大吃大喝“上火”了?食补来灭“火”

适量摄入可以,吃多了就容易导致“上火”。“上火”分为实火和虚火。长沙市中医医院(长沙市第八医院)主任中药师邓曼静介绍,中医体质学说将人体分为九种体质,一般来说,痰热质、痰湿质、气郁质、容易导致实火;阴虚质、阳虚质、上热下寒、相火不降、脾虚者,容易生虚火。上火按部位也可分为心火、肝火、肺火、胃火...

立秋后,正是养肺好时机!建议多喝这6款滋阴润肺汤,又润又下火

四季都适合的炖汤,舒缓喉咙不适,清热下火的石橄榄汤。食材:排骨、石橄榄、玉米、麦冬、做法:1、清洗食材、石橄榄清洗干净(可以对半切开比较好出味)2、将排骨石橄榄玉米麦冬全部倒入砂锅,水加满末过食材,先开大火烧开,再转小火慢炖1小时,时间到后根据个人喜好添加盐巴调味即可五、雪梨马蹄银耳露秋冬皮...

湿热天口舌溃疡易“上火”?不想反复发作,先要弄清这件事

所有食材放入汤煲中,加适量清水,大火煮开,转小火煲1~2小时,调味即可。点评:滋阴清热,有益于缓解虚火上浮等不适,素体阳热、阴虚者尤宜。麦冬石斛瘦肉汤材料:石斛30克(新鲜石斛100克),麦冬20克、瘦肉200克。做法:瘦肉洗净切片焯水;石斛、麦冬稍用水冲洗后放入锅内,加1500毫升清水,煲约半小时,然后放入瘦...

夏季清心火,茶饮喝什么?

金银花味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的功效,能够清心火。茉莉花味辛、微甘,性温,具有理气止痛、辟秽开郁的功效。三花共凑增强清泻心火之力,能够缓解目赤、口渴、身热、大便干结、小便黄等上火症状。淡竹叶麦冬茶材料:淡竹叶10克,麦冬5克,加入沸水泡茶饮用。功效:清心除烦,养阴生津。淡竹叶味甘、淡...

主持人直播流鼻血系“上火”?这6款“下火”汤试一下!

做法:生地30克、麦冬20克、排骨半斤,将上述材料一同熬汤1个小时,加适量食盐调味即可饮用。功效:清热泻火,凉血止血,润燥通便。尤适用于明显大便干燥者。6、桑菊茅根饮做法:桑叶9克,菊花6克,白茅根15克,糖适量。一同置于锅内,加入适量清水,煎煮10分钟,即可饮用。

三伏天,经常熬夜多喝这汤,4样食材简单煲一煲,清香回甘真下火

和其他参相比,如人参、党参,太子参补性较弱,但是贵在功效比较平和,不燥不热,味道甘润,夏天喝不会导致上火的,特别适合孩子、老人,以及虚不受补者(www.e993.com)2024年12月20日。这三者合而为汤,既能滋补身体又能去火,清心润燥,晚上睡得香。那么我们接下来就开始制作这道简单养生的石斛麦冬太子参汤。

【媒体关注】体寒为何反上火?

如果上部气不能下降,则出现上火诸症,下部之气不能左升,则出现下寒诸症。因此,体寒者出现上火,总共有以下两个原因。1.下面的水偏少,救不了上面的火,使得上面的热火太旺。2.下面的水是有的,但是上不来,仍然救不了上面的火,原因就在中焦脾胃被堵住了,道路不通。

特搜靓汤 | 初春感冒频发?简单有效的家庭茶方,下火润燥强体质!

西洋参又称花旗参,比普通的人参补气不上火,主要有清热去火,补气滋阴,增强免疫力等功效。麦冬麦冬有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效。材料西洋参,麦冬,五味子,黄芪,防风,苍术各5克。制作将所有材料放入壶中,煮开当茶水饮即可。广东省中医院皮肤科副主任医师-闫玉红:这个茶方比较滋补,这是一个...

甘蔗的五种吃法,补血、止咳、下火就靠它

做法是将甘蔗切块状,先将蜜枣、麦冬和姜片放在高压锅内慢煮半小时。再将羊后腿洗净切块,沥干水分,放入锅中再慢火煮两小时即可。◆◆火锅配甘蔗补充水分◆◆大冷天,火锅和甘蔗更配哦!有了清热生津的甘蔗,火锅控们再也不怕上火了。做法是将甘蔗切成块状直接放入火锅里即可食用,而且火锅汤中的甘蔗吸油不多,...

海底椰菊花蜜:去油腻下火小帮手,千万不要错过

1、清洗:海底椰.菊花.甘草.麦冬清洗干净,用1000克水泡4个小时2、熬制:大火熬开10分钟后,改中小火在熬半个小时,大概水分熬干一半3、加入冰糖2分钟后关火咯4、过滤干净药渣,白凉粉用凉开水兑匀,加入汁中,在开火烧开。5、放凉切块加入练奶,用薄荷装饰一下咯...