“春养肝,病不沾”,中老年常吃“强肝王”,排毒养肝又明目

养肝可以多吃一些青菜,青菜里面的维生素跟膳食纤维很高,具有润肺降火,护肝,排毒等好处。今天分享的食材是芥菜,荠菜是我们当季的食材,吃起来略带点清甜微苦,有很好的排毒,润肠,养肝明目,强抵抗等。今天分享荠菜的2种做法,一起来看看吧。食谱1:芥菜平菇汤准备食材:平菇,芥菜,鸡蛋,虾米,食盐,食用油具体做法:1...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

可以在煮粥时放几块南瓜,或者做一道南瓜汤,简单方便,营养美味。肾虚腰痛,吃板栗栗子不管是生吃,还是熟食,都是甘甜香美,耐饥。每天吃上6~10颗栗子,益脾补肾强腰作用甚好。平时有腰痛的人也可以试试。肺不好,吃银耳羹银耳的润肺效果和燕窝差不多,都含有胶质能让喉咙和肺部保持湿润。推荐银耳羹,先把银耳泡...

入秋喝3汤,不劳医生帮!1碗润肺补虚、1碗养肝明目、1碗健脾养胃!

至于鲍鱼,可滋阴清热、养肝明目;枸杞,可润肺滋肾、养肝明目。把青橄榄和鲍鱼、枸杞合煮成汤,不但滋阴润燥、养肝明目之功显著,而且味道鲜美,一般人群均可食用,尤适宜胃纳欠佳、虚劳久咳、体质虚弱者食用。莲子猪肚汤食材:莲子90克,猪肚一个,盐适量。做法:莲子去心、洗净,猪肚洗净切成粗丝,一起放入锅中,加水...

夏养肝,病不沾!常喝3碗汤,疏肝又排毒,降燥又去火!

一.绿豆百合汤绿豆:凉、甜、心、胃经络,具有清热益气、解渴利尿、解毒肿胀的作用。绿豆富含蛋白质、多酚和其他物质,可以减轻肝脏的负担,改善肝脏的功能。特别是对于一些乙型病毒性肝炎患者,吃绿豆可以防止疾病发展为脂肪肝。百合:甜、冷、心、肺经络,具有滋养阴润肺、清心安神的作用。百合含有秋水仙碱、膳食纤维、...

春天,鸡汤、骨汤不如此汤!每天来一碗,养肝排毒又护眼,真鲜美

豌豆尖龙口粉丝虾皮鸡蛋汤,不仅口感鲜美,而且营养丰富,是春日餐桌上的一颗璀璨明珠。每一口汤汁都蕴含着春天的味道,每一颗豌豆尖都饱含着大自然的馈赠。让我们在这个春季,用美食呵护自己,用鲜活的食材拥抱春天的温暖,让身心在春风中舒展,感受生命的美好与活力!

春天鸡蛋加它煮一煮,一觉到天亮,疏肝又健脑免疫力更强

在中医理论中,有句话叫做“春季养肝”,因此向大家推荐一款适合春天调养身心的食疗方——当归黄精鸡蛋汤(www.e993.com)2024年11月5日。当归黄精鸡蛋汤当归与黄精,这两种中草药散发着浓郁的药香,它们是保健领域里的明星。当归,有“妇科圣药”之称,味道甘美且微辣,温和,能够活血补血、调节月经和缓解疼痛、润肠通便。

春养肝,病不沾,建议大家多吃八道养肝菜,疏肝养肝,健康少生病

一、养肝草乳鸽汤食材准备:乳鸽、养肝草、西洋参、麦冬、蜜枣、枸杞子、姜片、葱段。做法流程:1.乳鸽剁成大块清洗干净,放入大碗中,接着加入姜葱和温水一起浸泡半个小时去腥,然后捞出沥干水分,放入炖锅中。2.清洗干净养肝草、西洋参、麦冬,然后和蜜枣、姜片一起放入炖锅中。

春天用这嫩芽煲汤喝,养肝清热又明目!搭一物秒变“补血汤”,几块钱...

1枸杞叶猪肝汤猪肝切片放入滚汤，加入料酒、姜末等去腥，快熟时加入枸杞叶，再煮几分钟起锅。枸杞叶清热养肝明目，减少了猪肝的荤腥；猪肝能补铁补血。这一碗汤做好了，喝起来有一种特殊的香甜味，既能养肝又能补血，还能补虚明目。图源：壹图网2枸杞叶瘦肉/鸡蛋汤瘦肉切片加姜丝及少许蚝油、生抽、生粉；锅...

白露喝好这碗汤,食材只有3样,家人少生病,健脾润肺又养肝

广东人最注重这样的食疗汤谱,所以今天用简单的3种食材,和大家分享一道适合白露过后常煮给家人喝的糖水,润肺去燥,还能生津促消化增食欲,家人少生病,滋润汤水养人又有效。山楂红糖地瓜汤食材:地瓜(红薯)2个,干山楂片10克,红糖1块,清水适量。做法:1.准备三种食材,这三种食材,山楂,也叫红果,红彤彤的...

春天喝好一碗汤,免得医生开药方!详细做法都列好啦~

推荐:地黄汤、百合汤北京中医药大学第三附属医院皮科科主任孙占学介绍,春天气候干燥,皮肤也容易干巴巴的,摸起来十分粗糙,还发痒、脱屑。此时可以喝点润肺汤,中医理论中肺主皮毛,皮毛的干燥与肺燥有关系,肺好了,肌肤自然差不了。每日早上取生地黄10克,桑叶5克,大枣2枚,开水冲泡后一饮而尽即可。生地黄是益阴的...