维生素C含量比橙子还高,这种秋天水果错过会后悔

无论是柚子还是葡萄柚,它们的热量都比同为秋季水果的猕猴桃、葡萄、冬枣、石榴、柿子等水果热量更低。1个2斤多的大柚子,可食部有800克左右,1个人吃1/4个柚子(约200克),也就摄入约80千卡的热量,都比不上1根小点的香蕉;即便是吃半个柚子,摄入的热量约为160kcal,相当于下图这么1大盘,而如果要换成同热量的...

上市即热销!哀牢山绿皮冰糖橙爆火背后的秘密...

10月,云南哀牢山火了,烟雾缭绕,山峦叠嶂,虫鸣鸟叫,古老传说与未解之谜引人入胜。在抖音电商,哀牢山脉独特的气候与海拔孕育出的云南玉溪新平绿皮冰糖橙也成为了爆品。甫一上市,根植云南、多年打磨冰糖橙品类供应链的鲜蜂队品牌就借助短视频和直播,热销20万单。“橙子的果皮还是绿色的就已经可以吃了吗?”“...

秋冬季天气干燥易上火怎么办 中医教你正确“灭火”

尽量选择清淡饮食,可以通过吃萝卜、白菜、西瓜、苦瓜、梨、橙子等食物来调理,还有绿豆,可以适当地喝绿豆汤,绿豆性寒、味甘,具有清热解毒的作用,适当喝绿豆汤可以起到一定的降火作用。这些食物都具有滋阴败火的功效,可以有效缓解患者上火的症状。2.坚持锻炼、调养身体坚持锻炼不仅可调养肺气,提高肺脏功能,而且有利于提...

维生素C含量比橙子还高,热量还超低!这种秋天水果错过真的会后悔

维生素C含量比橙子还高,热量还超低!这种秋天水果错过真的会后悔秋天到了,有一种水果,金黄色的外皮、扑鼻的柚香、颗粒分明的果肉,一口咬下去,酸甜可口的汁水充满整个口腔,让人吃上就停不下来,那就是柚子!柚子的营养怎么样?减肥和高血糖的朋友能不能放心吃?如何挑到好吃的柚子?今天我们就来详细说说。柚子、...

红茶是上火还是下火的?探讨其性质与适宜人群

对于红茶的搭配,一般来说,红茶搭配柑橘类水果,如柠檬、橙子等可以进一步增强红茶的降火效果。因为柑橘类水果富含维生素C,可以增强人体免疫力,促进内分泌平,缓解人体内火过旺的症状。此外,在高节,人体容易出现内火上升的症状,此时可以选择将红茶调成冰茶饮用,通过凉爽的口感和茶多酚的相比降作用,起到解渴降火的效果。

上火还是败火?橘子与橙子的区别你知道吗?摄入量控制才是关键!

一般情况下出现内火旺盛的原因多跟饮食有关,如果吃了一些不应该吃的食物,那么就可能会导致内部结构和组织出现异常,从而伴随内火旺盛的情况(www.e993.com)2024年11月25日。之所以人们说吃多了橘子会上火,是因为这种水果成本性,所以食用过多难免就会造成热邪堆积的现象。而橙子则属于一种偏寒性水果,因此经常上火的人适当吃点橙子一定程度上或许...

柑橘类水果是凉性还是热性,吃了会不会上火?

在中医看来,桔子、柑子和橙子在性味和作用上存在一定的区别。桔子味甘酸,性偏温,具有润肺止咳化痰的作用,橙子味酸甘,偏微凉,有滋阴助清热、开胃解酒、顺气、止咳化痰的作用,柑子味甘酸,微苦,性凉,有清热止渴、利肠胃的作用。03吃柑橘类水果会不会引起上火?

这个夏日“正气果”,是北方人的“盲区水果”!不生湿、不上火、还...

过去因为它皮薄、保鲜期短,运输成本较高,所以以前很难“走”出南方,属于北方人的“盲区”。1味道独特,营养丰富还和橘子、橙子是亲戚!因为同属芸香科,它还跟橘子、橙子、柚子是亲戚,果皮也有一种独特的清香。不同的是,其果实没有橘子和柚子的汁囊(就是一粒粒的果肉),也就没有了“一咬爆汁”的口感,...

这种水果维生素 C 含量是橙子的近 8 倍!

油柑原本是小众水果，知道它的人并不多，特别是北方人几乎很少有人听说过。不过，最近两年随着油柑饮品的爆火，油柑这种水果也逐渐被人知晓，认可度不断增加，更是被誉为了“窜稀神器”。油柑到底是一种怎样的水果，它的营养又如何？吃了它真的能让人“一泻千里”吗？这篇文章我们就来说说油柑。油柑让人“又爱...

“煮苹果水”火了!水果究竟生吃好,还是熟吃好?

柚子有“天然水果罐头”之称容易上火的人吃柚子可以降火气抑制口腔溃疡只吃柚子肉,就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质,这些可降低血液黏稠度,减少血栓的形成,有效预防中老年人中风的发生。所以加柚子皮一起蒸着吃,才是最好的吃法。具体做法:鲜柚留皮去核,隔水蒸后食用。