萝卜和它一起煮,是天然“润肺高手”,隔天喝一碗,清热润肺,强免疫...

而且党参,枸杞以及当归都有很好的补血气,在这个时候也很适合。里面还加入了熏腊的猪蹄,为这一道食材增加营养,增加风味。这一道汤原汁原味的味道,非常的鲜香,而且萝卜吃起来汁水多又清甜,里面的猪蹄也是软烂鲜香。准备食材:瘦肉,熏腊猪蹄,党参,枸杞,当归,白萝卜,食盐,淀粉,酱油具体做法:将备好的白萝卜放...

天气转凉,推荐八道炖汤可以多喝,补中益气,健康脾胃强体质

八、苹果无花果瘦肉汤准备食材:苹果、无花果、海底椰、红枣、瘦肉、姜片。做法步骤:1、清洗干净的瘦肉切小块,然后冷水下锅焯水,接着加入姜片和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分放入炖锅中。2、用食盐搓洗干净苹果,然后切成小块放入炖锅,接着把无花果、海底椰和红枣清洗干净,也一起放入。3、往炖锅中加入姜...

三伏天睡眠质量差,可以常喝八道清火炖汤,清热降火,帮助好睡眠

六、羊肚菌苹果瘦肉汤准备食材:羊肚菌、苹果、山药、无花果、去核红枣、瘦肉、姜片、葱段。做法步骤:1、清洗干净的瘦肉切小块,然后冷水下锅焯水焯水,接着加入姜葱和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、用食盐搓洗干净苹果,然后切成小块放入炖锅中,接着清洗干净羊肚菌、无花果和去核红枣,也一...

临近中秋经常加班,我建议大家多喝八道炖汤,养胃助眠,增强免疫

五、羊肚菌板栗肉丸汤准备食材:羊肚菌、瘦肉、山药、胡萝卜、红枣、板栗、姜片。做法步骤:1、瘦肉清洗干净,然后剁成肉末,接着加入淀粉、食盐和花生油抓拌均匀上劲,再揉成肉丸放入炖锅中。2、山药和胡萝卜去皮清洗干净,然后分别切成小块放入大碗中,接着把板栗去壳,再和去核红枣、羊肚菌、姜片一起放入炖锅中。

气血不足,推荐八道炖汤可以多喝,营养美味搭配好,气血补得快

五、板栗红枣瘦肉汤准备食材:瘦肉、板栗、胡萝卜、姜片。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切小块,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分放入炖锅中。2、板栗去壳,然后和红枣一起清洗干净,再倒入炖锅中小火。3、接着往炖锅中加入姜片和适量的清水,再中小火炖煮两个小时,然后加入适量...

补肺气虚吃什么汤好

核心提示:补肺气虚可以考虑食用党参黄芪炖鸡汤、山药排骨汤、百合莲子瘦肉汤、虫草花炖乌鸡、玉竹百合鸽子汤等具有补益作用的汤品(www.e993.com)2024年11月10日。但需注意,食物补益效果有限,若症状持续不改善,建议寻求专业中医师的帮助。补肺气虚可以考虑食用党参黄芪炖鸡汤、山药排骨汤、百合莲子瘦肉汤、虫草花炖乌鸡、玉竹百合鸽子汤等具有补益作用...

即将三伏天,八道炖汤收藏好,一天喝一道,健脾祛湿,消暑入三伏

三、茵陈赤小豆鲫鱼汤食材准备:鲫鱼、茵陈、赤小豆、蜜枣、瘦肉、姜片。做法流程:1.鲫鱼清洗干净,然后热锅烧油,油热以后,放入鲫鱼油煎,煎至鲫鱼两面金黄以后,盛出备用。2.瘦肉清洗干净切好,然后和姜片一起下锅焯水,接着加入料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,倒入炖锅中。

高考在即 送给考生的饮食秘籍

5.绿豆汤原料:绿豆200克,冰糖适量。功效:具有清热解毒、利尿消肿等功效,适合夏季饮用。建议饮用量:每次饮用约300毫升。饮用时间:可在午餐后、晚餐后或感到口渴时饮用。考生家长要注意哪些饮食卫生高考期间,考生注意饮食卫生至关重要,这关系到他们的健康状态和考试表现。以下是一些具体的建议,帮助考生在高考期间...

雷公根甘蔗汁是好喝 但也有讲究

雷公根瘦肉汤雷公根去掉老根,清洗干净。瘦肉剁成肉末,姜切末。碗中放入肉末、姜末,加1勺料酒、少许胡椒粉和盐,搅拌均匀腌制5分钟。锅热放少许油,放肉末翻炒10秒左右,加入清水。水开后放入洗好的雷公根,再次煮沸腾后转中火煮2分钟左右,然后根据个人口味加入适量的盐即可出锅。

甘蔗+雷公根,这样的“甜甜水”你喝过吗?医生提醒

●雷公根瘦肉汤雷公根去掉老根,清洗干净。瘦肉剁成肉末,姜切丝。碗里放入肉末、姜末,1勺料酒,少许胡椒粉,少许盐,搅拌均匀腌制5分钟。锅中放入少许食用油,放肉末翻炒10秒左右加入清水,盖上盖子把水烧开。水开后把盖子打开,放入洗好的雷公根,再一次煮沸后转中火煮2分钟左右。根据个人口味,加入适量的盐就可以...