即将入伏,女人少吃水果,多吃这3宝,清热解暑,精神饱满度夏天

常言道“夏日吃瓜”,西瓜作为消暑佳品,虽能解一时之渴,但过量食用却可能损伤脾胃,湿气滞留。因此,入伏之际,女性朋友们不妨调整饮食习惯,少吃西瓜等水果,转而多吃以下三样宝藏食物,清热解暑,精神饱满度夏天!一、红豆:养心补血,祛湿排毒红豆的养生智慧红豆,古称“赤小豆”,不仅是餐桌上的美味佳肴,更是养生...

夏天这些水果市民最爱!医生建议:这些人不能多吃→

中医认为,榴莲果肉性热,味辛甘,归肝、肺、肾经,对于阳虚人群来说,具有健脾补肾、温阳散寒、强身健体等大补功效。榴莲壳则是降火良物,对于阴虚人群来说,具有滋阴润燥、清热降火等的作用。同时,榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素,还含有维生素A、B、C、E、叶酸、烟酸,以及钙、铁、磷、钾、钠、...

清热解暑 夏日时令水果陆续上新

清热解暑夏日时令水果陆续上新夏日的拉萨，阳光明媚。随着气温的逐步攀升，清凉解暑的时令水果如约而至，为市民们带来了夏日的甜蜜与清凉。7月8日，记者走访拉萨部分超市、水果店看到，荔枝、榴莲、水蜜桃、西瓜、杏子等专属于夏日的时令水果已纷纷上市，吸引了不少市民前来选购尝鲜。在纳金综合批发商贸城内，时令水果...

最适合夏天吃的9种水果,清单如下……

西瓜最适合夏天吃的9种水果《本经逢原》记载:“西瓜,能引心包之热,从小肠、膀胱下泄。能解太阳、阳明中渴及热病大渴,故有天生白虎汤之称。”但民谚说得好,“西瓜祛暑,多食伤气”。这是因为西瓜清暑力强,所以脾胃虚寒的人即使在三伏天也要少吃,否则积寒助湿,反而会影响脾胃功能。但若加入好酒数滴食之,...

“煮苹果水”火了!水果究竟生吃好,还是熟吃好?

柚子有“天然水果罐头”之称容易上火的人吃柚子可以降火气抑制口腔溃疡只吃柚子肉，就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质，这些可降低血液黏稠度，减少血栓的形成，有效预防中老年人中风的发生。所以加柚子皮一起蒸着吃，才是最好的吃法。具体做法：鲜柚留皮去核，隔水蒸后食用。??03蒸苹果：...

【健康】这种水果被称为“生命之果”,现在吃正好

无花果被称为“生命之果”,因糖分含量高,又被称为“糖包子”,在每年的夏秋季大量上市,肉质较软且鲜美(www.e993.com)2024年11月15日。虽然含糖量不低,但无花果的热量倒不算太高,与猕猴桃相当,只比苹果、梨高一点,远低于香蕉、榴莲等热带水果,即便是需要控制体重的朋友,也可以安心吃一些。

@吃瓜群众,这个夏天来河南花式吃瓜吧!

清热解暑西瓜中含有大量的水分。在夏季吃西瓜可以达到很好的清热解暑作用,在天气炎热、口渴汗多时吃一块西瓜,症状会得到一定改善。利尿排毒由于西瓜中含有大量的水分,会增加血液的流通速度,使机体的代谢速度加快,促使西瓜中摄入的水分从尿液中排出。美容养颜...

北京家恩德仁医院:夏天为什么要多吃瓜?这6种瓜更适合夏天

苦瓜——清火第一瓜“夏季吃苦,胜似进补”。熟透的苦瓜能补益,嫩苦瓜的营养价值也很丰富,苦瓜性寒,味苦,归心、脾、肺三经,有祛暑、除烦、解毒、止渴之功效。炎炎夏日,吃些苦瓜,可以降血糖,促进食欲,还可以清凉降火,能去除人体的火气。还可以解暑,清热解毒,防止中暑。还可以滋润人体的肌肤,美容养颜,缓解夏天燥...

吃水果要分清属性

西瓜:较寒凉,可以利水,解暑,止咳,清热,对夏天的湿疹有一定好处.火龙果:性偏凉.月经期间不要吃.热性便秘的人可以吃.芒果:微寒,比火龙果好一点.但芒果属于特别滋腻的水果,特别容易生痰湿.很多人吃芒果上火就是痰湿导致的.葡萄:性平,对脾,肺,肾都好,对心脏也有好处.要想调理肾虚要吃含...

吃了5个橘子,结果尿毒症被送进ICU,这种水果正当季,要小心吃!

推荐陈皮+普洱一起泡水喝,也就是橘普,能理气化痰、解油腻,特别适合饭后腹胀的朋友们。此外,橘皮泡脚还能起到去除脚气、杀菌抑菌的作用;车里放点橘皮,还能防止晕车。橘络清热化痰橘子上的“白丝”,就叫橘络。性味平,归肝经,中医常用其治疗痰滞经络、咳嗽胸胁疼痛等症,建议和橘肉一起吃下去。