补是两码事,情绪认错是03每一次抱怨孩子都会新增一道伤口孩子年龄小的时候,他们内心是最容易受到挫伤的一个不耐烦的表情、一句随口批评的话,都是不合时宜的或许...

不要过度共情你的孩子

父母明确自己的边界,实际是在帮助孩子如何构建和探索自我边界。比如,你可以生气,但不能骂人打人;比如,你可以着急,但最好不要打断别人说话;比如,你可以喜欢别人的玩具,但不能私自拿走;比如,你可以想赢,但不能破坏规则;比如,你可以想玩,但妈妈也有自己的事情要做,等等。03过度共情使孩子的情绪得不到正...

父母要学习管理自己的情绪

不要对人发泄,可以对物发泄:枕头、玩具、撕纸、空旷处喊叫;情绪管理的方法-多思考通过读书、学习或者思考,自己能想通很多道理,比如:对孩子发火解决不了问题对孩子发火,可能造成严重后果,追悔莫及问题是问题,情绪是情绪你和孩子是独立的个体,不应该让孩子为你的情绪买单控制情绪,只有你自己可以做到想通了...

游乐园里,我亲眼目睹了一个孩子变自卑的全过程,很多父母都做过

当然父母不可能完全不对孩子发脾气,也没办法永远做到心平气和。但只要我们有意识的去改正这个问题,好话好说,学会正确的表达自己,孩子受到的伤害就会越少。当你伤人的话要出口时,多做这3件事。1、正确识别自己的情绪,做到一致性表达为什么你的好心总是没有得到好报?明明为孩子付出那么多,孩子却越来越不喜...

我爸是偏执型人格,我中度抑郁,家庭氛围压抑,我如何与自己和解

在王红老师的悉心指导下,爸妈开始学会在我面前控制情绪,家里的氛围逐渐缓和。我也努力调整自己的心态,通过写日记、健身等方式来释放内心的压力。我开始尝试与父母沟通,表达我的感受和需要。我鼓起勇气告诉他们:“你们每次吵完架,我都会用小刀割破皮肤惩罚自己,那种快感可以给我带来片刻的安宁;我常常在被窝里泪流...

当我教会女儿厚脸皮后,她不再抑郁、玻璃心,学习负责又认真

我的心理老师对我说:养孩子就像养植物,每个孩子都是不同的种子,都有不同的生长习性(www.e993.com)2024年11月20日。给孩子合适的土壤,才能健康成长。对兰花型孩子来说,更需要父母的精心呵护,关注他们的情绪。了解女儿的性格特质后,我开始调整教育方式。1.懂比爱更重要,接纳孩子,给她提供支持性环境...

家长要成为孩子学习中的陪伴者,不要对孩子说“成绩好坏无所谓”

01田宏杰认为,家长在陪伴孩子学习时应关注他们的心理机制,理解事情的本质,从“知道”到“做到”。02他建议家长打破对全能掌控的幻想,接纳孩子的现有水平,关注他们在“最近发展区”内的进步。03为了平衡学习压力和娱乐时间,田宏杰提倡家长为孩子的一生着想,即使孩子在有限的时间内学不到非常优秀,也要接纳他的现有水...

孩子赖床、不写作业、总玩手机……这个暑假总想发火怎么办?

当忍不住发火时,家长应该怎样控制情绪呢?1.家长应及时觉察自己是否存在内在的失望和愤怒情绪,如果确实存在,应当及时调整或寻求专业人士的帮助,以免被这些情绪左右而影响与孩子的正常相处。2.家长可以学习一些情绪管理方法,比如通过握拳、深呼吸等方法提醒自己暂停对孩子的指责。

总是想对孩子发火,怎么办?

与孩子一起制定“停火协议”,即当家长情绪即将爆发时,孩子用特定语句或动作来提醒家长。比如,两人都喜欢海绵宝宝,生气的状态很像派大星,那就与孩子约定,当自己即将失控时,就喊“哈喽,派大星~”,以达到“停火”的效果。总之,约定句或动作一定要够特别、有趣,才能脱离当下“一触即发”的境地。

当你忍不住想发火吼孩子,你可以试试这样做,效果更好

1、冷静思考,控制情绪在面对孩子的调皮行为时,首先要做的是冷静下来,控制自己的情绪。情绪化的反应往往会让我们做出不理智的决定,而冷静的思考则能帮助我们找到更好的解决方案。婷婷每次做作业很慢,我都想发火,最后都忍住了。我总是先深呼吸几次,告诉自己“冷静、冷静”,然后和孩子一起分析做作业慢的原因,寻...