父母要学习管理自己的情绪

不要对人发泄,可以对物发泄:枕头、玩具、撕纸、空旷处喊叫;情绪管理的方法-多思考通过读书、学习或者思考,自己能想通很多道理,比如:对孩子发火解决不了问题对孩子发火,可能造成严重后果,追悔莫及问题是问题,情绪是情绪你和孩子是独立的个体,不应该让孩子为你的情绪买单控制情绪,只有你自己可以做到想通了...

不要过度共情你的孩子

无论是快乐还是悲伤,都应该允许孩子自由表达,不要过度解读,也不要被他们短暂的情绪所左右。孩子需要的不是我们的过度共情,而是如何控制情绪的能力。这种能力的增长,需要能力带来,随着孩子越来越大自会修炼、成就一部分;另一部分,就需要大人做好榜样,在情绪波动时,保持清醒和理智;知道对错,坚持做正确的事,而不...

孩子刚被吼完,转身又跟妈妈亲?孩子不记仇的背后,真相令人心酸

如果不小心对孩子发火了,一定要及时和孩子沟通。蹲下来,看着孩子的眼睛,认真地向他们道歉。告诉他们妈妈发脾气是不对的,但是妈妈希望他们能理解妈妈的辛苦,同时也表达对孩子的爱。通过这种方式,让孩子知道自己的感受被尊重,也让他们明白,即使有矛盾,爱依然存在。可以对孩子说:“宝贝,妈妈刚才对你大声吼叫是妈妈...

游乐园里,我亲眼目睹了一个孩子变自卑的全过程,很多父母都做过

当然父母不可能完全不对孩子发脾气,也没办法永远做到心平气和。但只要我们有意识的去改正这个问题,好话好说,学会正确的表达自己,孩子受到的伤害就会越少。当你伤人的话要出口时,多做这3件事。1、正确识别自己的情绪,做到一致性表达为什么你的好心总是没有得到好报?明明为孩子付出那么多,孩子却越来越不喜...

当我教会女儿厚脸皮后,她不再抑郁、玻璃心,学习负责又认真

我的心理老师对我说:养孩子就像养植物,每个孩子都是不同的种子,都有不同的生长习性。给孩子合适的土壤,才能健康成长。对兰花型孩子来说,更需要父母的精心呵护,关注他们的情绪。了解女儿的性格特质后,我开始调整教育方式。1.懂比爱更重要,接纳孩子,给她提供支持性环境...

孩子赖床、不写作业、总玩手机……这个暑假总想发火怎么办?

当忍不住发火时,家长应该怎样控制情绪呢?1.家长应及时觉察自己是否存在内在的失望和愤怒情绪,如果确实存在,应当及时调整或寻求专业人士的帮助,以免被这些情绪左右而影响与孩子的正常相处(www.e993.com)2024年11月20日。2.家长可以学习一些情绪管理方法,比如通过握拳、深呼吸等方法提醒自己暂停对孩子的指责。

当你忍不住想发火吼孩子,你可以试试这样做,效果更好

1、冷静思考,控制情绪在面对孩子的调皮行为时,首先要做的是冷静下来,控制自己的情绪。情绪化的反应往往会让我们做出不理智的决定,而冷静的思考则能帮助我们找到更好的解决方案。婷婷每次做作业很慢,我都想发火,最后都忍住了。我总是先深呼吸几次,告诉自己“冷静、冷静”,然后和孩子一起分析做作业慢的原因,寻...

做情绪稳定的家长,给孩子营造温馨和谐的家庭氛围

因为有着相似的经历,我俩惺惺相惜,婚后计划要孩子时一致约定:要给孩子营造一个温馨的家,不当着孩子的面吵架,不对孩子乱发脾气。但我们都不是圣人,总会有情绪不佳的时候,也有冲动之下对孩子发火的时候。我和妻子商定:如果对儿子发了脾气,就一定要找个合适的机会跟他谈心,说清楚为什么吵他,并强调我们一直爱他。

兴智教育:知道吼孩子不对,但总忍不住,该怎么办?

1、调动同理心,学会与孩子共情当你得知孩子犯错,快要爆发脾气的时候,你要学会将自己置身于孩子的处境中,站在孩子的角度思考问题,感受孩子的情绪和想法。你把孩子的问题当作自己的问题后,问题反倒更容易解决了。2、让自己和孩子都冷静下来孩子犯错,你发脾气。孩子知道你发脾气后,他们也会有一些负面的情绪,比...

总是忍不住吼娃?从脑科学角度出发,解读负面情绪背后的积极意义

比如产生愤怒情绪后,可以觉察:这到底是源自我对自己孩子的愤怒,还是来自原生家庭,表达的是父母对自己的不满之后,我小时候的愤怒。悲伤:对外发出了求救信号。正面价值:可让自己获得关心和帮助,帮助自己从悲伤中走出来。烦恼:一是在做自己不想做的事情;...