明天惊蛰,这5种“蛰食”记得吃,顺应时节营养高,人也更精神

3、入蒸锅隔水炖1小时,喝汤吃雪梨,清润又下火。明日惊蛰,别忘给家人吃“惊蛰五宝”,应季而食,顺应时节身体棒。

惊蛰“梨”谱不离谱!二十四节气里,品味中华智慧的浪漫

原来惊蛰吃“梨”这么有讲究,赶紧吃一个!与梨相关的菜谱—>简称“梨谱”冰糖雪梨、雪梨炒鸡、鲜榨梨汁、花椒炖雪梨……等等!花椒炖雪梨?这是什么“黑暗料理”?是不是真有点儿离谱了?事实上,“花椒炖梨”是一个寒温并用、可散寒止咳的食疗药方。梨是寒性的食物,可以清热润肺、解毒下火、健脾止渴...

今日惊蛰,这4种传统食物别忘了吃,顺应时节,家人四季平安健康

不仅莲藕可以吃,莲子也是清热下火、养心安神、补脾益气的的好东西。惊蛰前后非常容易上火,吃莲子可以滋阴降火,对于身体非常有益。下面我就来给大家简单介绍一下银耳莲子羹的做法:第一步:准备适量的银耳和莲子。第二步:将银耳提前泡发,等到泡发后用手撕成小片。第三步:将莲子提前浸泡一夜,除去莲子心。第四...

惊蛰到,顺应时节,吃一芽,喝二水,捂三处,忌四事,健康一整年

2、蒲公英发酵红茶水惊蛰时节,风大干燥,人体还容易上火。此时,喝点植物茶水,简单方便,是很好的选择。蒲公英,也是在春季发芽的野菜,药食两用,对健康有益。将其发酵后,炒制成茶,可大大降低寒性,更适合惊蛰时节泡水喝。蒲公英,被称为“天然下火草”、“排毒草”,用其泡水喝,不仅可对抗“春火”,还可帮助...

顺时生活|惊蛰响雷鸣 护肝不宜迟

若是在凌晨1点到3点时,你容易惊醒,那就要小心“肝火旺”。春季阳气生发,肝火容易旺盛,出现面红耳赤、口干舌燥、情绪不稳、失眠多梦等症状。可以先从饮食上调节,远离辛辣、燥热、煎炸的食品,少吃酸味食品,多吃下火的食物,比如莲子,绿豆,芹菜,菊花等。还可以通过适量的运动让肝火顺畅地疏泄出去。

惊蛰之前,最适合吃三种“芽菜”,每天吃一点,少生病, 更健康!

蒲公英被称为“春天里最好的下火草”,有广谱抗菌的作用,又被称为“天然的抗生素”,有很好的去火消炎、清热解毒的效果,对于上火引起的嗓子疼等一系列症状均有效果!另外,蒲公英,归肝、胃经,具清热解毒、消肿散结、保肝利胆的功效,善于清肝、胃热,即可清肝又可疏肝,对于春季肝火旺有很好的降火效果!

惊蛰吃梨,生吃熟吃功效不同

惊蛰,二十四节气之一,一般在每年的3月5日或6日,总结了下“惊蛰”的字面含义就是:钻到泥土里越冬的小动物(包括能引起疾病的细菌、病毒)被雷震醒出来开始生长繁殖,各种传染病也开始流行。另外,这时气温乍暖还寒,气候比较干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。

教练技术:流行于精英圈层的“精神洗脑”游戏

小尹表示,开公司、办厂做生意是一定要积累人脉资源的,而“教练技术”的课程也是一种交换资源的渠道。“这和攒酒局是一样的,只不过一开始老板们流行的是吃喝玩乐,后来开始流行上总裁班,这种‘教练技术’的课程也是在那种氛围下火起来的。只不过现在更高阶层的精英人群也开始接触和接受这种课程了。”...

春天这样食用新会陈皮?

惊蛰时节,保养肝气十分重要。中医认为春季属肝,肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长,肝胆经脉也在春季最为活跃。如果在春季没养好肝气,肝脏功能或会失常,导致身体气血运行紊乱,进而影响到其他脏腑器官。无论是怎么升起来的肝火,都可以尝试运用食疗的方法把肝火吃掉。在悠然的食疗中,可以不知不觉地将肝火消弭。