秋老虎天气不要怕,多吃这4种蔬菜,清热去火,精神头更足

四、冬瓜:清热去火益处:冬瓜是一种水分极高的蔬菜,被视为最佳的清热降温之选。它含有维生素B和维生素C,有助于保持体内的水分平衡。食用建议:冬瓜通常用来炖汤、烧菜或做汤品。冬瓜汤、冬瓜炒虾仁和冬瓜炖排骨是美味的选择。您还可以将冬瓜切片,制作成冬瓜凉拌菜,或者将其加入绿豆汤中,制作成冷饮。打开网易...

当大暑遇上中伏天,该喝这道汤了,清热又降暑,精神满满度过炎夏

冬瓜老鸭汤所需用料:老鸭肉500克、冬瓜400克、陈皮3片、淡菜50克、赤小豆50克、食盐适量1.先用清水把陈皮、淡菜、赤小豆浸泡,半小时后,把淡菜清洗干净,陈皮刮掉白囊,赤小豆倒入砂锅里,大火烧开。2.接着用钢丝球把冬瓜的外皮刷洗干净,然后切成小块。冬瓜皮也是相当有益的一种材料,煮汤特别好,去掉就可惜...

“夏天喝4汤,整年都安康”,酷夏将至,4汤是什么?精神饱满度夏

丝瓜性凉、味甘,夏季食用可有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效。它还是美容佳品,甚至被誉为“美容水”,爱美的女生千万别放过它!丝瓜搭配鸡蛋,海鲜菇一起做汤喝,味道鲜香,美味好喝。食材;丝瓜2根,鸡蛋2个,海鲜菇1把,胡椒粉,盐,葱做法:1丝瓜削掉外皮后,清洗切滚刀切块,备用2鸡蛋...

4月一碗汤,湿气全跑光。进入4月常喝这4碗汤,祛湿健脾

二、冬瓜老鸭汤:冬瓜老鸭汤是一道经典的滋补汤品,将老鸭和新鲜冬瓜搭配熬制而成。冬瓜富含丰富的维生素C和矿物质,具有利尿消肿、清热解暑、降脂减肥的功效,能够祛湿排毒,促进新陈代谢。老鸭肉性平味甘,具有滋补养颜、补肾益气的功效,适合中老年人食用,尤其适合于湿气重的季节。材料:老母鸭:半只;冬瓜:适量;姜片:...

三伏天饮食调养指南:滋养身心,安然度夏!|苦瓜|冬瓜|绿豆|薏米|...

(1)鸭肉:鸭肉性凉,可以做成烤鸭、鸭汤等。(2)鸡肉:鸡肉温和滋补,三伏天可以选择清炖或煲汤。(3)鱼肉:鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如鲫鱼、鲈鱼等,可清蒸或煮汤。(4)瘦猪肉:适量食用瘦猪肉能补充蛋白质和营养。5.豆类及豆制品(1)豆腐:豆腐清热润燥,可凉拌、红烧或煮汤。

夏天进补要多这汤,我每周必做2次清热去火又补钙补钾,鲜美便宜

夏天进补要多这汤,我每周必做2次,清热去火又补钙补钾,鲜美又便宜,做法也简单,堪称夏天最好喝的一款汤(www.e993.com)2024年11月2日。下面就来分享这汤的具体做法吧。冬瓜海带老鸭汤原料:老鸭1只冬瓜1块海带1盘姜1块葱花胡椒粉盐适量制作:1.烧锅冷水,加入鸭块放入冷水锅中焯煮;...

夏季必喝这两碗肉汤!清热滋阴又祛火,别错过~

功效:清热祛湿、助消疮肿、滋阴养颜,经常上火、小便不利、肥胖者夏季宜常食。禁忌:体质虚寒、尿频、尿多者不宜多吃。贰解暑鸭架汤对于不爱吃肉的朋友,用鸭架煮汤,同样可以收获健康!材料:鸭架一副、白菜、香菇、莲子、红枣、盐、白胡椒粉、姜各适量。

夏天上火喝什么汤?老广东人教你煲7道清热补血的汤,一天换一道

摘要:夏天来临了,天气很热,又很容易上火,所以很多人喜欢喝汤,但是喝什么汤才算是最适合的,全国都可以认证的是广东人喜欢喝汤,也喜欢煲汤,作为一个地地道的广东人,小编现在介绍7道清热下火,口感清甜不腻又养颜补血的汤给你们,希望你们喜欢。一、猪肝粉肠枸杞叶汤...

夏季必喝这两碗肉汤!清热滋阴又祛火,口干、便秘、小便黄的人千万...

眼看着一桌美食无法下口,心里舍不得,但又吃不下。怎么办?快吃点鸭肉吧!清热去火数老鸭夏季是吃鸭肉的好季节,鸭肉也是夏季的首推肉类。中医认为,鸭肉性味甘凉,有清热解暑的作用。要知道,“祛火”的特性,在肉类食材中可是非常少见的!清代名医王孟英在《随息居饮食谱》中说鸭肉:“滋五脏之阴,清虚劳之...

陈皮和什么搭配化痰止咳最佳,陈皮煲汤做法大全!

1.老鸭,排骨洗干净,砍块;2.全部材料洗净入锅,加水足量的清水,大火烧开撇去浮末;3.转小火慢炖1个小时,再放入虫草花,红枣和陈皮;4.再炖1个小时,关火加入少许盐调味即可;陈皮老鸭汤,有理气健脾、燥湿化痰、润肺止咳、开胃顺气、生津止渴等作用。用陈皮搭配滋阴补血的老鸭煲汤,取陈皮之弱温性,更增滋...