“女人养肝,脸上无斑”,建议:女人常喝这4汤,养肝抗衰更白净

下面分享4道养肝汤,秋燥天女人平时建议多喝哦,可以换换着喝:一、无花果苹果麦冬黄芪水食材:无花果、苹果、麦冬、黄芪、枸杞、红枣、冰糖。1、苹果带皮洗净切片。2、把准备好洗净的所有食材一起放入汤锅里。3、加入适量的纯净水。4、大火煮沸转小火把食材的味道煮出来,喜欢甜的可以放点冰糖,少糖更营养健康。

50 岁女人别错过!常喝这 3 汤,补气血、助睡眠,美丽无需美颜

喝下一碗热腾腾的猪肝菠菜汤,我仿佛感受到了身体的活力和精神的焕发。三、黑豆红枣汤:滋阴补血,安神助眠黑豆、红枣、红糖,这三种食材搭配在一起,构成了一道美味可口的黑豆红枣汤。黑豆具有补肾益精、活血利水的功效;红枣则能补中益气、养血安神;红糖则能温中散寒、活血化瘀。这道汤品不仅滋补效果显著,还能c改善...

提醒肝不好的人:想要养肝护肝,日常可多吃4种菜,多喝2种汤!

1、枸杞丝瓜汤枸杞具有养血补气、止咳润肺、养肝明目的作用,而丝瓜含有非常多的蛋白质以及粗纤维,两者搭配起来可以起到疏经通络的作用,能够帮助人体进行更好的新陈代谢,增加肝脏细胞的活性,进而减少毒素在体内的堆积。2、葛根山药汤葛根的药性比较温和,它主要是能够加强人体中血液循环的能力,有效的帮助肝脏细胞由于...

立春后喝哪些茶饮/养生汤可以滋补身体还不容易上火?

问:立春后喝哪些茶饮/养生汤可以滋补身体还不容易上火?答:(1)菊花茶:春季讲究养肝,适宜喝花茶,有很好的养肝明目、清肝降火的效果,是春季特别适宜饮用的养生花茶。菊花茶还能排除堆积在人体内的有害物质,滋润皮肤,对于女性群体也是一种美容养颜的效果,对于经常面对电脑的上班女性群体尤其适合饮用。日常可以搭配蜂蜜、...

这树叶是个宝,天然的“养肝菜”,遇到多摘点,鲜嫩清香营养高,煮汤...

枸杞:小小的枸杞富含多种营养成分,不仅增添了汤品的营养价值,也让口感更加丰富。调味料:食用油、食盐、鸡精,简单调味,就能勾勒出食材的原汁原味。制作步骤清洗桑叶:将桑叶轻轻放入清水中,用手轻轻揉搓,去除表面的尘埃。新鲜桑叶可先焯水,以去除部分苦涩味,使口感更加嫩滑。

晨读丨3月17日,关注健康每一天

春天气候反复、空气干燥,很多疾病都会在此时发生(www.e993.com)2024年11月5日。杭州市中医院推荐几款养生汤养肝护脾,增强免疫力。荠菜蛋花汤:养肝血、清肝毒。荠菜去根洗净切成小段,2个鸡蛋顺一个方向搅散,葱切葱花。锅加清水烧开,下入鸡蛋液打散稍煮片刻。下入荠菜,烧开放入盐,葱花,味素,香油即可。山药板栗排骨汤:气阴双补,健脾补肾。

3个养肝误区可能把肝越养越伤!春季养肝,多给家人喝这汤

日常可适当多吃瘦肉、蘑菇、坚果、玉米面、小米等食物,有助于补充B族维生素。而奶类、蛋类等都属于优质蛋白,更有助于肝脏修复。2春季“护肝汤”荠菜被称为“护生草”、“净肠草”,可疏肝养肝;猪肝补血,枸杞明目,非常适合春季护肝食用。(CCTV回家吃饭)...

春季养肝,这6道“护肝汤”要常喝,增强体质,尤其适合熬夜的人

豆苗鸡肉丸子汤春季是吃豆苗的好时节,豆苗营养丰富,含有多种人体必需的氨基酸,而且富含大量的镁元素以及叶绿素,有助于排出体内毒素,保护肝脏。食材:豆苗适量,鸡胸肉适量,胡椒粉少许,蚝油1勺,淀粉1勺、盐少许,香油少许做法:1、豌豆苗掐去老的部分不要,剩余的嫩的部分洗干净沥干水分;...

春季多喝养肝汤粥

中医养生理论认为“春与肝相应”,春季养生应以保养肝脏为主。肝功能正常了,人体的气血就会通畅顺达,否则产生气血淤滞,百病丛生。向读者推荐三款春季养生汤粥。●木棉薏米山药瘦肉汤材料:木棉花30克、薏米15克、山药30克,加瘦肉煲汤。功效:健脾又利湿热。

春与肝相应 春季还需喝些养肝汤粥

中医养生理论认为“春与肝相应”,春季养生应以保养肝脏为主。肝功能正常了,人体的气血就会通畅顺达,否则产生气血淤滞,百病丛生。广州医科大学附属第三医院药学部退休中医药师林英元向记者推荐了自己的春季养生汤粥。以下为林英元推荐的三款汤粥——●木棉薏米山药瘦肉汤...